Kui olete uus cheerleading treener, võite mõelda, kuidas cheerleadingut juhendada. Proovide korraldamine, treeningplaanide koostamine ja värske rõõmusõnumi loomine võivad esmakordsele treenerile tunduda üle jõu käivad ülesanded. Mõned proovitud ja tõesed kontrollnimekirjad aitavad teid õigel teel hoida. Kogemuste omandades täiendate neid loendeid loomulikult ja võtate neist välja.
Kuidas cheerleadingut juhendada: kasulikud kontrollnimekirjad
Coachingu üks olulisemaid elemente on organiseerimine. Miski ei ärrita vanemaid ja ergutustüdrukuid kiiremini kui treener, kes ei paku olulist teavet, nagu eelseisvad harjutused või mängudele saabumise aeg. Kontrollnimekirjad aitavad tagada, et te ei jäta midagi olulist kahe silma vahele.
Enne katseid
Kui sind valitakse treeneriks enne katseid, siis vastutad ka tegelike prooviharjutuste ja katsetuste korraldamise eest. Olenev alt koolist või jõusaalist, kus treenite, võite või ei pruugi teil olla kaasarääkimistel, kuidas teie meeskonda ergutustüdrukuid valitakse. See on hea aeg näidata ergutustüdrukutele ja vanematele, et olete organiseeritud ja asjadega kursis. Noored cheer treenerid võivad leida, et teismeliste tüdrukute juhendamine võib olla väljakutse, kuna vanusevahesid pole palju. Austus võib olla probleem. Oluline on eelnev alt paika panna, mida oodatakse ja kes vastutab.
- Looge proovilepanek ja teadke seda hästi. Kui mõni vanem ergutustüdruk on meeskonnast lahkumas, võiksite paluda neil end selle ülesande täitmisel aidata. Tüdrukud, kes proovivad, ei tohiks siiski enne teisi tüdrukuid rõõmu tunda.
- Kui koolil pole juba katsetamissüsteemi, koostage nimekiri oskustest, mida tüdrukud proovimiseks vajavad. Teie nimekiri peaks andma tüdrukutele teada, kui palju punkte iga oskus väärt on. Mõned elemendid, mida teised treenerid on lisanud, on õpetajate viited, proovilepaneku sooritamine, valitud hüpete sooritamine ja trikkide sooritamine. Mõned katsed nõuavad isegi isiklikku intervjuud kohtunikekoguga.
- Valige kohtunikud. Mõned koolid võivad lubada teil üksi otsustada, kes teie meeskonda kuuluvad, kuid see pole ilmselt hea mõte, kui te ei kavatse võtta iga tüdrukut, kes proovib. Vähem alt kolmest erapooletust kohtunikust koosnev žürii aitab tagada, et ükski talent ei jääks kogemata kahe silma vahele ja et hindamine oleks õiglane.
- Pange vähem alt üks teine seotud isik teiega proovitreeningutel osalema. Laske teil aidata vähem alt üks inimene, kes kaitseb teid erapoolikuses või ebaprofessionaalsuses süüdistuste eest.
- Otsustage, mitu päeva proovitreeningud toimuvad ja mis kell. Tehke oma ülemused planeeritud ajad ja päevad korda. Teatage sellest vähem alt nädal ette, jagades flaiereid. Kui olete kooli ergutusmeeskonna jaoks, proovige saada ka teadaannetes mainitud katseid.
Esimene harjutus
Esimene treening võib anda tooni kogu rõõmutreeningu hooajale. Olge täielikult valmis, kasutades rohkem materjali, kui vajate. Siin on kontroll-loend, mis aitab:
- Koostage harjutuste ajakava, mida esimesel treeningul jagada. Eelistatav alt on teil igal nädalal määratud päevad ja kellaajad, millal meeskond kohtub. Kui ei, siis planeerige ajakava võimalikult varakult, et ergutustüdrukud saaksid vastav alt planeerida. Kui juhendate nooremaid ergutustüdrukuid või ülikooli juunioride meeskonda, võivad paljud tüdrukud sõitmisel loota ka vanematele ja teistele.
- Looge pakett, mis sisaldab põhilisi rõõmustavaid liigutusi, millele tüdrukud võiksid teie arvates viidata, teie meeskonna reeglite loend (nt närimiskumm, juuksed alati püsti) ja sõnad kõigile teie plaanitud rõõmuhõisketele meeskonda õpetama. Edastage igasugune teave tulevaste korjanduste kohta.
- Planeerige praktika jagamine mitmeks etapiks. Kulutage kümme minutit harjutusaegade ja reeglite ülevaatamiseks. Kulutage veel kümme kuni viisteist minutit, lastes tüdrukutel end soojendada ja venitada. Ülejäänud osa kulutage kahe või kolme rõõmusõnumi õppimisele väga hästi. Laske aega venitada ja jahtuda.
- Lõpetage esimene treening positiivselt ja tuletage meeskonnale meelde, millal on järgmine treening.
Käimasolevad ülesanded
Mõned käimasolevad ülesanded tõstavad teid treenerina esile ja aitavad teie ergutustüdrukutel olla parimad, kui nad olla saavad.
- Keskenduge igal treeningul põhitõdedele. Veenduge, et liigutused oleksid teravad ja tihedad, hääled oleksid valjud ja töötaksid täpselt.
- Teavitage kõigist ajakava muudatustest kiiresti telefonipuu kaudu, mille loote esimesel praktikal või saates kõigile e-kirja. Peate leidma, milline meetod teie meeskonna ja vanemate jaoks kõige paremini sobib.
- Kaasa kõikidele mängudele/esinemistele kaasas ergutustüdrukute komplekt. Komplekti peaksid kuuluma täiendavad spankid, juuksepaelad, kummipaelad, näolapp, haaknõelad, väike õmbluskomplekt, plekieemaldaja, ebemeeemaldaja, kingapaelad, juukselakk, neutraalne katemeik, valged sokid (või mis iganes värvi teie ergutustüdrukud kannavad), esmaabikomplekt, iga ergutustüdruku hädaabikontaktide loend.
Pärast mõnda harjutust on kõik korras
Võib-olla mõtlete, kuidas cheerleadingut praegu juhendada, kuid pärast mõne treeningu läbiviimist saate aru, millised asjad teie isikliku juhendamisstiili jaoks kõige paremini sobivad. Pärast mõnda harjutust leiate oma soone ja teie meeskond peaks särama. Pea meeles, et parimad meeskonnad teavad, kuidas kõvasti tööd teha, kuid harjutused on ka lõbusad ja rahuldust pakkuvad.
