Avalik esinemine võib tunduda närvesööv. Ettevalmistus võib aidata teil kõigis erinevat tüüpi avaliku esinemise stsenaariumides silma paista.
Avalik esinemine koolis
Teil võidakse nõuda koolis avalikku esinemist. Need olukorrad võivad ulatuda väikesest avaliku esinemise publikust klassiruumis kuni kogu kooli ees esinemiseni. Olenev alt teie mugavustasemest saate kasutada mõnda nippi, et end organiseeritult ja hästi ette valmistada.
Täiskasvanute ees kõnelemine
Kui räägite administraatorite, vanemate või teiste täiskasvanute ees, on teie toon ja sõnavalik veidi teistsugune kui siis, kui räägiksite ainult oma eakaaslaste ees. Täiskasvanutega vesteldes või neile ideid esitades pidage meeles:
- Olge mitme kõneainega hästi ette valmistatud. Neid saab välja printida, et aidata kõne ajal mälu parandada, või kasutada neid üldise juhisena enne nendega rääkimist.
- Looge slaidiseanss või jaotusmaterjal, mis aitab teil kursil püsida ja keskenduda, pakkudes samal ajal vaatajaskonnale kasulikku visuaalset abi.
- Looge rääkimise ajal silmside kõigiga, kellega räägite, just nagu teeksite seda ka üks-ühele vestluses.
- Aeglustage oma sõnatempot, kuna võite kiiremini rääkida, kui tunnete end närviliselt.
- Ärge unustage teha paus ja hingata sügav alt sisse. Kuigi võib tunduda, et peatute liiga kauaks, on aega vaid mõni sekund, et saaksite end uuesti kokku võtta.
- Harjutage oma kõnet teiste täiskasvanute ees ja küsige ausat tagasisidet.
- Kohandage oma keelt nii, et see meeldiks rohkem täiskasvanutele, kellega räägite.
- Ärge kartke silma paista ja tehke oma esitluses midagi loomingulist. See võib tähendada rekvisiitide kaasavõtmist, teatud viisil riietumist ja muusika kasutamist kõne rõhutamiseks.
Eakaaslaste ees rääkimine
Teil võib tekkida vajadus rääkida oma eakaaslaste ees klassiruumis, koosolekul või klassiülese esitluse ajal. Suurepärase töö tegemiseks pidage meeles:
- Kohandage oma kõnet nii, et see meeldiks teie kaaslastele. See tähendab keele, tooni ja kõnestiili muutmist, et kuulajaskond tunneks teiega sidet ja mõistaks teie teemat paremini.
- Paluge kellelgi teisel oma kõne ette lugeda ja seadke end oma kaaslaste positsiooni. Pange tähele, kui hästi te oma kõne vastu võtate, mida tuleb muuta ja mis tuleb hästi välja.
- Küsige mõnelt kolleegilt arvamust oma kõne teema kohta. Pange tähele, milline on nende tagasiside.
- Kui tõstate klassis kätt või palute teil midagi ette lugeda, hingake enne sügav alt sisse ja kujutage ette, et olete üksi. Kui teete vea, tehke lihts alt paus ja andke endale hetk.
- Pidage meeles, et harjutamine aitab teil end võimalikult mugav alt tunda. Olenemata sellest, kas räägite suure või väikese publiku ees, kasutage seda harjutamiseks võimalikult palju võimalusi.
- Teie eakaaslased võivad nautida interaktiivsemat kõnet, nii et võite kaaluda võimalusi nende vestlusesse kaasamiseks, näiteks tagasiside küsimine, küsimuste vaatamine või mõne huvitava küsimuse esitamine. Nii võib fookus mõneks minutiks sinult kõrvale nihkuda ja sa saad tegutseda abistajana.
Avalik esinemine üritusel või debatil
Teil võidakse paluda sõna võtta, kui olete klubis, väitlusmeeskonnas, arutlete klassiruumis või teadusmessil. Need vaatajaskonnad on sageli segatud nii täiskasvanute kui ka teie eakaaslastega.
Argumendi ettevalmistamine
Kui teil palutakse valmistuda vaidluse või arutelu ühele poolele, peate vastav alt planeerima. Mõtle:
- Vaidluse mõlema poole ettevalmistamine, et saaksite paremini ennetada, mida teie vastane võib öelda, ja kirjutada oma jutupunktid vastav alt sellele. Laske sõbral või pereliigesel treenida ja võimalusel paluge mõnel inimesel seda vaadata, et saaksite avaliku esinemise harjutada, et survet pisut suurendada.
- Paluge kellelgi oma argumentide ümberlükkamiseks aega anda ja laske neil vastuse andmisel maha lugeda. See aitab teil ajasurve all kiiresti töötada.
- Kinnitage end lindile, esitades oma avaargumendi ja kritiseerige ennast. Samuti võite lasta usaldusväärsetel sõpradel ja pereliikmetel teile tagasisidet anda. Tehke paar võtet ja pange tähele, millised tunduvad kõige veenvamad ja miks.
- Kui võimalik, tekitage võimalikult palju survet ja stressi, tehes end üles ja harjutades oma kõneainet. Nii on teil hea minna, kui tõeline sündmus juhtub.
- Veenduge, et teie märkmed oleksid korrastatud ja tõstke esile kohad, mida kipute unustama või mille peale komistate, et teie pilk keskenduks neile, kui vajate kiiret värskendust.
Ühtekuuluva kõne loomine
Liigutava kõne loomiseks mõelge, kellele te räägite, milliseid seisukohti püüate välja tuua ja mis teie kuulajaskonda kõige enam köidab. Samuti saate:
- Salvestage oma kõne ja ajage selleks aega. Kuulake tagasi mõned võtted ja otsustage, milline neist teie arvates kõige paremini töötab.
- Harjutage peegli ees oma kõne ettelugemist. Harjutage silmside loomist, ruumis ringi vaatamist ja paberil või märkmekaardil oma koha leidmist.
- Võimalusel jätke oma kõne pähe ja harjutage kogu kõne ikka ja jälle läbimist. See tähendab, et isegi kui teete vea, jätkate nii, nagu oleks kohal publik. Pidage meeles, et nad ei tea, et sa koperdasid.
- Kujutage ette, et teil läheb hästi ja saate oma publikuga ühendust. Jätkake selle pildi hoidmist meeles, kuni kõne on lõpetatud.
Rahuliku hoidmine
Kõne pidamine võib tunduda hirmutav ja võib-olla pisut ebamugav. Et aidata endal rahulikuks jääda:
- Teadke oma kõnet külm alt, nii saate isegi siis, kui tunnete ärevust, minna autopiloodile ja oma kõne ette lugeda.
- Hingake sügav alt enne kõnet ja võimalusel ka selle ajal.
- Enne publiku ette tõusmist hoidke meeles positiivset ja lõõgastavat pilti.
- Tuletage endale meelde, et see avaliku esinemise kogemus saab varsti läbi ja see on vaid väike ülevaade teie päevast.
- Mõelge välja mantra, mida enne oma kõnet ette lugeda. Kasutage seda enda maandamiseks ja rahulikuks jäämiseks.
- Kui olete nii mures, et tunnete, et ei saa avalikult rääkida, kaaluge nõustaja otsimist, kes aitaks teil ebamugavaid sümptomeid vähendada.
- Kallista end liblikaga, enne kui hakkad rääkima. Liblika kallistus on siis, kui paned käed risti ja asetad kõik käed õlgadele. Väga-väga aeglaselt koputage vaheldumisi kergelt mõlemale õlale.
- Sulge silmad ja kujutage ette, et hingate välja kõik oma hirmud ja kujutage ette, et saate kõne ajal hästi.
Teeme suurepärast tööd
Tõenäoliselt palutakse teil oma keskkoolikarjääri jooksul avalikult esineda. Veenduge, et olete hästi ette valmistatud ja pidage meeles, et sagedane harjutamine ja rahulikuks jäämine aitavad teil seda eduk alt teha.
