Mäluvahust patjade kasutamise väärtus on inimestel erinev. WebMD andmetel on uni subjektiivne ja sageli ei vasta inimese unekogemus seadmete jälgimise tulemustele; isiklikud magamiseelistused, mis mängivad olulist rolli toote tõhususe määramisel või mitte. Kui rääkida padjajutust, taandub see sageli isiklikele eelistustele.
Mäluvahupatjade kasutamise eelised
Mäluvahtvormid, mis sobivad igale inimesele, kuna see on loodud reageerima keha survele ja kuumusele. Kui teie keha raskust on tõstetud, taastub vaht oma algsesse vormi ja kuju. Enne ostmist kaaluge järgmisi eeliseid ja puudusi.
Säilitab kontuurid
Mäluvaht säilitab suurepärase kontuuri peas, kaelas ja õlgades. Padjanõustaja selgitab, kuidas padi teie pea külge vormib. See on oluline, kuna see aitab hoida teie selgroogu joondatud. Tavalised padjad kalduvad pead kaldu.
Võib norskamist ära hoida
Nature's Sleep selgitab, et enamik patju sunnib teie pead ülespoole kallutama ja sulgeb õhukanalid. Tulemuseks on norskamine. Kui teie pea jääb mäluvahust padjaga samale joonele kaela ja selgrooga, jäävad need käigud avatuks ja leevendavad sageli norskamist.
Leevendab kaela-, õla- ja seljavalu
Paljud kroonilise kaela-, õla- ja seljavalu all kannatavad inimesed leiavad, et nende mäluvahust patjadel on palju plusse. FoamPillows.com väidab, et mäluvahuga padjal magamise eelised võivad aidata inimesi, kes kannatavad kaela-, õla- ja seljavalu all. Valu võib tuleneda millestki nii lihtsast kui arvutitööst või nii raskest kui füüsilisest tööst.
Rõhupunktidest vabanemine
Padi annab leevendust valu tekitavatele survepunktidele, jaotades raskuse ja kujundades kontuuri teie peaga, nagu mäluvahust madrats jaotab teie keha raskust. AmeriSleepi sõnul on mäluvahu kasutamise üks suurimaid eeliseid survepunktide leevendamine.
Stabiilsus liikumise vastu
Mäluvaht neelab liikumise ja takistab selle ülekandumist. See loob stabiilsuse, välistades liikumise ülekande, ütleb AmeriSleep, ning hoiab teie kaela ja selgroo joondatud.
Materjali hingavus
Uuemad õhukambritega padjastiilid võimaldavad materjalil suuremat hingavust. See on oluline õhuvoolu soodustamiseks, mis hoiab patja magamise ajal jahedana.
Selgroo joondamine
Nature's Sleep soovitab kasutada mäluvahust patju, mis aitavad teie selgroogu joondatud hoida. Rochesteri ülikooli meditsiinikeskus soovitab, et lihased ja sidemed peaksid olema magamise ajal lõdvestunud, et nad saaksid paraneda. Õige padi, mis hoiab teie kaela rinna ja alaseljaga joondatud, hoiab ära lihaste pingeid magamise ajal. Memory Foam Doctor selgitab, et lülisamba joondamine takistab survet närvidele ja soodustab verevoolu.
Terapeutiline mäluvaht kaelavalu vastu
Neck Solutions väidab, et terapeutilised mäluvahust padjad toetavad pead õigel kõrgusel, kui magate külili või selili. See võib leevendada piitsavigastusi, lihtsat kaelapinget ja isegi istuvat koormust arvutiga töötamisest.
Terapeutilised ortopeedilised võimalused kaelavalu korral
Neck Solutions väidab, et ergonoomilise disainiga terapeutilised ortopeedilised vahtpadjad võivad aidata ägedamaid ja raskemaid haigusi. Nende hulka kuuluvad tservikogeensed peavalud (tekivad kaelast), kaela artriit, fibromüalgia, degeneratiivsed lülisambahaigused ja ketashaigused.
Traditsiooniliste patjade hind
Raske on võrrelda teiste patjadega, kuna igaüks neist on ainulaadne oma konstruktsiooni ja täiteaine poolest, nagu udusuled, puuvillane vatiin või isegi vesi; mõned odavad padjad võivad maksta kuni 10 dollarit, samas kui tipptasemel versioonid võivad maksta sama palju kui mäluvahust padjad – mõnikord rohkem!
Enamik mäluvahust patju maksab umbes sama palju kui keskmise hinnaga ja kõrgekvaliteedilised padjad, nii et kas hind on pluss või miinus, sõltub teie eelarvest. Keskmine mäluvahust padi võib maksta umbes 30 dollarit või rohkem. Hinnasilt sõltub ettevõttest, padja stiilist ja vahu tihedusest.
Tarbija- ja sõltumatud ülevaated
Tarbijad pakuvad arvustusi, mis põhinevad mäluvahust padjal magamise kogemustel. Mõned veebisaidid pakuvad võimalust sõltumatuteks tarbijaülevaadeteks, samas kui teised viivad läbi oma katseid ja arvustusi. Mõned neist on järgmised:
- Sleep Like the Dead pakub erapooletuid ülevaateid. Veebisaidil hinnatakse mäluvahust patju keskmisest veidi kõrgemal tasemel, et tagada seljal magajate tugi, valu leevendamine ja mugavus.
- Põhjalikult läbi vaadatud on parimad kontuuriga, purustatud või jaheda geeliga mäluvahust padjad. Iga patja on järjestatud selliste asjade järgi nagu rõhu vähendamine, temperatuuri reguleerimine, mugavus ja muud omadused. Nende parima valiku kuldauhinna pälvis Sleep Innovations Cool Contour Memory Foam Pillow.
- Sleep Sherpa annab Coop Home Goods Adjustable Shredded Memory Foam Foam Padjale head märgid magamismugavuse kohta, eriti tänu tõmblukuavale, mis võimaldab tarbijal padja tihedust reguleerida.
Kes peaks kasutama mäluvahupatju?
Igaüks, kes ärkab kange või valuliku kaelaga, kannatab peavalude või üldiste mugava magamise raskuste käes, võib kandideerida mäluvahust patja proovima. Kui vajate terapeutilist või ravivat ortopeedilist patja, võib mäluvahust padi leevendada vigastusest või haigusest tingitud kaelavalu.
Mäluvahupatjade kasutamise puudused
Mõned inimesed ei pea mäluvahust patju erinevatel põhjustel omalaadseks. Need võivad ulatuda soojuse neeldumisest kuni keemilise tundlikkuseni. Kõik padjad ei ole täpsed ja erinevad tootjate lõikes. Enne ostmist on alati kõige parem lugeda etiketti, et teil oleks selge ettekujutus padja konstruktsioonist ja materjalidest.
Keemiline heitgaasimine ja lenduvad orgaanilised ühendid
Keemiline heitgaasimine on vahu tekitamiseks kasutatud kemikaalide tootmisprotsessi tulemus. Enamik vahtpatju pakitakse tootmise lõpus kilesse. Need keemialõhnad jäävad pakendisse kinni, nii et padja lahtipakkimisel eraldub kemikaalide terav lõhn (mis tuleneb gaaside tekkest). Inimesed, kes on tundlikud lõhnade suhtes, võivad leida, et see on toote miinus. Lõhn hajub tavaliselt päeva või kahe jooksul, kuid mõned hästi arenenud haistmismeelega inimesed võivad alati tunda kemikaalide lõhna ega suuda neid taluda.
The Memory Foam Madtress Guide organisatsioon teatab, et mäluvahus kasutatavad naftapõhised kemikaalid põhjustavad heitgaase, nagu formaldehüüd ja CFC-d (klorofluorosüsivesinikud) ning mõnikord kasutatakse tuleaeglusti. Paljud ettevõtted on aga vabatahtlikult lõpetanud karmimate ja kahjulikumate lenduvate orgaaniliste ühendite (Volatile Organic Compound) kasutamise. Organisatsioon teatab, et "praeguste eeskirjade kohaselt toodetud mäluvahtude puhul puuduvad usaldusväärsed uuringud, mis näitaksid lenduvate orgaaniliste ühendite või kemikaalide põhjustatud terviseriske."
- Mäluvahu valmistamisel kasutatakse mitmeid kemikaale, mis on võimalikud kantserogeenid. Sleep Junkie annab üksikasjaliku ülevaate igaühest ja pikaajalise kasutamise võimalikest kõrvalmõjudest.
- Memory Foam Madtress Organization tuletab tarbijatele ka meelde, et Ameerika Ühendriikides valmistatud mäluvaht "on osutunud ohutuks ja mittetoksiliseks" ning mõned tootjad on astunud sammu võrra kaugemale, et vähendada või kõrvaldada lenduvate orgaaniliste ühendite eralduvate gaaside lõhna ja muud "piiripealsed keemilised lisandid".
- CertiPUR-US (sõltumatu organisatsioon) lõid USA ja Euroopa tööstused, et viia läbi "polüuretaanvahtude heitkoguste ja kahjulike kemikaalide testimist". Sertifitseeritud on ainult need tooted, mis vastavad madalatele lenduvate orgaaniliste ühendite heitkogustele.
Leegiaeglustid
USA voodipesu seadused nõuavad, et kõik mäluvahust madratsid ja padjad oleksid leegiaeglustavad; nõutavad kanged kemikaalid on aga teadaolev alt kantserogeenid ja seadust praegu muudetakse, kuigi selle realiseerimiseks võib kuluda kümme aastat. Samuti on oluline mõista, et see, et midagi on töödeldud leegiaeglustajana, ei tähenda, et see ei ole süttiv. Märgistusmäärused nõuavad, et see haavatavus märgitakse enamikule siltidele ja/või pakenditele. Aeglustav aine lihts alt aeglustab põlemist.
Vahu tihedus takistab materjali hingavust
Mõned padjad on nii tihedad, et materjalil puudub hingavus; see võib sind higistada. See kehtib eriti vanemate patjade kohta, mis on toodetud enne tehnoloogilise arengu arengut, millesse on sisse ehitatud õhukambrid, et tagada hingavus. Hingavuse tegur oleneb padja tootjast ja kvaliteedist.
Säilitab kehasoojuse
Mäluvaht on loodud olema tundlik temperatuurimuutuste suhtes. See hõlmab nii kliimatemperatuuri kui ka kehasoojust. Kõik padjad ei ole võrdsed. Mõnel on õhukambrid, mis võimaldavad õhul läbi materjali liikuda, nii et kuumus ei jääks lõksu. Enne ostmist otsige tooteinfot hingavuse kohta.
Aeglane asendimuutusi taastav vaht
Mõned kurdavad, et mäluvahust patjad taastuvad aeglaselt oma loomulikku olekusse. Selle materjali olemus on mälu, mis põhjustab selle aeglase taastumise, kuid see naaseb oma esialgsele kujule. See võib osutuda problemaatiliseks mõne inimese jaoks, kes vahetab magamisasendit ja peab ootama, kuni padi taastub, enne kui nad saavad uuesti magama jääda.
Kliima temperatuur mõjutab tugevust
Mäluvaht on temperatuuritundlik. See tundlikkus annab sellele omadused erinevate kujundite kontuurimiseks. Teie kehast tulev kuumus pehmendab materjali ja põhjustab selle kaalu vähenemist. Kui hoiate oma kodu ebatavaliselt soojas, muutub padi painduvamaks. Samamoodi, kui hoiate oma kodu jahedas temperatuuris, võib vaht kehasoojuse käes tunduda jäik ja paindumatu.
Kes ei peaks kasutama mäluvahupatju?
Mõned inimesed ei peaks seda tüüpi patju kasutama.
- Care.com tuletab meelde, et enamik lastearste ei soovita lastele patja enne kaheaastaseks saamist ja neile tuleks anda lapsesuurused padjad. Täiskasvanu mõõtu mälupadi võib väikese lapse jaoks olla liiga suur ja padi võib liiga palju kontuurida ning laps võib lämbuda. On olemas spetsiaalsed väikelapse suuruses mälupadjad, mis on loodud spetsiaalselt nende vanuserühma jaoks.
- Igaüks, kes on tundlik kemikaalide suhtes või on mures materjalis kasutatavate kemikaalide pärast. Unevahutoodete õhutamine vähem alt 24 tundi enne linade või padjapüüridega katmist võib aidata kemikaalidel hajuda.
- Kui teil on kemikaalidele allergiline reaktsioon, peate võib-olla seda tüüpi patju vältima. Viskoelastne vaht on naftapõhine polüuretaanvaht ja mõned inimesed on selle materjali koostise suhtes allergilised. Sleep Junkie teatab, et mõnedes mäluvahus leiduvates kemikaalides on palju lenduvaid orgaanilisi ühendeid (VOC), samas kui teistel on madal lenduvate orgaaniliste ühendite sisaldus või need on VOC-vabad. Mõned neist lenduvatest orgaanilistest ühenditest hõlmavad polüooli (polüeeterglükooli), mida kasutatakse polüuretaanide koostises, silikoonpindaktiivseid aineid, mida kasutatakse vahustruktuuri kontrollimiseks, ja TDI-d (tolueendiisotsüanaati), mida kasutatakse elastsete polüuretaanvahtude valmistamiseks. Kontrollige alati padja kohta täpset teavet etikettidelt.
Tarbija- ja sõltumatud ülevaated
Aitab lugeda arvustusi toote kohta, mida soovite osta, et teada saada, mida eelnevad ostjad on öelnud oma kogemuste kohta selle konkreetse padja kasutamisel. Need ülevaated võivad anda üksikasjalikku teavet konkreetsete mäluvahtpatjade plusside ja miinuste kohta, mida kavatsete osta. Sleep Mentor pakub "erapooletuid" arvustusi konkreetsete patjabrändide kohta koos võrdlushinnanguga mugavuse, valu leevendamise, halva korra ja muude hinnangute kohta. Kolm parimat lõhna saanud patja said hinnangu 4 või 5 10-st.
Õige valiku tegemine
Parim viis teada saada, mida ostate, on lugeda padjasilte ja pakkematerjali. Paljud ettevõtted lisavad seda tüüpi teavet vabatahtlikult mäluvahutoodetele. Internetist ostes lugege kindlasti läbi kogu spetsifikatsioonide jaotistes ja muudes veebikirjeldustes loetletud teave.
