Tantsida tähendab elada, nii et tõuse püsti ja liigu. Tantsupõrandal rokkimiseks ei pea te kulukaid õppetunde ega aastaid treenima. Olenemata sündmusest ja muusikast, saate veebis olevatest tasuta videotest lihtsaid liigutusi valida. Nüüd pole teil vabandusi.
Kaheetapiline proovitud
Kaheastmeline võlts on klassikaline võlts, mida kõik kasutavad igat tüüpi tantsude jaoks, alates ballisaalist kuni tänavamänguni. Selle hiilgus seisneb selles, et saate lisada ja lisada ja lisada õitsengut, kuni näete tegelikult välja, nagu teaksite, mida teete. Hindamatu.
- Seisa lõdvestunud põlvedega, jalad paralleelselt.
- Astuge üks jalg küljele.
- Too teine jalg selle kõrvale.
- Astuge teine jalg küljele – tagasi algasendisse.
- Tooge teine jalg selle juurde. Valmis.
Nüüd tehke see enda omaks.
- Lisage plaks igal teisel sammul.
- Pane sellele veidi põrgatust, painutades astudes põlvi.
- Muutke seda, astudes eest taha ja tagant ette.
- Kallutage pea sellele küljele, kuhu astud.
- Kastke õlg astmele, painutage küünarnukki ja nipsutage sõrmi.
Sellest saad aru. Kolige üle, Fred ja Ginger!
Hip Hop
Ärge laske end hiphopiga hirmutada. Suur osa sellest on suhtumine ja impro. Tehke paar staccato liigutust ja pange oma mängu nägu käima. Lisage mõned käed. Vaadake palju videoid ja varastage seda, mis teile meeldib. YouTube on siin teie sõber. Investeerige tossudesse ja omage tantsupõrandat.
Bop
See on täiesti mõttetu. Kuid kui olete saavutanud algtaseme, tapab see, mida lisate, et saada väljamõeldud, teie reied. Kõik kunsti ja muu jaoks. Lihts alt tehke seda.
- Seisa nii, et jalad oleksid õlgade laiuses.
- Tulge oma jalgadele. Sa jääd siia kogu aeg; sa ei saa lamedate jalgadega hüpata.
- Püsige lahti ja hakake oma põlvi kokku tõmbama, et need lihts alt kokku puutuksid, ja seejärel liigutage need lahku. Korda, korda, korda. See paneb teid üles ja alla hüppama.
- Liigutage oma põlvi muusika rütmis, Tantsukuningas. Viie minuti pärast olete surnud.
See on kõik. See on hüppamine. Aga ära ole loll. Otsige üles mõni ülilahe väike laps, kes hüppab, ja vali mõned variandid, mida proovida, kui teie neljarattad värisemise lõpetavad.
Ringpööre
Ringipöörded näevad keerulised ja kõlavad raskelt, kuni proovite neid. Lihtne. Aga sinust saab mina. Vajutage. Ive.
Tõsiselt.
Harjutage seda peegli ees. Tehke endast välja.
- Näo ees, käed külgedel alla, randmed painutatud, peopesad allapoole.
- Kastke vasaku jalaga ette astudes, ristates selle parema tugijala ees. Püüdke hoida oma puusad ettepoole.
- Tõstke mõlemad käed lae poole sirgeks ja seejärel kastke uuesti, kui tood käed külgedele.
- Tõstke küünarnukid välja, rusikad keha keskosa suunas ning tõstke küünarnukid ja käed rindkere kõrgusele, kui pöörate selja poole, sirutades oma põlvi, et püsti tõusta.
- Liikuge lõpuni läbi pöörde, kuni olete jälle näoga ees.
- Ete poole pöörates sukelduge uuesti, sirutage käed laiali nagu tasapind ja astuge edasi, asetades oma raskuse esijalale.
- Astudes nõjatuge ettepoole ja madalale üle esijala, kui astute ja põrkate kohe tagasi, raskus nüüd tagajalal.
- Tõmmake mõlemad küünarnukid õlgade kõrgusele tagasi, kui astute esijala laiale küljele, paralleelselt tugijalaga.
Nae Nae/Whip
Sest Nae Nae on nii vinge.
Whipiga on veelgi vingem.
Saate oma väikese südame raskusi muuta ja lasta kätel tantsida. Olete üks võimas esineja.
- Seisa nii, et jalad oleksid umbes puusa laiuselt teineteisest eemal.
- Kallutage oma keharaskust küljelt küljele; selleks pole vaja jalgu liigutada.
- Laske kummalgi puusal ette tulla, kui kallutate sellele küljele, vöökohas veidi keerates.
- Tõstke oma parem käsi lae poole nii, et käsi on painutatud peopesa ettepoole suunatud "Stopp!" positsioon.
- Laske oma õlgadel ette tulla nagu puusad; liigub ka teie ülestõukekäsi. Töötage sellega. See on Nae Nae.
- Lisage piits, sest tantsides saate kogu lugupidamise.
- Vajutage veidi oma puusadesse, et saaksite küljelt küljele õõtsudes üles-alla hüpata.
- Parkige vasak käsi vasakule puusale.
- Võtke see Nae Nae käsivars, lööge rusikas ja viige käsi alla ja ette õlgade kõrgusele, kui "lööte" rusikat ette.
- Muutke see piitsataolisemaks, painutades randmet järsult, nii et rusikas "lööb" alla.
Nae Nae/Whip. Buum.
Conga
Kui Gloria Estefan puhkeb üritusel, ei saa te oma kohale jääda. Mitte mingil juhul, Shy Wallflower. Oled üleval ja järjekorras. Toimige järgmiselt:
- Pane oma käed enda ees oleva inimese vööle. (Võtke juhtrolli alles pärast seda, kui olete mõnel pulmal peetud ilma sinikate või marrastusteta.)
- Alustage mis tahes jalaga, mida see inimene kasutab (öelge, et see on parem jalg) ja astuge edasi ja lihts alt küljele. Kaalu ühelt küljelt teisele nihutades muusika saatel kõikuge – te pole robot. Ärge pingutage üle, muidu võite kuhja tekitada.
- Arv: OneTwoThreeSTOP taktil, et oma käikudel jälgida: Astu paremale. Samm vasakule. Astu paremale. Peatage, hoides oma raskust paremal jalal. Seejärel astuge vasaku jalaga uuesti välja, loendades 1.
- Julge variant: samm paremale, samm vasakule, samm paremale. Lööge vasakule / samm vasakule. (Töövõimetuks muutvate vigastuste vältimiseks lööge jalaga alati välja ja küljele.)
- Tehke seda uuesti. Ja jälle. See on konga liin.
- Jätkake, kuni keegi kukub maha või teie selja taga olev tüüp vabastab surmahaarde teie vööst.
- Kukkuge hingetuna ja naerdes oma istmele ning teesklege, et olete liiga kurnatud, et liikuda, kui nad pasodooblit mängivad.
Õpi ja ela
Tantsimine on geniaalsel tasemel oskus, mis on igal väikesel lapsel ja liiga paljud inimesed loobuvad vananedes. Ärge olge need inimesed. Hüppa kohe tagasi peole, ilma et asi keeruliseks läheks. Lihts alt tehke oma vabad ja lihtsad liigutused ja -- hei! Enne kui arugi saad, suunad sa Michael Jacksoni. Olete peaaegu valmis, et staar lülitaks tõsielutelevisiooni sisse.
