Kujundage ideaalselt tasakaalustatud ja rahulik koht, kuhu minna oma meelt rahustama.
Meditatsioonituba on rahulik koht, kus keskenduda sissepoole, seada esikohale vaimne heaolu ja harjutada enesehooldust. Teie meditatsioonituba on mõeldud teid inspireerima ja stressist vabanemiseks. Teie toa loomise protsess võib olla osa sellest inspiratsioonist ja stressi leevendamisest. Laske kasulikel meditatsioonitubade ideedel teid zeni leidmiseks ideaalsesse kohta.
Las värvil määrab teie meditatsiooniruumi tooni
Nii nagu teiegi, on teie meditatsioonituba mõeldud olema ainulaadne ja täis isikupära. Seega laske oma toas kasutatavatel värvidel kujundada oma kaunistussuuna toon. Valige värvid, mis kõnetavad teid, inspireerivad teid ja aitavad teil end rahulikult tunda.
Proovi Clean & Bright kreemiga
Kreemjas valkjas toon annab teie meditatsiooniruumile ideaalse alusvärvi, et lisada kõik elemendid, mis teie meditatsioonipraktikat juhivad. Kreem on suurepärane viis avara, kerge ja puhta atmosfääri loomiseks.
Soojenda tuba beežiga
Pehme beeži varjund toob teie meditatsioonituppa soojust ja loob tausta neutraalsele värvipaletile. Seoge teiste soojade toonidega, nagu tan, kaamel, kuld ja pruun, et muuta oma meditatsiooniruum eriti kutsuvaks.
Lisage salveirohelisega veidi värvi
Pehme ja summutatud roheline toon rahustab ja soodustab harmooniat. Roheline aitab teil keskenduda heaolule ja naasta loodusesse. Kasutage oma meditatsiooniruumis väikestes või suurtes kogustes salvei, et saada harjutamise ajal rohkelt inspiratsiooni.
Peenroosa saab rahustada
Soojema ja heledama värvi saamiseks võib vaevu roosakas luua teie meditatsiooniruumis rahuliku atmosfääri. Roosa inspireerib loovust ja intuitsiooni, seega on see suurepärane värv oma meditatsiooniruumi värvi, tekstiili, kunsti või dekoorielementide lisamiseks.
Rääkige oma meditatsiooniruumis tekstuuridega lugu
Tekstuur on disainis sama oluline kui värv ja te ei taha seda detaili oma meditatsiooniruumis kahe silma vahele jätta. Tekstuurid võivad inspireerida, lohutada, meelitada teid loodusesse ja aidata teil end maandada. Kasutage oma meditatsiooniruumis tekstuuride segu, et jutustada oma terviseteekonna lugu.
Lisage heledaid puidutoone
Helged puidust toonid mee- või blondides toonides lisavad teie meditatsiooniruumile tekstuuri ilma seda kaalumata. Proovige neid toone pinkidel, puitdetailidel, põrandatel või akende ruloodel.
Ava kiviga maandatud
Looduslikud elemendid, nagu kivi, pakuvad teie meditatsiooniruumile kaks eelist. Esiteks aitab kivi tunda end maandatud ja loodusega seotuna. Teiseks võib kivi olla sileda ja kumera kujuga või terava või ebakorrapärase kujuga ning teie enda teha on valida kivi vorm, mis sobib teie meditatsioonipraktikaga kõige paremini. Kasutage kivist istutusmasinaid, plaate või seinaelemente, et tuua see lahe ja maalähedane element oma meditatsioonituppa.
Proovige sooje metalle peene sära saamiseks
Metall on sile ja luksuslik tekstuur, mis tõstab iga ruumi kõrgemale. Meditatsiooniruumi jaoks proovige metalle, mis on soojad nagu peened kullavarjundid, antiikmessing ja pronks. Kasutage seda tekstuuri valgustuses, riistvaras või väikestes dekoratiivelementides.
Tooge savi üksikasjad
Savi võib olla keerukas viis loodusliku elemendi lisamiseks oma meditatsioonituppa. Kasutage savipotte, istutusnõusid, vaase ja isegi valgusteid, et lisada see maalähedane detail oma lõõgastavasse ruumi.
Uuendage oma ruumi rotangiga
Rotang ja vitspunutised on olnud populaarsed materjalid paar aastat ja kuna trend ei paista aeglustumas, proovige need värskendatud välimuse saamiseks oma meditatsiooniruumi lisada. Proovige heledates toonides värvimata rotangist ja vitstest kerget tunnet, mis ühendab teid endiselt loodusega.
Las valgustus loob meeleolu teie meditatsiooniruumis
Teie kodu iga ruumi jaoks on õige valgustus võti soovitud meeleolu saavutamiseks. Oma meditatsiooniruumis veenduge, et valgusdetailid aitaksid teil end harjutamise ajal rahulikult ja lõdvestunult tunda.
Proovi kerget lühtrit või ripatsit
Peamise ülemise valgustuse jaoks valige lühter või ripats, mis toob teie ruumi rohkem pehmeid või looduslikke elemente. Võtke käed puidust, rotangist või kergest ja soojast metallist valgustid.
Põrandalaternate seadistamine
Erineva suurusega patareitoitega laternad võivad tuua teie meditatsioonituppa meeleoluka valgustuse. Proovige neid oma praktikakoha lähedale ritta seada või lähedal asuvale mööblile ja aknalaudadele. Võite valida kaasaegsed metallist ja puidust laternad või tuua mõned antiiksed laternad, mis näevad otsitava "millegi lisana" välja vanad ja teispoolsed.
Süütage kõik küünlad
Hoidke läheduses palju erineva kõrguse ja suurusega küünlaid treenimise ajaks. Asetage küünlad rühmadesse põrandale, lähedalasuvale koldele või madalale mööblile, et saaksite mediteerima asudes hinnata nende õhkkonda.
Hang Twinkle Lights for Ambiance
Soojad sädelevad tuled võivad tõsta meeleolu igas toas. Riputage need oma meditatsiooniala lähedale, et luua tervitatav õhkkond ja soojus, mis julgustab inspiratsiooni ja kergemeelsust.
Las looduslik valgus juhib
Looduslik valgus on alati parim valgustusvõimalus, kui see on saadaval. Tõstke kindlasti esile loomuliku valguse hulk, millega töötate. Jätke aknad enamasti tühjaks või kaaluge läbipaistvaid kardinaid. Seadke oma treeningruum nii, et see oleks suunatud ruumi kõige loomulikuma valgusega külje poole. Võimalusel kasutage valgusteid, mis jäljendavad loomulikku valgust.
Korraldage täiuslik meditatsiooniala koos mööbliga
Mööbel meditatsiooniruumis peaks olema minimaalne, tahtlik ja funktsionaalne. Proovige nii looduslikest materjalidest valmistatud mööblit kui ka maapinnast madalaid mööbliesemeid, mis annavad teie meditatsiooniruumile teatud funktsiooni.
Lisa maalähedane pink
Puidust rustikaalses stiilis pink võib teie ruumi maandada, tuua sellesse täiendavat looduselementi ja pakkuda teile kohta istumiseks või asjade paigutamiseks. Proovige meeleoluka ja lohutava tunde saamiseks rikkalikke puidutoone või valige rahuliku ja rahuliku atmosfääri jaoks heledamad toonid.
Valige kootud Ottomani
Oman on suurepärane koht tekkide ja patjade hoidmiseks, pakkudes samal ajal teie ruumi tekstuuri. Proovige kootud materjali, mis tundub teie toas kerge ja soe. Üks suur tumba võib teie toa jaoks hästi sobida või võite avastada, et kaks kuni kolm on teie ruumi jaoks tasakaalustatum arv.
Proovige madalaid riiuleid hoidmiseks
Kui vajate oma meditatsiooniruumis hoiuruumi, proovige madalaid riiuleid, mis on asetatud teie harjutusala vastas olevale seinale. Hoidke riiulite kõrgus umbes 24–36 tolli, et teie tuba oleks endiselt avatud ja maandatud. Valige heledates toonides puit või pehmed värvid, nagu beež, kreem või pruunikas.
Hang a Hammock Chair
Andke oma meditatsiooniruumile rippuva võrkkiigega veidi lõbusat valgust. See lisab tekstuuri ja pehmust, pakkudes samas mugavat istumisnurka vaikseks puhkuseks.
Lisage huvi tekstiili vastu
Tekstuur, mugavus ja soojus on kõik asjad, mida soovite oma meditatsiooniruumis märgata. Erinevatest materjalidest valmistatud tekstiilid võivad aidata tõsta esile kõiki neid omadusi, mida loodate oma lõõgastusalal esile tõsta.
Määrake tuba vaipade kollektsiooniga
Enamikus tubades aitab vaip maandada ruumi ja loob lava muudele dekoratiivesemetele. Meditatsiooniruumi puhul võiksite soovida maitsek alt kihistatud vaipade kollektsiooni. See toob teie ruumi palju tekstuuri, pakkudes samas pehmust ja soojust. Proovige õhukeste ja paksude vaipade segu. Sega vill džuudiga. Valige paar vanemat Pärsia mustriga vaipa ja visake sisse üks neutraalne vaip, millel on moodne tekstuur.
Muutke oma tuba kutsuvaks rohkete patjadega
Palju patju on iga meditatsiooniruumi jaoks antud. Asetage erineva tekstuuri, trükise, suuruse ja värviga padjad oma meditatsiooniruumi ümber. Lisage kindlasti suured lamedad valikud mugavaks põrandal istumiseks.
Kureerige tekkidega hubane meeleolu
Tekid ja visked võivad sageli olla toas puuduvaks pusletükiks hubasuseks. Lisage see pusletükk oma meditatsioonituppa paksude kootud tekkide ja õhukeste, õhukeste viskete kujul. Teie hubane meditatsioonituba pakub palju võimalusi.
Andke oma meditatsiooniruumile kunstiga isiklik puudutus
Kunst toob ruumi isikupära ja stiili olemuse. Valige kunst, mis peegeldab seda, kes te olete, tutvustab seda, mis teile meeldib, või illustreerib seda, mis teid inspireerib. Inspiratsiooni loova kunsti valimisel pole õiget ega valet. Kõige olulisem on see, kuidas te selle kunsti ruumi kaasate.
Hangi loodusmaalid, et kutsuda väljast sisse
Võiks kaaluda loodusest inspireeritud kunsti, et lisada oma tuppa rahu. Riputage suured loodusmaastiku maalid avarale seinale, et anda oma meditatsiooniruumile kaunis vaade.
Kasutage mõju avaldamiseks neutraalseid tekstuure
Valige neutraalse tekstuuriga kunst, et näidata huviga peent kunsti. Erinevate tekstuuridega pehmete neutraalsete värvidega maalid toovad ruumi palju huvi, ilma et see ületaks seda. Pehmed toonid inspireerivad teie meditatsiooniruumis rahu ja lõõgastust.
Valige unikaalse välimuse jaoks vintage kunst
Kaasake oma meditatsioonituppa paar vanaaegset maali või fotot, et luua välimus, mis ei sarnane millegi muuga. Valige raamid, mis kasutavad soojas toonis puitu või antiikmetalli, et luua ühtsus kogu oma ruumis.
Täiusliku meditatsioonitoa jaoks pöörake tähelepanu üksikasjadele
Üksikasjad, mida oma meditatsiooniruumi kaasa võtate, tõmbavad teid ruumi kõige rohkem ligi. Lisage dekoratiivesemeid ja detaile, mis tunduvad teile kutsuvad ning julgustavad teid selles uues kaunis ruumis sageli mediteerima.
- Lisage taimi, et tuua oma meditatsioonituppa elu ja värvi.
- Valige prindid, mis inspireerivad teid, ja välistage väljatrükid, mis muudavad ruumi hõivatuks.
- Vaadake puhas ja lihtne välimus, et teie meel oleks meditatsiooni ajal selge ja keskendunud.
- Valige dekoratiivsed detailid, mis teenivad teie heaoluteekonda. Kaunid küünlad, viiruk, õlihajutid ja isegi teie matt võivad muuta meditatsioonikogemuse nauditavamaks.
- Jätke palju vaba ruumi. Te ei soovi end mediteerimise ajal rahvarohkena tunda, seega jätke oma harjutusala ümber palju vaba ruumi ja hoidke see korras.
Kuidas lisada meditatsiooniala oma kodu olemasolevasse ruumi
Kui teil pole vaba ruumi või kui soovite lisada meditatsiooniruumi mitmeotstarbelisse ruumi, on mõned nipid, mida saate kasutada tagamaks, et teie meditatsiooniala vastab endiselt kõigile teie vajadustele. Meditatsioonialasid saab lisada oma magamistuppa, kodujõusaali, elutuppa, päikesetuppa või isegi õuealale.
- Kasutage oma siseõuel välivaipu ja -patju, et luua meditatsiooniruum, mis hõlmab täielikult loodust.
- Proovige luua oma magamistoas nurgas meditatsiooniala, lisades aktsentvalgustuse, palju patju ja mõned sisekujunduselemendid, mis aitavad teil end rahulikult tunda.
- Valige meditatsioonitööriistad ja esemed, mida on lihtne oma kodu teise tuppa ära hoida. Proovige voodi alla libisevaid matte, patju või kappi, mis mahutab kõik teie meditatsiooniks vajalikud asjad.
- Selleks, et siduda oma meditatsiooniala ruumi endaga, saate lisada kunstitrükke ja tsitaate, millel on teie lemmik inspireerivad sõnad. Asetage need kohta, kus need on nähtavad, kui istute harjutama.
- Eraldage oma meditatsiooniala koduses jõusaalis, kasutades vaipade kollektsiooni, ruumijagajat ja palju põrandapatju.
Võtke omaks meditatsioonitoa eesmärk
Meditatsiooniruumid on populaarsust kogunud, kuna paljud inimesed seavad esikohale vaimse tervise ja otsivad leevendust elu stressirohketele teguritele. Sarnaselt koduraamatukogule, kodusele jõusaalile, käsitööruumile või kodukinosüsteemile pakub meditatsioonituba igapäevast taganemist maailmast. Meditatsioonitoad on suurepärane koht oma päeva alustamiseks või lõpetamiseks ning need võivad olla suurepärane viis oma isikliku tervise ja heaolu teekonna omaks võtmiseks. Kulutage lisaaega, et muuta oma meditatsioonituba kohaks, kus teile meeldib olla, et saaksite selle igapäevase aja oma vaimsesse tervisesse investeerida.