Nende kasulike tehnikate abil vältige impulsiivset käitumist ja aidake oma lastel paremini mõista oma tegude mõju!
Ära puuduta seda. Sa pead ootama emmet. Pange oma mänguasjad enne suupisteid ära.
Alates hetkest, kui teie laps muutub liikuvaks, soovib ta maailma avastada. Kuigi see on suurepärane asi, hakatakse vanemaks saades nende vajadust kohese rahulduse järele pidama austuse puudumiseks ja turvaprobleemiks. Et vältida käitumisprobleeme tulevikus, peavad vanemad õpetama oma lastele enesekontrolli olulisust.
Mis on laste enesekontroll?
Enesekontroll on inimese võime mõelda enne tegutsemist. See nõuab, et laps peaks vastu seisma oma vahetule kiusatusele midagi puudutada, öelda või teha. Enamik vanemaid märkab seda hoogsat käitumist kolme kuni seitsme aasta vanuselt. Selline vaoshoituse puudumine on normaalne. Nii lapsed uurivad ja õpivad. Lastele enesekontrolli õpetamiseks peavad vanemad tutvustama enesedistsipliini või eneseregulatsiooni mõisteid.
Kuidas õpetada lastele enesekontrolli
Impulsi juhtimine nõuab harjutamist ja kannatlikkust. See tähendab, et peate oma lapsega regulaarselt töötama ja andma talle piisav alt aega õppimiseks, kontseptsioonide rakendamiseks ja arenemiseks.
Õpetage põhjust ja tagajärge
Esimene samm lastele enesekontrolli õpetamisel on aidata neil mõista põhjuse ja tagajärje mõistet. Miks midagi juhtub? Mis käivitab muutuse? Mis juhtub, kui muudate ühte stsenaariumi tegurit? Sageli kordavad lapsed samu impulsiivseid toiminguid, kuna nad ei mõista tegevuse tagajärgi.
Kuidas sa seda õpetad? Alustad mängulistest olukordadest. Näiteks ehitage plokkidest torn ja lööge see siis kätega ümber. Korrake seda toimingut. Seejärel kirjeldage juhtunut suuliselt. "Emme ehitas torni, aga kui ta selle peale lükkas, kukkus torn alla." Leidke kogu päeva jooksul võimalusi põhjuse ja tagajärje stsenaariumide väljatoomiseks.
Kui teie laps on selle kontseptsiooni põhiteadmisi näidanud, andke talle võimalus teha ennustusi teatud olukordade kujunemise kohta. Saate seda hõlpsasti teha juturaamatute kaudu! Istuge raamatut lugema ja narratiivi edenedes tehke paus ja laske neil arvata, mis edasi saab. Kui annate hiirele küpsise, on suurepärane valik, et aidata lastel mõista põhjust ja tagajärge.
Lõpuks soovite leida aega, et selgitada, kuidas tegevus võib põhjustada halva reaktsiooni. "Enne tänava ületamist peame vaatama mõlemale poole. Nii näeme, kas autosid tuleb. Kui nad ei peatu, võime tõsiselt haiget saada." Mõistes, et kõik meie tegevused on omavahel seotud, saate palju lihtsamini lapsele enesevalitsemist selgitada.
Sildi ootused ja valikuvõimalused
Kui laps ei tea, et tegevus on problemaatiline, siis on suurem tõenäosus, et ta tegutseb ebasobival viisil. Seega peavad vanemad enne tegevuse alustamist paika panema selged juhised selle kohta, mida nende lapsed saavad teha ja mida mitte. Näiteks: "Me läheme toidupoodi ja hoiame käsi kärus."
Siis, kui olete poes sisenenud, on oluline kaasata oma lapsed ostuprotsessi. See vähendab kiusatusi ja parandab nende otsustusoskusi. "Millist suupistet peaksime ostma? Granolabatoonid või õunakastme kotikesed?" Kui nad on otsustanud, laske neil toode ostukorvi panna. Muutes nad protsessi lahutamatuks osaks, käituvad nad tõenäolisem alt ja isegi räägivad seda, mida nad vajavad, selle asemel, et kähku selle järele jõuda.
Emotsioonide äratundmine
Teine enesekontrolliprobleemide käivitaja on lapse suutmatus oma tundeid tuvastada. See võib viia agressiivse käitumiseni, nagu löömine ja hammustamine. Üks lihtsamaid viise aidata oma lastel emotsioone mõista on lugeda lugusid, mis neid erinevaid tundeid tutvustavad.
Slumberkinsi raamatusari on suurejooneline valik, mille lõi eripedagoog ja pereterapeut. Need raamatud on emotsionaalsed õppevahendid, mis aitavad lastel paremini mõista, kuidas emotsioonid meid tundma ja tegutsema panevad. Meile meeldib ka see, et need annavad kinnitusi lapse emotsionaalse tervise ja heaolu parandamiseks.
peab teadma
Nooremate väikelaste puhul on emotsioone raske ära tunda. Vanemate ülesanne on võtta aega nende tunnete sildistamiseks. See võib aidata teie väikesel tunnet sõnaga seostada ja tulevikus neid olukordi paremini lahendada. See tähendab, et märkate, millal olete õnnelik või kurb, ja selgitage, miks te nii tunnete.
Paha käitumise ümbersuunamine
Kui olete märkinud, mida nad on valesti teinud, peate kindlasti näitama neile õiget käitumist või tegevust. Vastasel juhul jätkavad nad tegutsemist. Näiteks kui märkate, et teie laps lööb teie lemmiklooma, kui ta on pettunud, laskuge oma tasemele, looge silmside ja öelge talle kindl alt ei. Järgmiseks võtke tema käest ja näidake, kuidas oma lemmiklooma õigesti puudutada.
Lõpuks tunnistage, et saate aru, et nad on vihased, kuid teiste löömine ei lahenda probleemi. Uurige, miks nad on hullud, ja proovige leida konstruktiivne lahendus. Kui löömine jätkub, andke neile üks hoiatus. Andke neile teada, et nad saavad viieminutilise aegumise, kui nad ei saa teisi kenasti kohelda. Järgige aegumist, kui käitumine jätkub. Eesmärk on mitte ainult lõpetada halb käitumine, vaid ka aidata teie lapsel mõista, et tema tegevusel on tagajärgi.
Preemia edusammud
Positiivne tugevdamine on suurepärane vahend positiivse käitumise edendamiseks. Kui soovite, et teie lapsed näitaksid üles enesekontrolli, siis kiitke neid, kui nad astuvad samme õiges suunas. Oletame, et teie laps lõi varem, kui ta vihastas, kuid täna tegi ta pausi ja hingas sügav alt, kuni emotsioonid taastusid. Lõpetage oma tegevus ja andke neile teada, kui uhke te nende üle olete!
Neile lastele, kes vajavad veidi lisamotivatsiooni, kaaluge premeerimissüsteemi. Näiteks iga kord, kui nad näitavad oma emotsioonide või tegude üle kontrolli, saavad nad tähe. Kui nad saavad 20 tärni, saavad nad valida ekskursiooni või valida, mida te ühel õhtul õhtusöögiks sööte. Kui otsustate seda teed minna, pöörake tähelepanu sellele, kuidas nad igas olukorras käituvad. Kas nad istusid kannatlikult arsti juures? Kas nad säilitasid rahu, kui nende väikevend nende mänguasja varastas? Kas nad ootasid enne õhtusööki süüvimist, kuni kõik maha istuvad ja palvetavad? Need väikesed hetked on olulised ja väärivad tunnustust!
Edendada impulsside juhtimist läbi mängu
Lapsed õpivad jäljendamise ja mängu kaudu! See muudab mängud nagu Simon Says ja Red Light, Green Light täiuslikuks vahendiks enesekontrollitehnikate õpetamiseks. Mis kõige parem, teie laps tõenäoliselt isegi ei tea, et ta praktiseerib eluks vajalikke oskusi.
Kuidas kontrollida lapse impulsiivset käitumist
Laste enesekontroll võib olla raske, kuid neid võtteid regulaarselt rakendades ei lähe kaua aega, kui märkate lapse käitumises märgatavaid muutusi. Siiski on oluline, et vanemad peaksid meeles, et impulsside kontrolli puudumine lastel võib tuleneda ka igavusest, stressist või kurnatusest. Lapsed arenevad rutiini järgi ja vajavad nii stimuleerimist kui ka head und. See tähendab ajakava järgimist, tunnetest korrapärast rääkimist ja iga päev laste väljas kandmise aja määramist! Uuringud on tõestanud, et füüsiline aktiivsus võib aidata lastel end reguleerida, vähendada stressitaset ja tugevdada kognitiivset arengut. Need sammud koos ül altoodud tehnikatega võivad mängida suurt rolli teie lastele vaoshoituse, kannatlikkuse ja eneseregulatsiooni õpetamisel.
