Eakate päevahoiu tegevuste planeerimine võib olla keeruline. Inimesi ei saa mitte ainult kergesti rühmitada, vaid ka eelarve, personal ja ruumid mõjutavad otseselt täiskasvanute päevahoiuks valitud tegevusi. Ära kaota lootust. Selle asemel uurige vanurite päevahoiu tegevusi, nagu mängud, kunst ja käsitöö, muusika ja treening, mis võib olla lihtne ja lõbus.
Mängud seenioridele
Täiskasvanute päevahoiuprogrammides on oma koht nii rühma- kui ka individuaalmängudel. Väike sõbralik konkurents võib kliente stimuleerida ja aidata neil suhelda, kui nad on kodus isoleeritud.
Rühmamängud
- Charade saab kohandada, valides mängus osalejatele sobivad teemad. Kuna tegemist on meeskonnamänguga, saab erinevate võimetega inimesi rühmitada. Vaja läheb ainult mõningaid registrikaarte või paberilehti asjade või lihtsate igapäevaste tegevuste nimedega.
- Joonistamismängudeks, kus meeskonnaliige joonistab eseme, mida vastasmeeskond saab tuvastada, on vaja ainult suurt paberiplokki, molbertit ja laia otsaga markereid.
- Arvamismängud võivad olla lõbusad, tugevdades samal ajal põhimälu ja sensoorseid oskusi.
- Taktiilsed oskused ja mälu tugevnevad, kui esemed asetatakse riidest või paberkotti, et neid ainult puudutusega tuvastada.
- Visuaalset mälu täiustab tuntud inimeste ja kohtade piltide näitamine iga meeskonna jaoks tuvastamiseks.
- Kuulmismälu saab stimuleerida tavaliste helide, näiteks muusikariistade, loomade ja looduse helide salvestiste esitamisega. Jällegi võistlevad meeskonnad, et tuvastada õigesti kõige rohkem helisid.
Individuaalmängud
Raamatutes, Internetis ja elektroonilistele mängukonsoolidele on saadaval mitmesuguseid vanematele täiskasvanutele sobivaid mänge. Kuigi mitte kõik vananemise eksperdid ei nõustu, näitavad mitmed uuringud ja eakatega töötavate spetsialistide igapäevased tähelepanekud, et mängud võivad positiivselt mõjutada vaimseid võimeid, sealhulgas mälu, reaktsiooniaega ja muid kognitiivseid oskusi.
- Ristsõnu saab osta erinevatel tasemetel odavate pehmekaaneliste raamatutena. Lisaks on võimalik koostada individuaalsete vajaduste järgi kohandatud ristsõnu ja neid tindi- või laserprinteriga reprodutseerida.
- Sudoku, sõnaotsing, labürindid ja muud mõistatused on saadaval ka pehmes köites. Neid saab ka Internetis tasuta juurde pääseda. Õpetajatele mõeldud tasuta tööriist võimaldab teil luua erinevaid kohandatud mõistatusi.
- Vanematele täiskasvanutele mõeldud arvutimängud on Internetis saadaval paljudelt saitidelt. AARP pakub pensionäridele "Ajumänge".
- Videomänge saab mängida üksi, kuid see võib võimaldada ka mängijatel võistelda. Mängutootjad hakkavad pakkuma vanematele täiskasvanutele suunatud mänge. Üks näide on Nintendo DS-i Brain Age.
Lõõgastavad tegevused
Liikumisega seotud tegevused, nagu õrn jooga ja tai chi, võivad aidata eakatel lõõgastuda ja samal ajal liigutada. Samuti on palju muid lõõgastavaid tegevusi, mis ei ole seotud füüsilise tegevusega, sealhulgas:
- Värviraamatud aitavad toetada tähelepanelikkust ja refleksiooni, mis mõlemad võivad mõjuda rahustav alt.
- Kui keegi töötajatest on koolitatud, võivad juhendatud meditatsioonid või sügava hingamise harjutused aidata pensionäridel lõõgastuda.
- Lihtsad spaahooldused, nagu küünte värvimine või näohooldus, võivad olla üsna lõõgastavad; olge artriiti põdevate pensionäridega suhtlemisel ettevaatlik, et mitte ärritada nende seisundit.
- Aroomiteraapia seansid võivad soodustada lõõgastumist.
- Küpse klientidega hästi kursis olev massaažiterapeut saab massaaži kaudu lõõgastuda. Pange tähele, et seda peaks tegema ainult litsentseeritud massaažiterapeut, kes tunneb eakate ainulaadseid vajadusi.
Haridustegevus
Kui saate eakatele tunde andma kasvataja, tehke seda. Kui aga ruum või juurdepääs õpetajatele on piiratud, kaaluge mõne kaugõppevõimaluse pakkumist veebipõhise õppe kaudu.
- Keeletunnid pole mõeldud ainult noorematele inimestele; pensionärid on võimelised õppima uut keelt ja saavad väljakutsest kasu.
- Fotograafiatunnid ei aita eakatel mitte ainult uusi oskusi õppida, vaid võivad sundida neid õues jäädvustama mitmekesisemaid fotosid.
- Näitlemistunnid pakuvad lisaks uue oskuse õppimisele nii psühholoogilist kui ka emotsionaalset kasu. Näitlemisklass – eriti impro – võib aidata ka mõnel reserveeritud pensionäril oma kestast välja tulla ja sotsiaalsemaks muutuda.
- Raamatuklubid võivad olla kasulikud nii harival kui ka sotsiaalsel viisil.
- Loovkirjutamise tunnid võivad aidata eakatel sõnavara kasutada ja samal ajal loov alt mõelda.
Kunst ja käsitöö
Kunsti- ja käsitöötegevused päevahoiu eakate inimeste jaoks võivad olla sama lihtsad kui teiste klientide pliiatsiportreed või sama keerulised kui silmkoelised ja heegeldatud projektid. Mõningaid projekte võib olla vaja kohandada, et need vastaksid erivajadustele, nagu jäigad liigesed või halb nägemine. Allpool on toodud mõned võimalikud tegevused:
Joonistamine ja maalimine
Joonistamine ja maalimine on lõõgastav ning seda saab teha suhteliselt odav alt õpilase kvaliteediga paberi, akvarellide, markerite, värvipliiatsite ja pliiatsidega, mis on saadaval odavpoodidest. Kogenumad kunstnikud võivad soovida akrüüli või õli, häid pintsleid ja lõuendeid.
Kollaažide loomine
Kollaaže saab luua materjalijääkidest, ehituspaberist ja ajakirjade väljalõigetest. Isegi lõnga- ja kangajääke saab integreerida kollaaži. Kollaaži vundamendina tuleks kasutada silditahvlit või muud tugevat paberit. Kollaažide jaoks võib kasutada liimipulki või valget liimi.
Kudumine ja heegeldamine
Lihtsad kudumid ja heegeldamised, mis on suhteliselt kiiresti valmivad, nagu potitähed, sallid, mütsid ja sussid, sobivad täiskasvanutele päevahoius. Potihoidja jaoks tuleks kasutada puuvillast lõnga; sünteetiline lõng võib kuumuse mõjul sulada. Mahukas lõng ja tavapärasest suuremad kudumisvardad või heegelnõelad võivad aidata inimestel, kellel on halb nägemine või kellel on kätes artriit.
Muusikategevused
Anekdootlikud tõendid näitavad, et muusika on eriti väärtuslik Alzheimeri tõvega patsientidele ja teistele mälupuudulikkusega inimestele. Ameerika Alzheimeri tõve sihtasutus annab nõu muusika valimise ja kasutamise kohta nii ergutamiseks kui ka rahustamiseks mäluhäiretega klientide puhul. Tundub, et üksikisiku noorusest pärit muusika stimuleerib pikaajalist mälu. Lisaks võib muusikal olla rahustav mõju, kui päevahoiu kliendid on ärritunud. Muusika pakub ka meelelahutust ja annab võimaluse ka teistele täiskasvanud päevahoiu klientidele. Mõned võimalikud muusika kasutusvõimalused on järgmised:
- Muusika lisamine tooliharjutustele võib kogemust täiustada ja tegevusele rütmi lisada.
- 1930., 40. ja 50. aastate muusika valimine võib äratada mälestusi eakate noorusajast ning pakkuda võimalusi meenutamiseks ja sõnaliseks jagamiseks.
- Tantsu või käte liigutused muusika kaasamiseks võivad osalejad pakkuda naudingut ja liikumist.
- Kaaslaulmist, mida juhivad lasteaia töötajad või vabatahtlik, saab täiustada suures kirjas tekstilehtedega. Lisaks julgustavad muusikaelamuses osalema CD-d, näiteks Laulge koos Mitch Milleriga. Kaaslaulmist võib saatma ekspromptne rütmibänd; Tavalisi majapidamistarbeid, nagu kohvipurgid, pirukavormid ja puulusikad, saab muuta trummideks, tamburiinideks ja rütmipulkadeks.
Treening seenioridele
Igapäevane treening toob kasu tervisele ja võib pakkuda eakatele sotsialiseerumistegevusi päevahoiukeskkonnas. Nagu mainitud, võivad täiskasvanute päevahoiu klientidel olla mitmesugused füüsilised ja vaimsed võimed. Treeningut tuleb kohandada nii, et see ei suurendaks kukkumisohtu. Hoolik alt valitud treening võib parandada tasakaalu ja füüsilist jõudu, nii et kukkumiste tõenäosus väheneb.
- Mängud nagu bocce pall, murukell, kroket ja shuffleboard meeldivad eakatele, kes on suhteliselt heas füüsilises vormis ja mida saavad mängida ka dementsuse algstaadiumis inimesed.
- Tooliharjutusi võib juhtida päevahoidja töötaja või osalejad saavad järgida televisiooni juhiseid DVD-lt.
- Tai Chi, mis on tasakaalu jaoks eriti väärtuslik, saab õpetada ilma asjatundliku juhendajata, sest DVD-l on saadaval suurepärased ja odavad õppeprogrammid.
- Järelevalvega loodusmatkad või linnamatkad võivad pakkuda liikumist, avardades samal ajal ka päevakeskuses käivate eakate maailma.
Peegeldades päriselu
Täiskasvanute tegevused päevahoius peaksid kajastama programmis osalejate huve ja võimeid. Lisaks mängudele, meisterdamisele, muusikale ja liikumisele pakuvad sellised tegevused nagu sünnipäevapeod, pühade tähistamine ja lõunasöök täiskasvanud päevahoiu klientidele võimaluse abistada toidu valmistamisel, kaunistamisel ja lauakatmisel. Need tegevused loovad tunde, mis meenutab kodust elu.
