Toiduvalmistamine on lastele lõbus ja nad saavad süüa tehes õppida igasuguseid oskusi. Toiduvalmistamine võib inspireerida ka teie lapsi uusi toite proovima. Kuid lapsed ei ole alati piisav alt pikad ega piisav alt osavad, et ahju kasutada. Õnneks tuleb käepärane mikrolaineahi appi nende lihtsate mikrolaineahjuroogadega, mida lapsed saavad põhimõtteliselt ise teha.
Lihtne juustukaste
See kiire ja maitsev dipikaste on suurepärane pärast kooli vahepala, mida sõpradega jagada.
Koostisained
- Neli untsi toorjuustu
- Pool tassi riivitud Cheddari juustu
- Üks supilusikatäis magusat tšillikastet
- Toored köögiviljad serveerimiseks (nt porgand, seller, tomat ja kurk)
Juhised
- Pane toorjuust ja riivjuust mikrolaineahjukindlasse kaussi ning küpseta "madalal" või "sulamisel" üks minut.
- Sega juustud. Kui riivjuust pole täielikult sulanud, küpseta veel 30 sekundit.
- Lisage tšillikaste ja segage hoolik alt.
- Lõika köögiviljad kangideks või viiluta õhukesteks viiludeks, seejärel lõika küpsisevormi abil kujundid.
- Kasta serveerimiseks köögivilju. Dipikastme võid määrida ka kreekeritele või röstsaiale.
Corny Baked Potato
Soe ja rammus lõuna- või õhtusöök, mis valmib mõne minutiga.
Koostisained
- Üks keskmine või suur kartul
- Õli
- Sool
- Kaks supilusikatäit riivjuustu
- Kolmandik tassi peeneks hakitud või viilutatud köögivilju (porgand, sibul või paprika)
- Üks supilusikatäis maisiterasid
- Kaks supilusikatäit hapukoort, majoneesi või jogurtit
Juhised
- Hõõruge kartulit vähese õli ja soolaga ning torgake kahvliga läbi.
- Pane kartul mikrolaineahjukindlasse kaussi ja küpseta viis minutit kõrgel kuumusel.
- Lõika nuga kartulisse, et kontrollida, kas see on pehme. Kui see pole pehme, keerake see kausis ümber ja küpseta veel minut kõrgel kuumusel, seejärel kontrollige uuesti. Jätkake küpsetamist ja kontrollimist, kuni see on kogu aeg pehme.
- Lõika kartul neljandikku, aga ära lõika alt läbi koort, nii jääb see koos.
- Puista põhjale veidi juustu, seejärel lisa köögiviljad ja mais.
- Pane peale hapukoor või majonees ülejäänud juustuga.
Star Burst Nachos
Need krõpsud on värvikas vingerdus lemmiksnäkile või kergele einele.
Koostisained
- Nelja untsi maisitortillakrõpsud
- Pool tassi salsat
- Värvilised lisandid, nagu spinatilehed, punased oad, maisiterad, kirsstomatid ja viilutatud paprika
- Üks tass riivitud cheddari või jacki juustu
Juhised
- Korraldage maisilaastud mikrolaineahjukindlale plaadile. Tähekujulise kuju saamiseks suunake välimised laastud väljapoole.
- Levita salsa maisikrõpsudele.
- Korraldage spinat, oad, mais, tomatid ja paprikad enda valitud mustri järgi.
- Puista peale juust.
- Mikrolaineahi kõrgel poolteist minutit, kuni juust on sulanud.
Neid võib kasta guacamole, hapukoore või ekstra salsa sisse.
Double Choc Kruusikook
See maiuspala on ideaalne vastus magusaisu ihale külmal päeval.
Koostisained:
- Kaks supilusikatäit õli pluss veidi lisa
- Kaks supilusikatäit suhkrut
- Üks muna
- Kaks supilusikatäit isekerkivat jahu
- Üks teelusikatäis kakaod
- Kaks supilusikatäit šokolaaditükke ja paar lisa serveerimiseks
- Serveerimiseks koor või jäätis ja tuhksuhkur
Juhised
- Hankige suur mikrolaineahjukindel kruus ja pühkige seest veidi õliga üle.
- Murra muna kruusi sisse.
- Lisage õli ja suhkur.
- Sega kahvliga ühtlaseks.
- Lisage jahu ja kakao ning segage uuesti ühtlaseks.
- Aseta šokolaadilaastud segu peale.
- Mikrolaineahi kõrgel temperatuuril üks minut. Vaadake, kuidas teie kook tõuseb kruusi ülaossa. Šokolaadilaastud vajuvad keskele.
- Võta ettevaatlikult ahjust välja.
- Puista peale veidi tuhksuhkrut ja lisa serveerimiseks koort või jäätist ja veel paar šokolaadikrõpsu.
Mikrolaineahju ohutu kasutamine
Toiduvalmistamisel ja mikrolaineahju kasutades pidage alati meeles:
- Vanemad peaksid lapsi jälgima, kuni olete kindel, et nad oskavad ohutult süüa teha.
- Lapsed peaksid teravate nugade ja riivide kasutamisel abi küsima täiskasvanult.
- Kasutage ainult mikrolaineahjukindlaid taldrikuid ja nõusid. Need on klaas-, keraamilised või mikrolaineahjus ohutud.
- Tuletage oma lastele meelde, et toit võib olla kuum ja mikrolaineahjus auru välja lasta. Enne toidu ahjust väljavõtmist oodake mõni minut pärast valmistamist.
- Asjade mikrolaineahjust eemaldamiseks kasutage alati kuumakindlaid kindaid või potihoidjaid.
- Õnnetuse või põletuse korral taotlege viivitamatult esmaabi.
Hakka kokkama
Kui teie lapsele meeldib mikrolaineahjus süüa teha, on uusi retsepte ja ideid uurida mitmel viisil. Internetis on palju laste toiduvalmistamise ideid või võite laenata oma kohalikust raamatukogust mõnda laste kokaraamatut. Lisaks sellele, et kokkamine on lõbus tegevus, võib see aidata teie lapsel avastada laiemat valikut toite, arendada matemaatika- ja lugemisoskusi ning arendada kasulikke oskusi tulevikuks.
