Kui otsite seltskondlikku tantsu, mis pakub palju nalja ja tõstab teie energiat iga kord, kui seda teete, proovige õppida värisema tantsusammu. Jitterbug on swingtantsu liik, mis sai kuulsaks Big Bandi ajastul. See on viimasel ajal taas populaarsust kogunud. Võtke partner ja proovige seda peent vormingut, et näha, kas see sobib teile.
The Jitterbug Basic
Jätterbugi põhitõde loetakse kuueks muusikaloendiks, kuid etappe on ainult neli.
- Hakake oma partneriga silmitsi seisma, käed õrn alt enda ees.
- Vajutage üksteise kätesse, et oma keha tagasi lükata. Juht peaks vasaku jalaga tagasi astuma, järgija aga parema jalaga.
- Tõmmake teineteise käsi õrn alt, et üksteisele lähemale liikuda, astudes vastasjalaga edasi. Teist ja kolmandat sammu nimetatakse koos kivisammuks.
- Liider astub ja kaldub vasakule, jälgija aga astub ja kaldub paremale.
- Juht astub ja kaldub paremale, jälgija aga astub ja kaldub vasakule.
- Korrake samme kaks kuni viis korda nii mitu korda kui soovite tempos kiire, kiire, aeglane, aeglane.
Igas partneritöös on oluline säilitada oma partneriga tugev side, hoides käed kindl alt. Kui olete põhitõed ära harjutanud ja tunnete end sellega mugav alt, proovige liikuda ringis.
Kolmiksamm
Tõstke oma tempo kolmekordse sammuga. See on põhiline, nelja sammu asemel kaheksa, mida tehakse suurema kiirusega.
- Jälgija sammud – kivisamm, parem, vasak, parem, vasak, parem vasak.
- Sammud liidrile – kivisamm, vasak, parem, vasak, parem, vasak, parem.
Kaenlaaluse pööramine
Kaenlaalused pöörded on lihtne viis oma närvipuntrale veidi vürtsi lisada.
- Hakka silmitsi oma partneriga, käed enda ees, õrn alt klammerdatud.
- Sooritage kivisamm.
- Juht peaks astuma välja vasakule ja tõstma vasaku käe üles ja küljele, tõmmates oma partnerit temast paremale välja astuma ning tõstma käe üles ja paremale.
- Juht asetab oma raskuse paremale jalale ja hakkab vasakut kätt päripäeva ringi tegema üle oma partneri pea, viies naise astuma vasaku jalaga üle keha ja tegema poolpööret paremale.
- Juht lõpetab ringi, tõmbab partnerid käe alla, kui nad sooritavad järjekordset kivisammu üksteise suhtes nurga all.
Kui saate põhisammu ja need pöörded selgeks, olete valmis tantsupõrandale lööma!
Sisemine pööre
Sisepöörde sooritamisel, mida tuntakse ka pöördena, vahetate sina ja su partner poolt.
- Hakkake vastamisi seisma.
- Sooritage kivisamm.
- Juht vabastab partneri vasaku käe ja tõmbab partneri ette.
- Te kumbki sooritate kolmikastme esimese poole, kui ta joonistab tema pea kohale vastupäeva ringi ja liigub tema teelt kõrvale, pöörates teda enda ette.
- Sooritage kolmikastme teine pool, liikudes veel kord üksteise ette.
Kallistam
Muuda hubaseks kaisusammuga. See on loomulik lisand, kui olete sisepöörde valdanud.
- Hakkake vastamisi seisma.
- Sooritage kivisamm.
- Juht vabastab partneri vasaku käe ja tõmbab partneri ette.
- Te kumbki sooritate kolmikastme esimese poole, kui ta joonistab tema pea kohale vastupäeva ringi, pöörates teda näoga endast eemale. Partner peaks sirutama vasaku käe üle kõhu, et võtta liidri paremast käest.
- Sooritage kolmik sammu teine pool kaisusasendis.
- Rock step.
- Liider vabastab partneri vasaku käe ja keerutab teda tagasi tema saabuvas suunas, kui mõlemad sooritavad kolmiksammu, naastes algasendisse.
Saage seltskondlikuks närvipudruga
Ükskõik, kas jääte kinni kõige elementaarsematest sammudest või muutute väga osavaks kõige uhkemates pööretes, on jitterbug-tantsu õppimine väga lõbus ja veelgi lõbusam! Kui teile meeldib närvipuur, harjutage samme siin, seejärel vaadake kohalikke ballisaalistuudioid või seltskonnaürituste loendeid, et saaksite oma oskused proovile panna. Vahelduse huvides proovige ka teisi swingtantse.
