Raseduse alguses võite kogeda väsimust, meeleolumuutusi ja muid sümptomeid.
Esimeseks raseduse tunnuseks on tavaliselt menstruatsiooni ärajäämine, kuid mõned inimesed võivad sümptomeid märgata juba enne menstruatsiooni algust. Sümptomid ulatuvad väsimusest meeleolumuutusteni ja õrnadest rindadest hommikuse iivelduseni.
Kui menstruatsioon on hiline, on parim viis teada saada, kas olete rase, teha rasedustest. Kui teie tulemused on positiivsed, võib arst teie rasedust ultraheliga kinnitada teie esimesel sünnieelsel visiidil.
Tavalised varase raseduse tunnused ja sümptomid
Varase raseduse sümptomid on igal inimesel ja igal rasedusel erinevad. Mõned inimesed kogevad peaaegu kõiki sümptomeid ja teised sõidavad esimestel kuudel läbi vaid mõne (või üldse mitte) sümptomiga. Kui teate, et olete rase ja te pole raseduse sümptomeid märganud, ärge muretsege – see on täiesti normaalne, et olete rase, ilma et esimesel trimestril oleks sümptomeid.
Kui olete hiljuti avastanud, et olete rase, või kahtlete, kas olete rase, on need mõned kõige levinumad varase raseduse tunnused ja sümptomid.
Väsimus
Esimesel trimestril võite tunda end tavapärasest rohkem kurnatuna. Väsimus on üks levinumaid sümptomeid raseduse esimestel nädalatel. Raseduse ajal toimuvad olulised hormonaalsed muutused, mis mängivad rolli teie väsimuses. Teie keha veremaht suureneb ka raseduse ajal, muutes teie südame tugevamaks ja kiiremaks, et saata verd teie kasvavale lapsele ja arenevale platsentale. Hea uudis on see, et teie energia peaks teisel trimestril paranema.
Hommikune haigus
Iiveldus on varase raseduse tavaline märk. Mõned inimesed kogevad oksendamist koos iiveldusega. Seda nimetatakse sageli "hommikuseks iivelduseks", kuid see on natuke vale nimetus, kuna need sümptomid võivad ilmneda igal kellaajal. Iiveldus võib olla ebameeldiv ja ebamugav, kuid Mayo kliiniku sõnul võib see olla hea märk.
Arvatakse, et inimese kooriongonadotropiini (HCG) nimelise hormooni tõus mängib rolli iivelduses ja oksendamises, mida paljud inimesed kogevad. Enamik inimesi saab hommikusest iiveldusest leevendust esimese trimestri lõpuks, kuid mõnel on iiveldus kogu raseduse vältel.
Õrnad või paistes rinnad
Valutavad rinnad on tavaliselt üks esimesi raseduse tunnuseid. Lisaks tavapärasest õrnemale tundele võite märgata oma rindades kipitust ja need võivad tunduda raskemad. Hormoonide, eriti östrogeeni ja progesterooni tõus põhjustab rindade hellust. Clevelandi kliiniku andmetel stimuleerivad need hormoonid piimajuhade kasvu, et aidata teie rindadel imetamiseks valmistuda.
Implantatsiooniverejooks
Kui märkate pruunikat või roosakat tupest eritist menstruatsiooni alguse ajal, võib see olla märk implantatsiooniverejooksust. Implantatsiooniverejooks tekib siis, kui viljastatud munarakk kinnitub emaka limaskestale. Tavaliselt juhtub see umbes 10-14 päeva pärast rasestumist.
Kõik ei koge implantatsiooniverejooksu ja need, kes seda teevad, võivad seda pidada menstruatsiooniga. Siiski on mõned peamised erinevused. Implantatsiooniverejooks kestab tavaliselt vaid 1–2 päeva ja on palju kergem kui tavaline menstruatsioon.
kõrgenenud basa altemperatuur
Kui proovite rasestuda, võite jälgida oma basa altemperatuuri (BBT), et aidata ennustada oma kõige viljakamaid päevi ovulatsiooni ajal. Teie BBT on teie madalaima kehatemperatuuri mõõtmine puhkeolekus. Teie BBT püsiv tõus – tavaliselt 18 päeva või kauem – võib olla raseduse tunnus.
Emakakaela lima muutused
Kogu menstrua altsükli jooksul võite märgata emakakaela lima kõikumisi. Hormooni östrogeeni tõus stimuleerib emakakaela lima tootmist. Umbes ovulatsiooni ajal toodab teie keha rohkem emakakaela lima, mis on veniv, libe ja selge. Pärast ovulatsiooni emakakaela lima esm alt pakseneb ja seejärel kuivab. Raseduse varases staadiumis võib emakakaela lima tunduda ja välja näha nii nagu ovulatsiooni ajal.
Vaagnakrambid või valu
Raseduse esimestel päevadel kogevad paljud inimesed kergeid krampe või valu. Valu võib tunduda sarnane menstruatsioonikrampidega. See võib tunduda terava valuna, mis tekib äkki, pideva tuima valuna või kombinatsioonina. Merck Manuali kohaselt on vaagnavalu raseduse alguses normaalne ja tekib tavaliselt siis, kui teie luud ja sidemed nihkuvad ja venivad, et kohandada teie kasvavat emakat.
Õnneks kestab valu harva kaua, kuid mõnel inimesel võib tekkida pidev sidemevalu, kuna emakas venib ja kasvab koos teie lapsega. Kui teie vaagnavalu on intensiivne ja takistab teil tavapärast igapäevast tegevust, pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.
Tundlikkus teatud lõhnade ja toitude suhtes
Raseduse esimestel päevadel võite märgata, et teatud lõhnad – isegi need, mida te kunagi nautisite – on nüüd väljakannatamatud. Kõrgendatud lõhnataju on veel üks levinud raseduse sümptom esimesel trimestril. Teatud toitude ja isegi toiduainete enda lõhn võib tekitada iiveldust, oksendamist või isegi järjekordse hommikuse iiveldushooga vannituppa joosta.
Ühes uuringus teatas umbes 75% rasedatest, et nad tundsid esimesel trimestril vastumeelsust teatud lõhnade suhtes. Kohv, liha, praetud toidud, kehalõhn ja sigaretisuits olid kõige levinumad lõhnade vastumeelsused, millele järgnesid metsamaa, parfüümid, puuviljad ja isegi lilled. Teadlased ei ole täpselt kindlad, miks rasedad lõhnavad asju tugevamini kui teised, kuid oma osa võivad mängida hormonaalsed kõikumised.
Toiduisu
Iha teatud toitude järele on tuntud raseduse sümptom. Kuigi iha on sagedasem teisel ja kolmandal trimestril, võite hakata igatsema teatud toidu või toiduainete järele juba 5. rasedusnädalal.
Raseduse ajal on kõige levinumad söögiisud maiustused, süsivesikud, loomsed valgud ja puuviljad. Kiirtoit, hapukurk, jäätis, piimatooted ja šokolaad on samuti tavalised raseduse ihad. Raseduse isu põhjus pole täpselt kindlaks tehtud, kuid toitumisvajaduste muutumine ja hormonaalsed muutused võivad oma rolli mängida.
Sage urineerimine
Sage urineerimine, vajadus tavalisest sagedamini pissile, tundub olevat universaalne raseduskogemus. Kui teie laps muutub teisel ja kolmandal trimestril suuremaks, võite veeta rohkem aega vannitoas, kuna teie laps ja emakas avaldavad survet teie põiele. Kuid mis põhjustab sagedast urineerimist esimesel trimestril? Vahetult pärast implanteerimist toodab teie keha rohkem verd ja vedelikke ning verevool vaagnapiirkonda suureneb, põhjustades sagedast urineerimist. Teie neerud töötavad ka eriti kõvasti, et kehast jääkaineid välja viia, mis tähendab, et peate sagedamini pissima.
Meeleolukõikumised
Tundes, nagu oleksite emotsionaalsel mägedes, on varase raseduse tavaline sümptom. Teie tuju võib kiiresti muutuda elevilt vihaseks ja te võite ilma selge põhjuseta nutta. Hormonaalsete muutuste ning rasedusega kaasnevate emotsionaalsete kogemuste ja stresside kombinatsioon võib põhjustada raseduse ajal meeleolumuutusi.
Tasakaalustatud meeleolu saavutamiseks puhka palju, toitu tervislikult ja treeni regulaarselt. Kui vajate rohkem abi, pöörduge usaldusväärse sõbra, pereliikme, tervishoiuteenuse osutaja poole või kaaluge liitumist veebipõhise raseduse tugirühmaga. Teadmine, et teil on toetust, võib aidata teil end raseduse ajal vähem üksikuna tunda.
Vaagnarõhk ja raskustunne
Raskustunne või survetunne vaagnapiirkonnas võib olla märk varasest rasedusest. Teie emakas võib tunduda raske juba nädal pärast rasestumist. Raseduse arenedes ei kasva mitte ainult emakas, vaid ka verevool emakasse on suurenenud.
Raseduse ajal toodavad munasarjad ja platsenta hormooni nimega relaxin. Relaxin lõdvestab keha lihaseid, liigeseid ja sidemeid, et aidata kehal sünnituseks ja sünnituseks valmistuda. Relaksiini taseme tõus võib põhjustada kõhukinnisust, mis on tavaline ka raseduse alguses ning võib põhjustada vaagnapiirkonna survet ja puhitus.
Hilisemad esimese trimestri sümptomid
Esimese trimestri viimastel nädalatel võite märgata muid sümptomeid:
- puhitus
- Tumenenud nahalaigud näol (melasma)
- Rasvam nahk
- Peavalu
- Seedehäired ja kõrvetised
- Paksemad, läikivamad juuksed
- Kaalutõus
Mõned neist sümptomitest võivad kaduda, kui sisenete teisele trimestrile, samas kui teised võivad püsida kuni teie lapse sünnini.
Pöörake tähelepanu oma tunnustele ja sümptomitele
Kui olete rase, läbib teie keha olulisi hormonaalseid ja füsioloogilisi muutusi. Mõned raseduse sümptomid võivad alata peaaegu kohe pärast implanteerimist, teised aga raseduse edenedes. Varased nähud ja sümptomid on inimestel erinevad, seega proovige mitte võrrelda oma kogemusi teiste kogemustega. Kõige tähtsam on olla teadlik sellest, mis teie kehaga toimub, ja rääkida oma tervishoiuteenuse osutajaga kõigist muredest.
