Paindlik ja osalise tööajaga karjäär, samuti need, mis ei suurenda oluliselt stressi, võivad olla suurepärased võimalused OCD või OCPD sümptomitega inimestele. Pidage meeles, et OKH ja OCPD sümptomid on väga erineva raskusastmega ning uut tööd otsides on oluline seada alati esikohale oma vaimne heaolu.
Obsessiiv-kompulsiivne isiksusehäire
Obsessiiv-kompulsiivset isiksusehäiret iseloomustab jäik reeglite ja reeglite järgimine, kriitiline enesevaade, samuti range ja vankumatu moraalikoodeks. Selline perfektsionismi tase võib segada nii inimeste isiklikku elu kui ka karjääri. Nagu paljud isiksusehäired, areneb OCPD lapsepõlves välja ellujäämise taktikana ja võib täiskasvanuks saades süveneda. Need, kellel on OCPD, võisid kogeda vanemaid, kes olid emotsionaalselt kauged, füüsiliselt ja emotsionaalselt kuritarvitavad, perfektsionistid ja neil võis olla ka isiksusehäireid, mis segasid nende tervislikku lapsevanemat.
Reeglid ja eeskirjad pakuvad mugavust
Paindmatus on OCPD tavaline sümptom ja seetõttu kipuvad OCPD-ga inimesed nautima rangete reeglite ja määruste struktuuri. Nad ei pruugi õitseda töökohtadel, mis nõuavad neilt kogu päeva jooksul sageli klientidega suhtlemist, või töödel, mis nõuavad loomingulist vabadust. Nagu kõik vaimse tervise probleemid, on ka OCPD erineva raskusastmega, kuid kui avastate, et teie sümptomid mõjutavad teie elu negatiivselt, on kõige parem otsida professionaalset vaimse tervise kliinikut, kes aitab teil ebamugavaid sümptomeid vähendada ja kõrvaldada, eriti kuna OCPD on sageli kaasnev diagnoos koos ärevushäirete, depressiivsete häiretega, samuti traumahäirete ja ainete kuritarvitamisega.
1. Sõjavägi
Ranged reeglid ja eeskirjad sõjaväes pakuvad kindlat raamistikku ootuste ja kohustustega, mis on selgelt määratletud. Sõjaliste distsipliinide jäikus, püüdlused täiuslikkuse poole ja kontrolli all hoidmine peaksid loomulikult ühtima OCPD sümptomitega inimeste omadustega.
2. Raamatupidaja või raamatupidaja
Raamatupidajale või raamatupidajale meeldib töötada numbrite ja täpsete süsteemidega, mis korduvad. See võib meeldida mõnele inimesele, kellel on OCPD sümptomid. See töö on väga detailidele orienteeritud ja etteaimatav, mistõttu sobib see hästi nende isiksuseomadustega inimesele. Selles töövaldkonnas vastutate finantskulude, varade ja tehingute registreerimise ja jälgimise eest. On mitmeid kontrollimisprotsesse, mis nõuavad tehingute jälgimist ja topeltkontrolli, pangaväljavõtete vastavusse viimist ja pidevat rahavooga kursis hoidmist, et kõik oleks õige.
3. Kliiniline kodeerija
Ametikohad võivad sisaldada tehnilist kodeerijat, meditsiinilist kodeerijat ja diagnostilist kodeerijat. Kodeerija töötab ühes paljudest tervishoiusektoritest kas avalikult või eraviisiliselt. Kõik need positsioonid nõuavad kliiniliste teenuste või tehingute avalduste analüüsimist ja seejärel eelseadistatud klassifitseerimissüsteemi alusel igale valdkonna standardkoodide määramist. Protokollide, koodide, topeltkontrolli, verifitseerimise ja prognoositavate protsesside komplekt võib sobida mõnele OCPD sümptomitega inimesele.
4. Stenograaf/transkribeerija
Stenograafi töökohti võib leida meditsiini- ja juristierialadel. Teil on vaja tugevat teadmistebaasi kas meditsiinilise või juriidilise terminoloogia kohta. Arstlik stenograaf/transkribeerija töötab rangelt meditsiiniliste aruannetega. Juriidiline stenograaf/ümberkirjutaja töötab kohtudokumentidega või kohtusaalis. Võimalikud karjäärivalikud on video- ja helifailide transkriptsioonid ja pealdised. Need protsessid võivad meeldida detailidele orienteeritud inimestele, kes eelistavad struktureeritud töökeskkonda.
5. Korrektor
Innukatele sõnaseppadele meeldib korrektorikarjäär. Korrektuur on nauditav detailidele orienteeritud ülesanne vigade ja lausestruktuuride otsimisel, mis on ebakorrektsed või kohatud. Paljud korrektorid saavad töötada kodus ja määrata ise oma tööajad, mistõttu on see suurepärane võimalus neile, kes otsivad aktiivselt OCPD-ga seotud sümptomite ravi.
6. Laadija ja pakkija
Laadija/pakendaja peab puhastama kõik pakkematerjalid enne toodete laadimist oma transpordikonteineritesse. Määratud protseduurid hõlmavad ka toodete kaalumist ja seejärel märgistamist. Enne saatmist kontrollivad laadurid/pakendajad tooteid probleemide või defektide suhtes. Pakkija on kohustatud pidama täpset arvestust kõigi materjalide, esemete ja saadetise kohta. Kõik need nõuded sobivad struktureeritud ja prognoositavasse töökeskkonda.
7. Tarkvaraarendaja või insener
Tarkvaraarendaja või insener kavandab ja arendab arvutitarkvara, kasutades konkreetseid arvutiprogrammeerimisülesandeid ja seadistusprotokolle. Need IT-tööd nõuavad programmeerimisoskusi, erinevate tarkvarade testimist, analüüsimist ja arendamist. Ülesanded on sageli korduvad, kuid jäävad arvutiprogrammeerimisparameetrite piiresse. See positsioon meeldib neile, kes naudivad multitegumtööd ja on detailidele orienteeritud.
8. Trükkplaadi elektroonikatehnik
Trükkplaatide elektroonikatehnikud viivad läbi erinevate trükkplaatide väga detailset kontrolli. Need võivad hõlmata asjade visuaalset kontrollimist, näiteks jooteühenduste kvaliteeti ja seda, kas komponendid on õiged ja paigutatud nii, nagu peaks. Tehnikud võrdlevad plaati trükkplaadi skeemidega ning teevad kõik vajalikud muudatused. Muude tööülesannete hulka kuulub nii täpne dokumenteerimine kui ka andmete sisestamine. See ametikoht pakub väga üksikasjalikku töökeskkonda, kus rõhk on puuduste kontrollimisel.
Obsessiiv-kompulsiivne häire
Obsessiiv-kompulsiivne häire kuulub Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni vaimsete häirete diagnostika- ja statistilise käsiraamatu (V) kategooriasse obsessiiv-kompulsiivsed ja muud häired. OCD sümptomitega inimestel võivad tekkida ängistavad, pealetükkivad ja häirivad mõtted (kinnisideed), millele järgneb sund, mis on käitumine kinnisideede vaigistamiseks. Nagu kõik vaimse tervise häired, langeb OKH skaalal kergest raskeni. Kui arvate, et teil on OCD sümptomeid, teadke, et on olemas ravivõimalused. OCD kipub olema uskumatult kurnav, ärevust tekitav ja aeganõudev, mis võib karjääri hoidmise tõesti raskeks muuta. Kui teil on OKH sümptomid, võib paindliku või osalise tööajaga töö leidmine olla väga kasulik, et teil oleks aega sobiva abi otsimiseks ja sümptomite leevendamiseks.
1. Osalise tööajaga kirjanik/toimetaja
Paljud ettevõtted palkavad oma veebisaitidel töötama täis- või osalise tööajaga kaugkirjutajaid või toimetajaid. See karjääritee võib hõlmata ajaveebide kirjutamist, sotsiaalmeedia koopiate koostamist, artiklite kirjutamist ajakirjadele ja artiklite kirjutamist veebisaitidele. Neile, kellele meeldib kirjutamine, võib see valik sobida.
2. Korrektor/SEO ekspert
Korrektsioon või SEO kirjutamine on teised suurepärased võimalused neile, kellel on OCD sümptomid. Sageli palgatakse korrektoreid ja SEO kirjutajaid vabakutselistena ja nad saavad ise oma töötunde koostada. See muudab sümptomite haldamise palju lihtsamaks ilma päevase töötundide pingeta. See tähendab, et need, kes kannatavad OKH sümptomitega, saavad oma vajadusi rahuldada ja seada prioriteediks oma enesehoolduse.
3. Füüsilisest isikust ettevõtja kunstnik
Töö fotograafina, mööblirestauraatorina või kunstnikuna võib olla suurepärane võimalus neile, kellel on OCD sümptomid. Füüsilisest isikust ettevõtjana tegutsemine annab vabaduse määrata oma töötunde ja kontrollida, kui palju tööd tuleb iga päev teha. Füüsilisest isikust ettevõtjad kunstnikud saavad vajadusel teha pause ja seada oma vaimse tervise esikohale.
4. Web Analyticsi arendaja
Veebianalüütika arendaja kogub kasutajaid ja/või veebisaitide külastusi, et mõõta veebiliiklust ning analüüsida hankimisi ja konversioone, et mõista, kuidas veebisaiti kasutatakse. Need andmed võivad anda ka ülevaate sellest, kuidas veebisaiti paremini arendada ja kasumlikumaks muuta. Sageli saab veebianalüütiku karjääri teha kaugjuhtimisega ja võib olla ka paindlik tööaeg.
5. Veebiõpetaja
Teatud valdkondade õpetajad või eksperdid võivad leida, et veebikursuste juhendajaks olemine sobib paremini kui klassiruumis või kontoris. Veebipõhised juhendajapositsioonid võimaldavad õpetajal töötada oma kodus privaatselt ja omas tempos. Kursusetöid saab õpetada heli-, video- või kirjalike õpetuste abil, mis võimaldavad veebipõhisel juhendajal oma ajakava määrata.
OCD-ga inimestele parima karjääri leidmine
Kuna vaimse tervise sümptomite raskusaste võib ulatuda kergest kuni raskeni, võib olla raske täpselt kindlaks teha, milline karjäär sobib diagnoosiga inimestele kõige paremini. Kui teil on sümptomeid, mis mõjutavad teie elukvaliteeti negatiivselt, teadke, et teile on saadaval palju ravivõimalusi, mille hind on erinev. Võimalik on leida töö, mis võimaldab teil oma vaimset heaolu prioriteediks seada. OCD sümptomitega inimeste jaoks on parim karjäär see, mis on nauditav ja ei tekita täiendavat ärevust. Paindlik või osalise tööajaga karjäär võib olla eriti kasulik inimestele, kes kannatavad OKH sümptomite all.
