Võõras, kes rikub teie elu sotsiaalmeedias, võib olla laastav. Ja küberkiusamine on vaid üks relv, mis kiusajate tohutus arsenalis on. Pärast laheda ja rahuliku lähenemise proovimist hankige unikaalseid viise, kuidas kiusajaga toime tulla.
Näost näkku kiusamine
See, kuidas te kiusajale reageerite, sõltub kiusaja platvormist. Teie reaktsioon võrgukiusamisele erineb paljuski teie reaktsioonist kiusajale, kes satub teile näkku. Peaksite alati püüdma selle välja rääkida, olema enesekindel ja kõigepe alt ignoreerige. Aga kui need ei tööta, võite proovida neid ainulaadseid soovitusi.
Tee nalja või lepi kiusajaga kokku
Sa ei ole mingil juhul koomik, aga hea ühelainer võib aidata sul kiusaja juuresolekul nägu päästa. Näiteks kõnnite koridoris ja kiusaja peatab teid. Nad hakkavad sulle rääkima, kui suur luuser sa oled. Selle asemel, et põrmustada ja võtta nende alatuid kommentaare, naeratage ja muutke nende kommentaar naljaks. Soovite, et teie nali oleks naljakas, kuid mitte kellegi teise või teie enda arvelt. Võite öelda midagi sellist: "Kui arvate, et sõnad ei tee haiget, proovige end sõnaraamatuga lüüa" või mõne muu naljaga. See mitte ainult ei tõmba kiusaja tähelepanu kõrvale, vaid võib teda ka naerma ajada. Siin on mõned näpunäited kiusaja naerma ajamiseks:
- Kui te pole naljakas, otsige nalju Internetist.
- Valmistage nali enamiku kiusamisolukordade jaoks, mida olete kogenud.
- Harjutage oma nalju. Peegli ees harjutamine võib tagada, et teie sünnitus on täiuslik ja olete olukorraks valmis.
- Sõbra või õe-vennaga rollimäng olukorra jaoks. See aitab teil valmis olla.
Ajake nad segadusse
Sa ei ole naljakas. Tahad proovida huumorit, kuid see ei pruugi toimida nii, nagu sa loodad. Kuna teie lootus on kiusaja kõrvale tõrjuda või segadusse ajada, proovige kasutada fakte või mõistatust. Teil pole vaja mõtet, peate need lihts alt segadusse ajama, et saaksite neist eemale pääseda. Võite valida eile õpitud algebralise võrrandi välja laskmise või öelda juhuslikke fakte Kardashianide või moe kohta. See võib olla sama lihtne kui öelda: "Kas teadsite, et Sally müüb mererannas merekarpe." See ei pruugi mitte ainult naerda, vaid tekitab segadust. Ükskõik, mille valite, soovite nad lihts alt segadusse ajada ja võimalikult kiiresti minema pääseda. Põhimõtteliselt otsite seda "Mida?" hetk põgenemiseks.
Tee müra
Tavaliselt, kui teid kiusatakse, on teie parim valik mitte vastata. Kiusajad tahavad sinust tõusta ja sinu võimu ära võtta. Kui te ei vasta või vastate kindla häälega, pole teil lõbus. Kui olete aga lõksus või nurka taganenud, vannituppa blokeeritud või olete muul viisil oma ohutuse pärast mures, võib müra tekitamine teile kasuks tulla. Sel juhul pidage meeles, et teil on endiselt hääl. Selle asemel, et karjuda tagasi solvanguid või vaielda oma kiusajaga, karjuge. Karjuge nii kõvasti kui saate. Kasutage seda šoki hetke olukorrast eemale pääsemiseks. Kui pääsete, rääkige sellest kohe täiskasvanule.
Tähelepanu äratamine
See on tüüpiline kiusamise stsenaarium, kõndisite lihts alt koridoris oma asjadega tegeledes ja järsku tuleb teie juurde kiusaja. Nad mitte ainult ei ütle ebaviisakaid kommentaare, vaid olete mures selle pärast, kui lähedale nad teile jõuavad. Te pole kindel, mida teha. Proovige tähelepanu äratada või kiusaja segadusse ajada, et saaksite põgeneda. Võite valida, kas hakata maniakaalselt naerma, teha linnuhääli, hüpata üles-alla, teha veidraid kehaliigutusi jne. Leidke võimalus teha ebatõenäolisi hääli või keha liigutusi, mis tõmbavad teiste tähelepanu. Inimesed võivad naerda, kuid nad panevad tähele. Tõenäoliselt tuleb täiskasvanu, eriti koolis. Kui võtate inimese kommentaare vaikselt vastu, ei pruugi inimesed aru saada, et teid kiusatakse, ja see võib kommentaaridest kasvada füüsiliseks vägivallaks. Kui olete kiusaja juurest lahti saanud, teatage sellest oma koolile, vanematele, eestkostjatele jne. Ärge võtke kiusamist lamades. Ole sõdalane.
Saage sõbraks
Põhjus, miks teismelised üksteist kiusavad, on mitmetahuline. Kuid sageli on neil madal enesehinnang ja nad otsivad tähelepanu. Sõbraks saamine ei pruugi olla teie esimene valik, kuid see on oluline. Siit saate teada, kuidas seda alustada.
- Märka oma kiusaja huve ja vaata, kas teil on midagi ühist.
- Kas sa oled mõne kiusaja sõbraga sõber? Kui jah, siis proovige seda oma kiusaja tundma õppida ja mõista.
- Kutsu oma kiusaja kohvile või videomänge mängima. Kasutage seda võimalusena avada uks vestlusele ja mõista, miks nad teid kiusavad.
Pidage meeles, et kui proovite kiusajaga sõbruneda, soovite, et teie läheduses oleks teisi sõpru, kes teid toetaksid. Need võivad toimida ka puhvrina, kui teie katsed ei tööta.
Kuidas küberkiusamisega toime tulla
Küberkiusaja, kes peidab end laia ja näotu interneti taha, võib olla palju raskem toime tulla. Arvestades julgust, mida veebikommentaarid võivad kaasa tuua, võite olla valmis ka kätte maksma. See on aga halvim asi, mida saate teha. Interneti-kiusajatega on raske loovaks saada, kuid pidage meeles neid strateegiaid.
Võtke 30 sekundit
Kui keegi sinust või sinu tuttavast lahti räägib, tekib soov kohe öelda, et olge vait, "tegelege oma asjadega" jne.lööb enne, kui sa arugi saad. Siis olete mingil moel liitunud eepilise solvamislahinguga, mis on kontrolli alt väljunud. Vastamise asemel võtke 30 sekundit kommentaari läbimõtlemiseks. Kui see on katse teid kiusata, jääge rahulikuks ja ignoreerige seda. Vastamine ainult süvendab olukorda. Kiusajad toidavad teie vastust. Kui te ei vasta, pole see nende jaoks lõbus ja nad liiguvad järgmise sihtmärgi juurde.
Tehke ekraanipilt ja teatage
Tehke ekraanipilt ja näidake seda oma vanematele, eestkostjale või kellelegi teisele, keda usaldate. Nad võivad aidata teil veebis toimepanijaga toime tulla, enne kui asjad kontrolli alt väljuvad. Pea meeles, et kiusajad toituvad sinust. Mida rohkem te vastate, seda rohkem rõõmu nad saavad. Samuti on paljudel teismelistele mõeldud veebisaitidel kiusajate jaoks kehtestatud protokollid. Seega blokeerige nad ja teatage sellest kui kiusamisest. Öelge alati täiskasvanule või inimesele, keda usaldate, kui keegi teid võrgus kiusab.
Mida teha, kui teisi kiusatakse
Kui olete tunnistajaks kellegi teise kiusamisele, võib olla lihtne pilk kõrvale pöörata ja seda ignoreerida. Kuid pidage meeles, et see inimene võib kunagi olla teie. Kas soovite, et keegi kõnniks minema või oleksite see inimene, kes on teie seljataga? Tahad aidata, aga kuidas? Proovige mõnda neist strateegiatest:
- Aidake neil olukorrast välja tulla. See võib olla nii lihtne kui haarata nende käest ja öelda: "Hei, ma vajan sind."
- Kui märkad klassikaaslase kiusamist tulemas, alusta temaga vestlust. Kiusajatele meeldivad tavaliselt nende sihtmärgid üksi.
- Võtke vastu kiusaja. Kui näete seda juhtumas, võite neile öelda: "Hei, see pole lahe." Naerva rahvahulga hulka kuulumisest keeldumisest võib piisata, et panna nad peatuma.
- Teatage sellest oma kooli või vanematele. Täiskasvanute kaasamine võib aidata neil toimuvat vahendada. See kehtib eriti lapse kohta, kes ei pruugi ise abi otsida.
- Numbrites on jõud. Ärge jääge teiste abistamisel üksi, vaid kaasake oma sõpru. Võite isegi alustada oma koolis kampaaniat, mis kaasab kõik.
- Andke inimesele teada, et olete tema jaoks olemas. Teismelised, keda kiusatakse, võivad tunda end maailmas üksikuna. Kui annate neile teada, et olete selja taga, saate neile julgust anda.
Kiusamise probleem
Kiusamine on suur probleem koolides üle kogu maailma. Kuigi paljudes koolides on kiusamisvastaseid kampaaniaid, võib see juhtuda ja juhtub ikka veel. Kuigi ignoreerimine, enesekehtestamine ja abi saamine toimivad enamiku ajast, mõnikord kuumal hetkel, peate olema loominguline. Proovige mõnda neist nippidest, et saaksite sellest kleepuvast olukorrast välja tulla.
