Teie laps (ja teie kõht) kasvab kiiresti! Siin on see, mida võite oodata umbes poole raseduse ajal.
20. nädalal olete jõudnud oma raseduse poole peale. Palju õnne! Nüüdseks olete võib-olla tundnud, kuidas teie laps liigub, ja märganud, et ta muutub iga päevaga aktiivsemaks. Teie beebi näojooned on nüüd moodustunud ning tema juuksed, sõrme- ja varbaküüned kasvavad. Kui vaatate, kuidas teie kõht suuremaks läheb, võite imestada, kui suur on teie laps, kui ta teie kõhus lööb, lööb, väänab ja ümber pöörab.
Kui suur on 20-nädalane loode?
20 rasedusnädalaks on teie laps umbes 10 tolli pikk – banaani suurune – ja kaalub üle 11 untsi. Kui te pole seda veel teinud, on teil võimalus piiluda oma last anatoomiauuringu (ultraheli) ajal. See skaneerimine viiakse läbi 18–22 nädala jooksul ja seda kasutatakse selleks, et aidata teie arstil kontrollida platsenta asukohta, mõõta amniootilise vedeliku kogust ja otsida kaasasündinud häirete tunnuseid. Kui te veel ei tea ja soovite teada saada, võite saada võimaluse oma lapse sugu teada saada.
Ultraheli ajal teeb teie arst või ultrahelitehnik palju teie lapse organite ja kehaosade mõõtmisi, et veenduda, et teie laps kasvab ja areneb õigesti. Loote mõõtmisvahemikud 20. nädalal hõlmavad järgmist:
- Pea ümbermõõt: 6,7–7,2 tolli
- Reieluu (reieluu) pikkus: 1,1–2,28 tolli
- Kõhu ümbermõõt: 5,5–6,7 tolli
Need hinnangud põhinevad Maailma Terviseorganisatsiooni lootekasvu graafikul. Teie lapse mõõdud võivad olla veidi väiksemad või suuremad, kuid kui teie laps on väljaspool normaalset vahemikku, räägib arst teiega, mida see võib tähendada.
Teie beebi areng 20-nädalaselt
20 rasedusnädalal on teie lapsel regulaarne une/ärkveloleku ajakava. Teie laps töötab oma imemisrefleksi väljatöötamisega ja võite näha, et ta imeb teie ultraheli ajal pöi alt. Samuti harjutavad nad hingamist ja neelamist.
Muud arengud 20. nädalal:
- Vernix. Beebi nahk on nüüd täielikult kaetud verniksiga – valge kreemja ainega, mis kaitseb nende nahka emakas viibimise ajal.
- Juuste kasv. Karv teie lapse peas kasvab ja kogu tema keha on kaetud lanugoga – pehmed peened juuksed, mis hoiavad vernixi paigal ja hoiavad beebi soojas kuni nad võtavad rohkem keharasva.
- Naha paksenemine. Teie beebi nahk moodustab rohkem kihte ja sel nädalal hakkavad arenema higinäärmed.
- Kuulmine. Teie lapse võime helisid kuulda muutub tundlikumaks ja ta võib hakata reageerima teie keskkonnas olevatele helidele, nagu valju müra või muusika.
Raseduse sümptomid 20. nädalal
Oled 20. rasedusnädalal juba teisel trimestril ning esimese trimestri iiveldus ja väsimus võivad asenduda suurenenud söögiisu, söögiisu, kehavalude, juuste ja naha muutuste ning venitusarmidega. Teil võib esineda ka muid sümptomeid, sealhulgas:
- Ninakinnisus. Nina limaskesta põletik (rasedusnohu) võib raseduse ajal põhjustada ninakinnisust ja -kinnisust. Arstid ei ole kindlad, mis põhjustab suurenenud ummikuid raseduse ajal, kuid arvatakse, et hormonaalsed muutused mängivad rolli.
- Jalakrambid. Sääre ja labajala lihaste tahtmatud kokkutõmbed on sagedased teisel ja kolmandal trimestril. Igapäevane venitamine, kõrge magneesiumisisaldusega toitude söömine ja hüdreeritud püsimine võivad aidata vähendada jalakrampide esinemissagedust.
- Kõhukinnisus. Hormonaalsete muutuste ja laieneva emaka kombinatsioon võib põhjustada raseduse ajal kõhukinnisust.
- Jalad paistes. Raseduse ajal hoiab teie keha liigset vett ja toodab kõrgemal tasemel hormooni, mida nimetatakse relaksiiniks, mis aitab lõdvestada lihaseid, sidemeid ja kõõluseid, et valmistada keha sünnituseks ette.
Nõuanded raseduse kohta 20 nädala pärast
Nüüd, kui olete jõudnud oma raseduse poole peale, võib tunduda, et aeg lendab kiiresti ja teie laps on kohe kohal. Nüüd on hea aeg:
- Hakkake oma beebi tulekuks valmistuma, tehes lasteaia valmis
- Leidke aega enesehoolduseks
- Veetke oma partneriga lisaaega
- Jätkake tervisliku ja toitainerikka toitumisega
- Tööge oma sünniplaani kallal või kaaluge registreerumist sünnitusklassile
- Ärge unustage võtta iga päev sünnieelset vitamiini
Oled poolel teel
Pidage meeles, et igaüks kogeb rasedust erinev alt. Teil ei pruugi olla söögiisu ja teie jalanõud ei pruugi tunduda, et need lämmataks teie jalgu (kuigi suure tõenäosusega hakkavad need varsti olema). Kui olete millegi pärast mures, võtke arutamiseks ühendust oma arstiga.
