Aidake oma lastel nende hommikuste kinnitustega näidata oma jõudu ja seada nende päevale enesekindel toon.
Laps olemine on raske ja kui õppida, kuidas leppida sellega, kes sa oled, kellega maailm sind soovib, paneks igaühe pea ringi käima. Kuid täiskasvanud pole ainsad inimesed, kes suudavad oma ideaalset olemust oma sõnadega väljendada – seda saavad teha ka lapsed. Hommikused kinnitused lastele on teravad, sest nad õpetavad noortele, et isegi kui nad tunnevad end kõige madalamana, on alati midagi säravat ja ilusat, mida oodata.
Vanemad – või tõesti igaüks, kelle elus on armastatud laps – saavad nende näidete abil aidata lastel oma päeva positiivselt alustada, neile meelde tuletada, kui väga neid armastatakse ja väärtustatakse, ning julgustada et nad oleksid nende parim mina.
Hommikused kinnitused lastele puhkepäeva õigeks alustamiseks
Levinud on arvamus, et kui räägid midagi piisav alt kaua, hakkad seda uskuma. Sama põhimõte kehtib hommikuste kinnituste ja igapäevaste mantrate kohta. Need väikesed positiivsed meeldetuletused on kasulikud viisid, kuidas saame oma igapäevaelu suunata ja oma päeva õigesti alustada.
Ja lapsed, keda pommitavad kõikvõimalikud keerulised ja vastuolulised sõnumid, saavad kasu müra oma häälega summutamisest. Vanemad saavad aidata neile hommikuste kinnitustega õpetada, et nende häälel on jõud ja nad kontrollivad, kuidas nende päev kulgeb.
Lühikesed kinnitused, mis aitavad lastel jääda positiivseks ja maandatud
Lapsed on alati liikvel ja neil ei jätku alati pikaks varahommikuseks protsessiks kannatust. Nendeks päevadeks, mil kõik jäävad hiljaks, on mõned lihtsad kinnitused, mida teie lapsed mäletavad ja käigu pe alt välja ütlevad.
- Ma olen armastatud.
- Ma olen töökas.
- Minu parim on piisav alt hea.
- Toon rõõmu teiste inimeste ellu.
- Mul on hea meel olla läheduses.
- Mul on palju andeid.
- Minu hinded ei määra mind.
- Minu sportlikud võimed ei määra mind.
- Olen tänulik oma tugisüsteemi eest.
- Olen tänulik oma sõprade eest.
- Ma olen võimeline õppima kõike.
- Mu sõnad loevad.
- Minu tunded on olulised.
- Lahke olla on lahe.
- Ma olen ohutu.
Lastesõbralikud hommikused kinnitused sügavamate mõtete inspireerimiseks
Keeruline ei pea tähendama keerulist ning sügavaid mõtteid ja tundeid inspireerivad kinnitused ei pea olema segadust tekitavad. Andke oma lastele närimiseks ainet, kui nad oma voodipead harjavad nende inspireerivate hommikuste kinnitustega, mis kaevuvad sügavamale.
- Leebe olemine on sama oluline kui tugev.
- Ma õpin ja kasvan pidev alt.
- Isegi kui elu raskeks läheb, jään vastu.
- Ei ole sellist asja nagu ebaõnnestumine seni, kuni olen andnud endast parima.
- Teised ei määra minu väärtust, mina küll.
- Ma võin oma tunnetest rääkida.
- Ma ei pea kõike enda sees hoidma.
- Toon oma sõprussuhetesse midagi erilist.
- Hirm tähendab lihts alt seda, et ma olen inimene.
- Inimesed on mind nähes õnnelikud.
- Ma ei pea olema sama inimene, kes ma olin eile; Ma võin olla igaüks, kes ma olla tahan.
- Maailm ei määra, kelleks ma saada tahan – mina teen.
- Mu tulevik on täis imelisi ja helgeid asju.
- Mul on hea pea õlgadel.
- Sa ei pea olema valju, et sind kuulataks.
- Kelleltki abi küsimine on julge tegu.
Hommikused kinnitused, mida oma lastele kinkida
Selleks, kui palju bravuuri lastel on, otsivad nad tõesti oma elus täiskasvanutelt juhiseid ja kinnitust. Tugevdage seda, mida nad enda kohta räägivad, andes neile enne oma päeva algust oma kinnitused. See võib aidata teil kasvatada oma laste enesekindlust ja kinnitada neile, et keegi teine näeb neid samamoodi, nagu nad üritavad näha iseennast.
- Võite oma tundeid väljendada, kui vaja.
- Sinu häält võetakse alati kuulda ja see on alati oluline.
- Teie tunded on sama olulised kui iga täiskasvanu oma.
- Näeme teid sellisena, kes te tegelikult olete, ja armastame iga tükki teist.
- Te peaksite valima mis tahes tee, mida soovite.
- Ära kunagi karda mulle usaldada.
- Maailm on sinuga parem koht.
- Sul on alati turvaline olla minuga avatud ja aus.
- Miski, mida sa teed, ei pane mind sind kunagi armastama.
Erinevad viisid hommikuste kinnituste kaasamiseks oma rutiini
Hommikud võivad lastele (seal juhul ka täiskasvanutele) väljakutseid esitada, nii et mõnikord on neil raske meeles pidada, et võtta hetk aega ja anda endale kinnitus. Kuid hommikused kinnitused on üks viis õpetada oma lastele, kuidas anda positiivne toon sellele, kuidas nad soovivad oma päeva kulgeda.
Hommikuste kinnituste rutiiniks muutmine on lihtne viis panna lapsed uue tava omaks võtma. Siin on mõned erinevad viisid, kuidas saate hommikused kinnitused oma laste rutiini lisada.
- Sisestage oma telefoni meeldetuletus. Vanemad lapsed on oma telefoni külge liimitud ja üks viis uue harjumuse tekitamiseks on panna nende telefoni ajastatud meeldetuletus väljalülitumiseks.
- Küsige neilt hommikusöögi ajal nende kinnituste kohta. Kõigil pole luksust süüa koos lastega hommikusööki, kuid kui teete seda, võite küsida, millistele kinnitustele nad keskenduda tahtsid. sel päeval. Võite isegi oma omi jagada, et näidata neile, et see pole „ainult lastele mõeldud”, ja seda praktikat veelgi tugevdada.
- Laske neil enda omad kirja panna. Mängige hommikused kinnitused, paludes kõigil oma kinnitus iga päev üles kirjutada ja purki libistada. Nädala lõpus võid välja tõmmata ühe sedeli ja kes selle kirjutas, võidab auhinna, valib magustoidu, valib vaatamiseks filmi jne.
Selle ütlemine võib viia sellesse uskumiseni
Kui mõtlete tagasi oma lapsepõlvele, siis on tõenäoliselt asju, mida te täiskasvanuna teate, mida soovite, et ka teie noorem mina oleks teadnud. Andke lastele oma elus võimalus õppida tundma enesekindlust, kindlustunnet ja seda, et nende hääl loeb varem kui teil võib olla, õpetades neile, et mõtlemine ja uskumine ei ole üksteisest nii kaugel.
