Võite osaleda veebis Qigongi tundides, et õppida seda iidset füüsilise vormistamise kunstivormi. Internetis leiate üsna palju veebisaite, mis pakuvad erinevaid Qigongi tunde. Lisaks õppetundidele pakuvad paljud veebisaidid tasuta näpunäiteid selle kohta, kuidas saaksite oma Qigongi praktikatest kõige rohkem kasu saada.
Energy Arts Dragon and Tiger Qigongi veebiprogramm
Kui otsite üht Qigongi harjutust, mis tooks teile kõige rohkem kasu, on Energy Artsi Bruce Frantzise sõnul see draakoni ja tiigri qigongi veebikursus. Seda 10-nädalast kursust õpetab Bill Ryan ja programmi lõpu lisakoolitust Bruce. Maksumus on kolm makset 97 dollarit koos 30-päevase raha tagasi garantiiga.
Qigongi eelised
Bruce õppis selle Qigongi komplekti Hiina meditsiini arstilt Zhang Jia Hu alt 10 Hiinas veedetud aasta jooksul. Hua õpetas üle 20 000 juhendaja, kes omakorda õpetasid draakoni ja tiigri qigongi komplekti enam kui 20 miljonile Hiina õpilasele. Bruce'i sõnul on 1500-aastane draakoni ja tiigri qigongi komplekt isetervendav liikumissüsteem, mis annab 80% samadest eelistest kui pikemad ja keerulisemad vormid. See meditsiiniline Qigongi komplekt aktiveerib nõelravi meridiaanide jooned ja eemaldab energiablokeeringud ning puhastab kogu keha. Seda harjutust on lihtne õppida igas vanuses.
Draakoni ja Tiigri Qigongi kursus
Sellel kursusel õpid 7 lihtsat liigutust. See programm sisaldab:
- Üle 9 tunni videot, mida saab alla laadida, kokku 30 videot
- 20 juhendatud praktika videot (igal nädalal 3–5)
- Juurdepääs Facebooki energiakunstide koolitusfoorumile
- Allalaaditavad "praktikalogid" teie edusammude hõlpsaks jälgimiseks
- Juurdepääs veebigrupile 18 kuud alates ostukuupäevast; kõik videod, mida saate alles hoida
- Kursuse lõpu lisatreeningu kaadrid Bruce Frantziselt (56 videot, +8 tundi)
Tutvuge kindlasti ka paljude teiste klasside vahekaardil Tooted ja raamatutega.
Iseloomustused
Pikaaegsete Qigongi praktiseerijate ja algajate õpilaste iseloomustused on positiivsed ja sageli tänulikud. Nende hulka kuuluvad sellised kommentaarid nagu "täieliku õpetamismeetodi poolest võrreldamatu" ja "tuntud praktika väga uued ja huvitavad osad". Seitsmeaastane Tai Chi juhendaja ütles: "Suurepärane kursus ja see on võimaldanud mul oma praktikat süvendada."
The Chi Center ja Wisdom Healing Foundation
The Chi Centeri asutajat, rahvusvaheliselt tunnustatud õpetajat ja tervendajat Qigongi meister Mingtong Gu koolitasid Hiinas mitmed suurmeistrid. Samuti treenis ta maailma suurimas Qigongi haiglas (" ravimivaba") Zhineng Qigongi keskuses. Rajatis on eduk alt ravinud üle 200 000 patsiendi (üle 185 erineva haiguse) ja haigla väidab, et paranemismäär on 95%.
Mitme kursuse pakkumised
Pakutakse kolme veebikursust. Need kursused erinevad mõnest veebiklassist, kuna need on reaalajas voogesitatud seansid. Seansid salvestatakse videole ja on ligipääsetavad kogu kursuse vältel. Näited kursustest ja nende maksumusest on järgmised:
- Teie algusaastad: Tarkusetervendamine Qigong kiirendab paranemist kõrge energiatasemega. See on aastapikkune keelekümblusprogramm, mis sisaldab videoid, harjutusseansse ja veebipõhiseid Q&A otseülekandeid ning meister Gu juhitud töötubasid. Maksumus on 670 dollarit, kui makstakse täielikult või 67 dollarit kuus. Seda programmi ei saa tühistada ega peatada.
- Qigong for Life: See on aasta pikkune keelekümblusprogramm, mis sisaldab videoid, harjutusseansse ning veebipõhiseid otseülekandeid ja küsimusi ning vastuseid ning töötubasid, mida juhib Master Gu. See on sama programm, mis teie algavad aastad. Erinevusi on kaks. Maksate iga kuu eest 67 dollarit kuus. Saate programmi igal ajal tühistada või peatada.
- 4-kuuline tervisepraktiku programm: 4-kuuline sissejuhatav kursus tervishoiutöötajatele. See programm koolitab tervishoiutöötajaid oma praktikas qigongi kasutama ja patsientidele qigongi õpetama. Maksumus on 348 dollarit või 4 igakuist makset 87 dollarit.
Põhikursuse funktsioonid
Kursuste põhifunktsioonid on saadaval ül altoodud kursustega, kuigi mõned võivad sisaldada lisafunktsioone, on järgmised:
- Eksklusiivsed otseülekande klassid salvestatud hilisemaks vaatamiseks
- Vaadake üle videotunnid: iga seanss on salvestatud ja saadaval
- Kursusjuhtide otseülekanne Q&A perioodiliselt
- Salvestatud boonusvideotunnid mõnele kursusele
- Praktikaportaal: harjutused, millele pääseb juurde arvuti, nutitelefoni või tahvelarvuti kaudu.
- Juurdepääs iganädalasele rühmatreeningule: harjutage oma kodus koos teiste õpilastega üle maailma Master Gu salvestuste kaudu.
- Tasuta tehniline tugi
Iseloomustused
Veebisaidilt leiate tunnistusi kõikidelt elualadelt pärit õpilastelt, sealhulgas õpetajatelt, psühholoogidelt, psühhoterapeutidelt, Hiina meditsiini arstidelt ja erinevatelt meditsiinitöötajatelt üle maailma. Üks üliõpilane kommenteeris: "Ma ei suuda mõelda, millal oleksin kursuselt väärtuslikumat õppimist saanud." Teine õpilane kirjutas: "7. õppetund oli minu jaoks sügav ja väga sügav – isegi elu muutis." Lugejatele postitatakse üksikute tervenemiste lood.
Avasta tuld
Sifu Jeff Simonton, sertifitseeritud meditsiinilise qigongi juhendaja, pakub ainulaadset ülevaadet veebipõhisest õppimiskogemusest. Discover the Fire on igakuine tellimuspõhine portaal Qigongi õppimiseks. Hetkel on tellijatele saadaval 11 kursust, mida õpetavad erinevad juhendajad. Kursusi kirjeldatakse kui "kvaliteetset heli, videot ja kirjalikku dokumentatsiooni parima õppimiskogemuse tagamiseks".
Kursuste kirjeldused
Igal kursusel on oma leht, kus on lühike ülevaade Qigongi komplekti saavutustest, näiteks kehaorganite tugevdamisest. Kursuse kirjeldused erinevad olenev alt sellest, mis sisaldub; pole kirjeldust, mitu videot või kursuse pikkus. Kirjeldusele järgneb ka juhendaja biograafia.
Liikmelisuse lisamine
- Kohe juurdepääs kõigile veebikursustele
- Igakuine meditsiinilise Qigongi meisterlikkuse (MQM) koolitusprogramm
- Mentorlusseansid professionaalse Qigongi juhendaja Jeff Simontoniga
- Struktureeritud treening enesetervendamine ja kasvatamine
- Ainult liikmele juurdepääs rühmatervendusseanssidele ja veebiüritustele
- Liikmete võrgukogukond
- Kasvav tasuta allalaaditava/voogedastatava meditatsioonimuusika raamatukogu
Liikmelisus
Saadaval on kolm liikmesust ja igaühel neist on eelised. Iga-aastase või igakuise valiku soodustused on samad, ainsaks erinevuseks on hind, samas kui eraõpilane saab erinevaid soodustusi.
| $97 aastas või $14 kuus | Eraõpilane $47/kuu |
|---|---|
| Kõik tavakursused hinna sees | Kõik kursused on hinna sees |
| Iganädalased rühmameditatsioonid | Individuaalne iganädalane Qi tervendamisseanss |
| Oskab õpetajale küsimusi esitada | Hea terviseprobleemidega õpilastele |
| Klienditugi | Kiired tulemused |
| Piiratud 5 õpilast kuus |
Iseloomustused
Liikmete kommentaarid sisaldavad järgmisi positiivseid kommentaare veebisaidi avalehel:
- " Treeningud tunduvad suurepäraselt valitud nii algajatele kui ka veidi kogenumatele harjutajatele," ütles üks liige.
- Üks liige, kellel on füüsiline probleem, kommenteeris: "Igasugused selja- ja muud probleemid ning mul on hea meel tõdeda, et tunnen, et jõud tuleb tagasi ja valu on kadunud. Ma ei suuda teid selle eest piisav alt tänada tuues selle praktika oma ellu."
- Liikmed kommenteerivad ka seda, kuidas neile liikmeks olemine meeldib ja et videod on "tõesti suureks abiks ja on peaaegu nagu otsetunnis osalemine".
White Tiger Qigongi veebitunnid
Üsna erinevat tüüpi veebiõpe kasutab kõiki kaasaegseid tehnoloogiaid White Tiger Qigongi veebikursustel. Valge Tiigri kooli juhib meisterinstruktor Trevia Feng. Tunnid koosnevad videoseeriast. Paljud neist sisaldavad e-raamatut, samas kui teistel kursustel on individuaalsed e-raamatud, mida saab osta (valikuline).
Muistsed Hiina qigongi tavad
Meister Feng jagab oma tundides palju iidseid Hiina saladusi. Ta kinnitab, et jagab mõnda neist tehnikatest esimest korda. Ta pakub üheksa Qigongi veebikursust. Maksumus ulatub 49 dollarist kuni 597 dollari suuruse kursuseni.
Iseloomustused
Paljud iseloomustused on videod, mis on sisukad, sest inimese entusiasm ilmneb mõnikord paremini kui kirjalikud iseloomustused. Õpilased ütlesid: "Ma olen käinud Hiinas Qigongi ja Kungfut treenimas, kuid Tevia koolitus oli nii palju üksikasjalikum ja põhjalikum selgitus, mida ma kunagi varem ei saanud." Teine õpilane ütles: "Mees on võitluskunstide teadmiste ja kogemuste kullakaevandus." Ja kõik näivad olevat nõus sellega, kuidas üks õpilane koolituse kokku võttis: "Tevia on üks parimaid õpetajaid, keda olen kohanud."
Muud veebipõhised Qigongi tunnid
On ka teisi veebikursusi, mida saate läbida.
- Pikk valge pilve Qigong: pakutakse mitmeid veebikursusi, mis sisaldavad põhjalikku 12-nädalast programmi ja plaanitud Qigongi juhendajate sertifitseerimisprogramme konkreetsete praktikate jaoks. Kõik kursuste tööd, sealhulgas sertifitseerimisprogrammid, lähtuvad filosoofiast "Anna tasuta / võta tasuta vastu". See tähendab, et maksate nii palju kui arvate, et kursus on väärt või kui palju saate endale lubada.
- Chikung Unlimited: kui otsite üsna palju tasuta teavet ja üksikasjalikke juhiseid, on see ressurss, mis pakub teile mõlemat. Mõned kursused nõuavad eeltingimuste harjutusi, millest paljusid pakutakse tasuta või väikese tasu eest. Teil on palju valikuid e-vihiku juhiste jaoks konkreetsete terviseprobleemide või üldiste Qigongi tavade jaoks. Kursuse hinnad on 9,95–25 dollarit, mõned pikemad kursused, mis hõlmavad rohkem kui ühte e-vihikut, maksavad rohkem. Võrreldes on kursused tagasihoidliku hinnaga.
- Sounds True koos Lee Holdeniga: Lee Holden on tuntud oma õppe-DVD-de poolest ja pakub veebikursust Sounds True'i veebisaidi kaudu. See on isejuhitav videokursus, mis koosneb kuuest tunnist videoõpetusest, kuuest tunnist helist ja kahest küsimuste ja vastuste heliseansist ning veebipõhisest töövihikust. Maksumus on 137 $.
- Udemy Qigongi kursused: Saadaval on palju Qigongi kursusi, mis koosnevad videoloengutest vahemikus 30 minutit kuni 8 minutit.5 tundi, hind algab umbes 11,99–12,99 dollarist. Ühe neist proovimine võib olla hea võimalus Qigongi sissejuhatuseks ja selle eeliste kogemiseks.
Qigongi õppimine veebis
Ise juhitud protsess on kooskõlas feng shui ja Qigongi teraapiate üldise filosoofiaga. Enne vaimse ärkamise mis tahes tasemele jõudmist peate võtma enda eest vastutuse. Qigong tingib teie keha qi energia voolu kaudu selle juhiste vastuvõtmiseks. Üldiselt on veebitunnid väga õpetlikud ja hõlpsasti jälgitavad. Saate õppida erinevaid tehnikaid ja videote abil saate kasu, kui kogenud juhendaja näitab iga harjutuse õiget sooritamist.
Kulu tunni kohta
Qigongi õppetunni maksumuses on suur lahknevus, mis võib ulatuda mõnest dollarist tuhandeteni. Kuna hinnapunktides on nii suur kuristik, peaksite enne raha välja laskmist veidi uurima. Tavaliselt on veebitunnid odavamad kui isiklikud tunnid ilmselgetel põhjustel, kuna veebitunnid ei nõua individuaalset juhendamist ega tavaliste õppeasutuste käitamise üldkulusid.
Tasuta õppetunnid
Veebiklasside üks parimaid eeliseid on see, et paljud pakuvad lisaks tasulistele tundidele ka tasuta. See annab võimaluse tootega enne ostmist proovisõitu teha. Saate hinnata juhendajat ja seda, kuidas te tema õpetamisstiilile reageerite. Samuti saate Qigongi tasuta sissejuhatuse, et hinnata, kas see on teile meelepärane treening.
Qigong ja Feng Shui
Võib-olla ei tundu, et Qigong ja feng shui on omavahel seotud, kuid nende filosoofiad ja praktikad on väga sarnased. Nii nagu feng shui, on ka Qigong keskendunud chi (qi) energia voolule ja mõned tavad on kooskõlas viie elemendi teooriaga. Feng shui puhul soovite vabastada oma kodu või kontori välis- ja siseruumi, et chi-energia saaks loomulikult läbi teie keskkonna voolata. Kui see energia on teie kehas tasakaalus, nagu feng shui rakendused, toimite hea tervise ja heaolu tagamiseks optimaalsel tasemel.
