Need loomingulised viisid röstsaia pealmiseks võib olla parim asi pärast viilutatud leiba.
Hüvasti, igav hommikusöök. Need röstsaia lisamise ideed muudavad seda, kuidas näete oma päeva algust. Veenduge, et teie röster oleks väljakutseks valmis, sest proovite neid loomingulisi röstsaia retsepte igal hommikul.
Tervislikud röstsaialisandid teie päeva energiliseks alguseks
Röstsai võib olla pika nimekirja tervislikest lisanditest, mis annavad teile päevaks palju toitumispunkte. Lisage need röstsaialisandid oma nädala toiduplaani ja saage oma tervisereisile olulist motivatsiooni.
- Maapähklivõi ja banaan: Kreemjas maapähklivõi banaaniviiludega on lohutav ja täidab.
- Hummus ja kurk: viilutatud kurgiga kaetud hummusemääre on kerge ja värskendav.
- Mandlivõi ja õun: õunaviiludega kaetud mandlivõist saab mitmekülgse suupiste.
- Mozzarella, tomat ja basiilik: mini Caprese salat röstsaial? Jah, palun!
- Maguskartuli ja kaneelipüree: kaneelipuderiga kartulipüree maitseb nagu magustoit, kuid teenib tõsiseid toitumispunkte.
- Hummus ja grillitud köögiviljad: Hummus, millele on lisatud erinevaid grillitud köögivilju, on kõik, mida vajate maitsvaks ja tervislikuks lõunasöögiks.
- Toorjuust ja kurk: toorjuust õhukeselt viilutatud kurgiga on suupiste, mida tasub süüa rohkem kui üks kord.
- Kitsejuust ja mesi: kitsejuust meetilgaga on magus, kreemjas ja kergema poole pe alt.
- Maapähklivõi, granola ja mesi: maapähklivõi koos granolapudru ja tilgakese meega on magus ja täidlane.
- Hummus ja idud: värskete idanditega kaetud hummus annab energiat kiireks päevaks.
- Kreeka jogurt, granola ja marjad: alustage oma päeva kreeka jogurtimäärde, puista granola ja värskete marjadega röstsaial.
- Hummus, kurk ja oliivid: Hummusemääre, viilutatud kurk ja viilutatud oliivid muudavad Vahemere dieedist kinnipidamise lihtsaks.
- Tahini, banaan ja kaneel: Tahinimääre, banaaniviilud ja puista kaneeli.
- Kreeka jogurt, mesi ja granaatõunaseemned: kreeka jogurtimääre, tilk mett ja puista granaatõunaseemneid.
- Maapähklivõi, viilutatud õun ja kaneel: muutke oma suupiste eriliseks maiuspalaks maapähklivõimääre, viilutatud õuna ja puista kaneeliga.
- Kreeka jogurt, värsked marjad ja mesi: kreeka jogurtimääre, värsked marjad ja tilk mett annavad teie tavalisele röstsaiale jõudu.
- Hummus, röstitud baklažaan ja granaatõunaseemned: kombinatsioon võib alguses tunduda kummaline, kuid maitsed toimivad tõesti hästi koos.
Proteiiniga täidetud röstsaiakatted
Röstsai võib olla maitsev ja tervislik, kuid kasulik on lisada ka valku, et tunneksite end täiskõhuna kaua pärast seda, kui olete oma puru korrastanud. Kõik need röstsaia retseptid sisaldavad tervislikku valku.
- Toorjuust ja Lox: suitsulõhega kaetud toorjuust pakib teie toidule ohtr alt valku.
- Muna ja murulauk: vali lihtne, kuid täidis munapuder, millele on lisatud värsket murulauku.
- Purustatud kikerherned ja avokaado: purustatud kikerherned, mis on segatud avokaadoviiludega, on kreemjad ja valgurikkad.
- Mandlivõi ja Chia seemned: Chia seemnetega mandlivõi sisaldab valku ja tervislikke rasvu.
- Tuunikalasalat: Sinu lemmik tuunikalasalati retsept röstsaiale on tšempionide lõunasöök.
- Maapähklivõi, Chia seemned ja agaavinektar: maapähklivõimääre, puista chia seemneid ja tilk agaavinektarit annab teile valgu magusa poolega.
- Suitsulõhe, kurk ja toorjuust: kuidas oleks sushist inspireeritud röstsaia?
- Skrambleer tofu ja avokaado: valk? Kontrollima. Tervislikud rasvad? Kontrollima. Tonni maitset? Kontrolli ja kontrolli!
- Munasalat ja rohelised: teie lemmik munasalati retsept röstsaial annab teile hoogu kiireks päevaks.
- Munapuder ja kodujuust: see kombinatsioon kahekordistab teie hommikusöögi valgupunkte.
Magusa röstsaia lisandid hommikusöögiks või magustoiduks
Väike midagi magusat hommikusöögiks või isegi vahepalaks on kiire tujutõus tavaliseks päevaks. Proovige neid magusaid röstsaia lisandeid, et rahuldada oma isu ja lisada oma hommikusse naeratus.
- Ricotta ja marjad: segamarjadega kaetud ricotta juustumääre on kreemjas ja magus.
- Mascarpone ja viigimarjad: need maitsed sobivad ideaalselt kokku magusaks suupisteks röstsaia peal.
- Brie ja mesi: viilutatud brie juust meetilgaga mõjub tavalisel pärastlõunal suurepäraselt.
- Nutella ja maasikad: šokolaadiga kaetud maasikaröstsai, keegi?
- Tahini ja banaan: banaaniviiludega kaetud tahinimääre on magus ja toitev.
- Gorgonzola ja pirn: peeneks viilutatud pirniga Gorgonzola juustule võib kõrvale olla vaja ideaalselt sobivat veiniklaasi.
- Ricotta ja virsik: ricotta juustumääre, millele on lisatud viilutatud virsikuid, on virsikute ja koore röstsai.
- Mandlivõi ja mustikad: pähklivõid ja marjad tehti üksteisele ja röstsaiale.
- Maapähklivõi ja vaarikad: vaata, teineteise jaoks tehtud.
- Ricotta, mesi ja kreeka pähklid: Ricotta juust tilga mee ja hakitud kreeka pähklitega tabab kõiki tekstuuri- ja maitsemärke.
- Toorjuust ja tarretis: miski ei ületa klassikalist toorjuustu ja teie lemmiktarretise kombinatsiooni.
- Viimarimoos ja Brie: magus viigimarjamoos, millele on lisatud brie-viilud. Võib-olla soovite seda ahjus röstida.
- Nutella ja banaan: banaanid, kui hea see kombo on.
- Ricotta, murakad ja piparmünt: selle retsepti jaoks soovitame värskeid marju ja piparmünti.
- Mandlivõi ja kuivatatud jõhvikad: mandlivõi koos kuivatatud jõhvikatega sobib ideaalselt teie pühadehooajal röstsaia einete jaoks.
- Viigimarja- ja kitsejuust: kitsejuustumäärdega viigimarjaviilud on lihtsad ja maitsvad.
- Maasikamoos ja toorjuust: maasikamoos toorjuustumäärdega on veidi juustukoogihõnguline.
- Tahini, datlid ja mesi: Tahinimääre, viilutatud datlid ja tilk mett on õrna magususega.
- Nutella ja kookoshelbed: see on nagu Moundsi baar hommikusöögiks.
- Ricotta, mandlid ja mesi: ricottamääre, viilutatud mandlid ja tilk mett muudavad teie tavalise hommikusöögi heledamaks.
- Brie, õun ja mesi: Brie viilud, õhukeselt viilutatud õun ja tilk mett teevad unistava sügise söömaaja.
- Nutella ja viilutatud mandlid: šokolaadi ja pähklitega lihts alt ei saa valesti minna.
- Mandlivõi, viilutatud maasikad ja granola: mandlivõimääre, viilutatud maasikad ja puista granolat.
- Ricotta, virsikuviilud ja mesi: magus, puuviljane ja kreemjas. Me ütleme sellele.
Maolased röstsaialisandid igaks eineks
Kõrvale või toiduna on need röstsaialisandid täis maitseid, mida naudite kogu ülejäänud päeva. Pärast nende soolaste röstsaia retseptide proovimist võite tunda end kulinaarse geeniusena.
- Kitsejuust ja peet: viilutatud röstitud peediga kaetud kitsejuust võib olla soolane või magus.
- Pesto ja tomat: need lihtsad maitsed teevad rahuldava eine.
- Labneh ja oliivid: viilutatud oliividega kaetud labnehimääre on ootamatu, kuid maitsev.
- Kitsejuust ja röstitud paprika: röstitud paprikaribadega kaetud kitsejuust on enamasti soolane ja veidi magusat.
- Sink ja Šveits: see on põhjusega klassikaline kombinatsioon.
- Pekon ja tomat: krõbe peekon värskete tomativiiludega on lõunamaise röstsaia kombo, mis meeldib kõigile.
- Küpsetatud oad ja Cheddar: tooge oma hommikusöögimenüüsse inglise hõngu.
- Toorjuust ja till: toorjuust värske tilliga on lihtne, kuid nii maitsev.
- Toorjuust, suitsulõhe ja kapparid: toorjuust suitsulõhe ja kapparitega on kõik, mida soovite hommikusöögileivakatteks saada.
- Toorjuust ja hakitud kreeka pähklid: see tekstuurikombo on meie raamatu võitja.
- Kitsejuust, rukola ja viigimarjamoos: see on röstsaia retsept, mis väärib teie järgmist õhtusööki.
- Toorjuust, värske till ja suitsulõhe: usaldage meid, see on proovimist väärt.
- Kitsejuust, röstitud punane paprika ja rukola: kitsejuustumääre, röstitud punane paprika ja peotäis rukolat annavad magusa ja pipra kombinatsiooni, mida olete ihaldanud.
- Viilutatud kana, BBQ-kaste ja kapsasalat: see on lõunamaine, maitsev ja lihts alt hea.
- Toorjuust, Jalapeños ja Peekon: me ei kohanud kunagi peekonikombinatsiooni, mida me ei armastanud, ja jalapeñod maitsestavad asju kindlasti parimal viisil.
Parimad leivad röstsaia valmistamiseks
Enne kui hakkate kihiti panema suussulavaid röstsaiakatteid, mis muudavad teie eine maitsvaks ja toitvaks, peate leidma oma röstsaia põhja jaoks sobivaima leiva. Need leivad on teie parimad võimalused loomingulise röstsaia retsepti valmistamiseks, mis rahuldab.
- Täistera nisuleib: see röstib suurepäraselt iga kord ja on suurepärane alus magusatele või soolastele lisanditele.
- Hapuoblikas: kui soovite tõeliselt krõmpsuvat röstsaia, on juuretisega leib ideaalne.
- Idandatud või täisteraleib: need leivad sisaldavad kõiki teie röstitud toidu toitaineid.
- Inglise muffinid: kõik need nurgad ja vanaemad hoiavad teie röstsaia maitset paigal.
- Rukkileib: see leib pakub tugevat maitset ja meeldivat tekstuuri kõikidele teie röstsaia lisamise kombodele.
- Valge leib: see on klassika põhjusega. Sai sobib hästi peaaegu iga kujuteldava lisandiga.
Toast toast
Näed? Röstsai võib olla põnev ja maitsev! Veenduge, et teie röster töötaks korralikult, sest kasutate seda sageli selle pika röstsaia lisamise kombinatsioonide loendiga.
