Kaasvanem pakub palju võimalusi isiklikuks kasvuks ja kuigi sellega võivad kaasneda väljakutsed, on teie lapse või laste jaoks parim võimalik stsenaarium välja mõelda, kuidas seda tõhus alt teha. Arusaamine, kuidas luua kaasvanemaga kaasvanemliku suhtlemise suuniseid, on suurepärane esimene samm oma lapse või laste jaoks turvalise, armastava ja stabiilse keskkonna loomisel.
Kaasvanemate suhtlemise juhised
Asjakohaste suhtlusreeglite, parimate tavade ja juhiste kehtestamine võib aidata teil ja teie kaasvanemal keskenduda oma lapse või laste eest hoolitsemisele, minimeerides samal ajal suhtlemishäireid ja vaidlusi.
Kaasvanemate suhtlemine
Kaasvanemate suhtlemise näpunäited:
- Ärge alustage kaasvanematega suhtlemist, kui te ei ole rahulikus emotsionaalses seisundis, välja arvatud juhul, kui tegemist on hädaolukorraga.
- Ole paindlik oma suhtlusvajaduste ajakohastamisel ja partneri suhtlusvajaduste ärakuulamisel.
- Looge regulaarne suhtlusgraafik ja koostage standardaruanne, mille annate üksteisele pärast iga lapse külastust või pärast lapsega seotud uuenduste kohta teada saamist.
- Mõelge välja kiire värskendusprotseduur hädaolukorras.
- Looge ja värskendage suhtlusreegleid koos.
- Leppige kokku teavitama ja vastama üksteisele teatud aknas erinevate stsenaariumide ja erinevate suhtlusviiside (telefon, tekst, e-post) puhul.
- Ärge kaasake seda tüüpi otsesuhtlusse oma partnerit või kaasvanema elukaaslast, kui see on asjakohane. Kasuvanemate või muude hooldajate kaasamise kohta, kui see on kohaldatav, võite kehtestada eraldi reeglid.
- Ärge kunagi lahendage kaasvanemaga probleeme lapse ees ja ärge rääkige lapsega üksteisest halvasti. See on uskumatult stressirohke ja kahjustab teie lapse heaolu.
Kaasvanemate suhtlusvahendid
Erinevatel kaasvanematel on ainulaadsed suhtluseelistused. Teie ja teie kaasvanema otsustada, milline suhtlusstiil või -stiilid teile kõige paremini sobivad.
- Isiklikult:Töötage oma suhtlemisoskuste parandamiseks kaasvanematena, kui räägite näost näkku.
- Tekstite saatmine: Kuigi sõnumite saatmine toimib kiireks suhtluseks suurepäraselt, pole see parim, kui proovite probleemi või suhtlushäireid lahendada.
- E-post: See on suurepärane võimalus lühikeseks või pikaks suhtluseks, eriti kui teil on vaja kohtuga seotud põhjustel dokumenteerida oma suhtlust. Meilidel peaks olema selge teemarida ja võimaluse korral keskenduda ühele teemale.
- Telefonikõned: Telefonikõned võivad aidata suurepäraselt lahendada konflikte, mida ei saa isiklikult lahendada. Samuti saate oma tooni ja kavatsusi paremini edasi anda telefonikõne, mitte teksti või meili teel.
- Jagatud kalender: Seadistage jagatud kalender, kus saate korraldada ja määrata meeldetuletusi lastega seotud hoolduse, kohtumiste, külastuste jms kohta.
Pidage meeles kaasvanemaga teksti või meili teel suheldes, et kõige parem on olla viisakas, otsekohene ja asjalik, mitte emotsionaalne. Kuigi võite olla neist ärritunud või pettunud, on seda tüüpi vestlusi kõige parem käsitleda isiklikult või võimalusel telefonikõne teel, et teie kaasvanem saaks teid paremini lugeda.
Kaasvanemluse reeglid
Te mõlemad peate välja mõtlema reeglid, millega tunnete end mugav alt. Mõned reeglid, mida tuleks kaaluda vestluse alguspunktina kaasamisel või kasutamisel:
- Olge suhtlemise ajal rahulik ja kogutud.
- Kui tunnete end ülekoormatuna, taotlege kiiret pausi (nii kaua, kui see pole hädaolukord), andke kaasvanemale teada, millal uuesti kontakti alustate, seejärel alustage uuesti kontakti selle põhjal, mida ütlesite neid.
- Hoidke oma keelekasutust arusaadav ja vältige nimede hüüdmist, passiivset agressiivsust, sarkasmi, sõimusõnu või kõike muud, mis pole viisakas ja sobiv.
- Keskenduge ainult praegustele või tulevastele lastega seotud probleemidele ja vajadustele.
- Kasutage "mina" -lauseid ja vältige oma kaasvanema süüdistamist.
- Kui tekib probleem või arusaamatus, lähenege sellele meeskonnana ja leidke lahendused, mis teile mõlemale meeldivad.
- Pidage oma suhtluse kohta organiseeritud logi, kui kohus on mingil viisil seotud teie lapse hooldusõigusega.
Kui sageli peaksid kaasvanemad suhtlema?
Kui sageli peaksite suhtlema teie ja teie kaasvanemaga, sõltub täielikult teie eelistustest, mille mõlemad koos määrate. Võite mõelda oma lapsega seotud tüüpiliste suhtlusvärskenduste ajakava loomisele ja hoiatustele hädaolukordade, suurte otsuste ja tähtaegadega seotud otsuste jaoks. Üldiselt on kõige parem teavitada üksteist kohe iga uue teabe kohta, mida saate oma lapse kohta nende koolist, nõustaj alt, arstilt jne, ja pärast iga vanemakülastust.
Kuidas suhelda mürgise kaasvanemaga?
Kaasvanemaks saamine mürgise kaasvanemaga on uskumatult keeruline. Kui olukord muutub teie vaimsele, emotsionaalsele ja/või füüsilisele heaolule ohtlikuks, on kõige parem kaasata professionaalne jurist, vahendaja ja/või terapeut, kes aitab olukorda rangete juhiste ja järelevalvega juhtida.
Kuidas seate kaasvanemaks saamisel piirid?
Kaasvanemaga sobivate kontaktidega seotud piiride seadmisel:
- Otsustage meeskonnana, kui sageli tunnete sobivat üksteisega ühendust võtta ja milliseid suhtlusvahendeid eelistate.
- Otsustage, kuidas käituda hädaolukordades või tähtajaga seotud olukordades; arutage kindlasti läbi, mida teha, kui saate ja ei saa üksteist kätte.
- Arutage, kuidas konflikte metaterminites kõige paremini lahendada (millal teemat arutada, kuidas oma mõtteid ja tundeid üksteisega kõige paremini edastada, mida teha, kui te ei suuda seda pärast ühte suhtluskatset lahendada jne)
- Leppige kokku, et oleme oma piiride osas üksteisega ausad ja arutage, millal teie piire tuleb muuta.
Kaasvanemate suhtlusmall
Kaasvanemluse suhtlusmall aitab teil hõlpsasti dokumenteeritavas vormingus jälgida oma lapse või laste heaolu, pakkudes samal ajal üksteisele kiiret värskendust. Võib-olla soovite lisada:
- Söötmise ja söömise märkmed
- Uinakumärkmed
- Käitumismuutused ja meeleolu
- Uuendused koolis
- Kui kodutöö sai tehtud
- Arsti värskendused
- Isiklikud asjad lapsega
- Lisamärkused
- Kõik muu, mida soovite arutada, ja kiireloomulisuse tase
Kuidas sa saad tõhus alt kaasvanemateks?
Tõhusa suhtlemise õppimine võib muuta kaaskasvatuse nauditavamaks ja vähem stressitekitavaks protsessiks.
