Põgenege oaasi omaenda tagahoovis koos meditatsiooniaiaga, mis aitab teil leida rahu ja keskenduda. Looge zen-aed või meditatiivne aed, mis aitab teil stressist vabaneda, sissepoole vaadata ja looduses viibimise eeliseid kasutada. Loovate näpunäidete ja professionaalse juhendamise abil saate kujundada meditatsiooniaia, mida teie hing ihkab.
Defineerige oma aed seintega
Suurtes ja väikestes väliruumides saate nutik alt paigutatud seinte abil alati oma aeda pisut privaatsust ja definitsiooni luua. Loomuliku lähenemise huvides võiksite kaaluda jämedaid põõsaid (nt pukspuid) või õitsvaid hekke (nt sirel). Hästi mõjuvad ka holly- ja marjapõõsaste variatsioonid. Kui soovite lisada oma meditatsiooniaeda puidust või metallist elemendi, mis lisab oma ruumi Zenile, kaaluge tasakaalu tagamiseks teravate servade asemel puitseina või metallpiirde kasutamist.
Lisage selge suuna jaoks tee
Meditatsioon võib juhtuda enne, kui istet iste võtate, seega määratlege selgelt teekond läbi oma meditatsiooniaia. Lisage oma meditatsiooniaeda kivi- või betoontee, mis annab ruumi kesksele fookusele selge suuna. Sirge tee asemel kaaluge kõverate lisamist visuaalse huvi ja avatuma tunnetuse saamiseks. Kasutage oma meditatiivse aia tasakaalu ja zeni võimendamiseks erineva värvi ja kujuga looduslikke kive.
Oma keskne meditatsiooniala
Kuigi teie meditatiivne aed peaks tunduma ideaalse meditatsiooniruumina olenemata teie asukohast, on hea tava lisada keskne meditatsiooniala, mis on mõeldud aia kõige rahulikumaks ja rahulikumaks kohaks. Selle saavutamiseks on kaks võimalust. Võite proovida lineaarset lähenemist, paigutades oma meditatsiooniruumi oma aia serva. Täiendavate põõsaste või puude lisamine sellele alale annab teie aiaseinale täiendava definitsiooni.
Teine võimalus on kujundada oma aia keskele ringikujuline meditatsiooniala. See lähenemine loob teie aiale optimaalse voolu ja tugevdab teie endakeskset meditatsiooni. Saate luua oma aia keskele kiviala või isegi muruplatsi, mida ümbritsevad käänulised teed, et teie aed oleks sihikindel ja keskendunud.
Kaasake voolav vesi
Voolava vee funktsioon mitte ainult ei kata veeelementi tasakaalu tagamiseks, vaid lisab kauneid ja lõõgastavaid helisid teie meditatsiooniaeda. Saate lisada väikese tiigi, kui ruum võimaldab, või lisada paar väikest purskkaevu, et saavutada sama eesmärk väiksemas mahus. Aia kose funktsioonid on samuti suurepärane võimalus. Võite isegi lisada mõned linnuvannid ja nautida erinevate suleliste sõprade pritsivaid helisid.
Kasutage välisvaipu tekstuuri ja värvi jaoks
Välisvaibad on suurepärane võimalus tuua oma aeda rohkem värvi ja tekstuuri. Kasutage neid kihtidena oma keskses meditatsiooniruumis, et tuua oma praktikasse pehmust ja inspireerivaid mustreid. Samuti saate lisada vaipu kogu oma aeda istumisnurga, sissepääsude ja kohtade lähedusse, mida soovite esile tõsta. Vaibad sobivad suurepäraselt ka joogamati all kasutamiseks, et hoida see puhtana ja lisada välimaastikule täiendavat polstrit.
Valige istekohad, mida armastate
Kuigi teie meditatsioonipraktika võib hõlmata mati kasutamist või maas istumist, on siiski hea mõte lisada üks või kaks istumisvõimalust. Saate need paigutada oma aiatee äärsetesse piirkondadesse, kus võiksite viibida või mõnda aega mediteerida. Kaaluge metallist, betoonist või puidust pinke, et lisada oma aeda erinevaid elemente. Samuti saate valida välimööbli, näiteks korvtoolid või metallist purilennukid. Ükskõik mis istekohad kutsuvad teid istuma ja lõõgastuma, on see teie meditatiivse aia jaoks parim istekoht.
Lisage puitliistu sein
Liistsein teie aias on suurepärane võimalus saada privaatsust, tasakaalustatud kõrgust ja täiendavat puitelementi. See lisand pakub kasvukoha viinapuude ronimiseks või kauni tausta aiapingile.
Hoidke seda traditsiooniliseks kivielementidega
Traditsioonilistes Zen-aedades näete tõenäolisem alt kive kui vett. Võite kasutada veeelemendi asemel väikeseid veerisid või lisada kogu oma aeda täiendavaid kivielemente. Otsige suuri kive, mis inspireerivad teid, kivikujusid, mis julgustavad teid harjutama, või kaljuskulptuuri, mis teile meeldib.
Tõsta oma joogapraktikat kõrgendatud siseõuega
Kui teie meditatiivne aed ulatub teie kodu siseõuest kaugemale, on teil juba kõik, mida vajate tasandatud joogakogemuseks. Kui teie aias selline koht puudub, kaaluge oma aia keskosale tõstetud terrassi lisamist. See pole mitte ainult suurepärane meditatsiooni- või joogapraktika jaoks, vaid võib olla ka suurepärane koht lamamiseks ja lõõgastumiseks.
Julgutage väikese sillaga rõõmsat teekonda
Olgu see siis üle väikese voolava veekogu või õisi täis lillepeenra, väike jalutussild lisab teie aiale huvi. Sild üle kiviklibu või liiva on täiuslik täiendus Zeni aia funktsioonile.
Vali kaunis keraamika
Kuigi keraamika võib olla väike dekoratiivne element, võib see teie meditatsiooniaeda kaunite detailidega lisada. Saate seda materjali hõlpsasti lisada potitaimede või keraamilise aiakaunistusega. Võite kasutada keraamilisi plaate oma veeala läheduses või kasutada neid kunsti kaudu, mis inspireerib teie meditatiivset praktikat.
Minge vaatetorniga suureks
Iga aia luksuslik funktsioon, lehtla, pakub kauneid arhitektuurseid detaile ja ideaalset kohta peatumiseks ja mõtisklemiseks. Saate valida väikese lehtla, mis on hõlpsasti teie aeda paigutatav, või laiendada keskse meditatsioonitsooni kõrgendatud siseõue, kus on talad, katus ja sisseehitatud istmed vaatetorni konstruktsiooni jaoks, mis annab suure mulje.
Otsige võre kasutamise võimalusi
Latticework on klassikaline aiarakendus, mis on taskukohane ja mitmekülgne. Rääkimata sellest, et see toob teie meditatsiooniaeda rohkem puiduelemente ja julgustab viinapuud kasvama. Saate valida klassikalise välimuse valge võre või peitsitud puiduga. Saate isegi oma aiale sügavust ja rafineeritust lisada, kasutades võre, millel on rohelised või mustad tumedad varjundid.
Inspireerige liikumist kiige või võrkkiigega
Lõõgastus ja natuke lõbu võivad teie meditatsiooniaias koos eksisteerida. Aiakiik on suurepärane võimalus tuua liikumist oma aeda ja julgustada enda jaoks liikumist omaks võtma. Võite kasutada ka võrkkiigest liikumist, mis kutsub teid puhkama ja aias nautides sissepoole vaatama.
Lisage oma aeda pagood
Iga meditatsiooniaia jaoks peab olema vähem alt üks pagoodi struktuur. Pagood on mis tahes kivist, puidust või tellistest ehitis, mis sageli sarnaneb torniga. Meditatiivse aia jaoks võib teie pagood olla väike või suur ruumi fookuspunkt. Pagood võib olla lihtne ebakorrapärastest kividest koosnev struktuur või sarnaneda sujuvama struktuuriga, mis on kaunistatud ja detailne. Lisage see struktuur oma meditatsiooniruumi või aia keskpunkti lähedusse.
Tee avaldus metalliga
Metallelemendid teie meditatsiooniaias võivad luua liikumist või struktuuri olenev alt sellest, milliseid tükke te valite. Kunstilised ja abstraktsed metallkonstruktsioonid täiendavad looduse liikumist teie aias. Struktureeritumad detailid, nagu piirded, kaared, võred ja aiavarikatused, tasakaalustavad teie meditatsiooniala teisi elemente.
Looge tuulekellaga meeldivaid helisid
Puust, metallist või pilliroost valmistatud tuulekellad muudavad paljud aiad omapäraseks. Riputage tuulekellad oma aia nende alade lähedusse, kus teile meeldib viibida. Selle asemel, et neid kollektsiooni riputada, proovige paigutada oma aias erinevad tuulekellad tasakaalu ja kaunite helide jaoks kõikjal, kuhu astute.
Tasakaalustage oma aed bonsaipuudega
Potis kasvanud puud, mis võivad kanda kauneid õisi, lehti või vilju, on ideaalne taimevalik meditatsiooniaeda. Kuna saate bonsaipuid kasvatada pottides, sobivad need suurepäraselt peaaegu igas suuruses aeda või asukohta. Bonsai puud võivad tuua teie meditatsiooniaeda õnne, harmooniat ja rahu.
Kasvatage dekoratiivmuru
Dekoratiivne muru meditatsiooniaias pakub teie meditatsioonipraktikale mitmeid eeliseid. Dekoratiivmuru on sageli lihtne kasvatada ja see loob soojade aastaaegade õrna tuule ajal kauni looduselamuse. Mõelge sellele kui oma meditatsiooniaia loomulikule valgele mürale. Proovige jaapani metsamuru või sebrarohtu, et lisada oma meditatsiooniaiale tekstuuri ja liikumist.
Tooge bambusega oma aeda õnne
Taim, mida igaüks saab kasvatada, bambus on teie meditatsiooniaia jaoks lihtne otsus. Bambus on enim tuntud selle poolest, et toob ruumidesse õnne ja teie meditatsiooniaed on ideaalne koht selle kasuliku taime lisamiseks. Võite bambuse istutada otse maasse või uhkelt pottides esitleda. Bambus on ka suurepärane taim oma meditatsiooniaias ja selle ümber müüride loomiseks.
Kasutage taimi metsloomade meelitamiseks oma meditatsiooniaeda
Täida oma meditatiivne aed kohalike lindude säutsude ja liblikatiibade kaunite värvidega, lisades taimi, mis meelitavad ligi metsloomi. Karikakrad, käbiõis ja aster kutsuvad linde teie aeda kogunema. Nartsissid, salvei ja lavendel julgustavad teie piirkonna liblikaid end kodus tundma. Saialilled on kuulsad ka lindude ja liblikate joonistamise poolest. Täiendava eluslooduse saamiseks proovige koolibri ja päevalille mesilaste meelitamiseks rebaskinda ja hollyhocki.
Looge oma aias tähelepanu silmapaistvate taimedega
Ideaalse keskkonna loomiseks meditatsiooni ajal keskendumiseks otsige taimi ja lilli, millel on silmatorkavad omadused, nagu värv, kuju ja kõrgus. Snapdraakoni värvid ja lineaarne kuju toovad teie aeda tasakaalustatud fookuse. Päevalillede silmatorkav kõrgus või daaliate julged värvid lisavad teie meditatsioonioaasile suurepäraseid huvipunkte.
Lisage kõrgust ronimisviinapuudega
Tõsta oma meditatsiooniaeda elegantse liikumise ja viinapuude kõrgusega. Bostoni viinapuud, ronimisroosid ja roniv hortensia lisavad teie aia vertikaalsetele detailidele kauni kõrguse. Asetage need postide, seinte, võre või võre lähedusse, et julgustada neid arenema.
Tooge oma meditatsiooniaed siseruumidesse
Ükskõik, kas teil on karmid talved, palavad suved või ideaalse välisruumi puudumine, siseruumides asuv meditatsiooniaed võib aidata teil oma koduseinte vahel omaks võtta looduse zeni. Kavandage oma siseruumide meditatsiooniaed läbimõeldult juurdepääsetavaks kohaks, kus otsida rahu, tasakaalu ja enesevaatlust.
- Looge päikesetuppa meditatsiooniruum, võttes omaks loomuliku valguse ja kasutades väljast sissetoomiseks potitaimi.
- Lisage kivikesi ja purskkaev, et tõsta oma ruumi looduselemente.
- Muutke oma vaba tuba vähese valgusega ja siseruumidesse sobivate taimedega meditatsiooniaiaks.
- Lisage kunsti, mis on inspireeritud loodusest, tasakaalust ja rahust.
- Võimalikult võimendage loomulikku valgust ja riputage lakke taimekorve, et ümbritseda end loodusega.
- Kasutage välikuuri, kasvuhoonet, basseinimaja või külalistemaja, et säilitada oma kodust eraldatus, mida väliaed pakuks.
- Lisage oma siseruumi mini Zen-aed kivikeste või liivaga, et julgustada meditatsiooni.
- Tühjendage nii palju kui võimalik ja eemaldage kõik elemendid, mis tunduvad häirivad, liigselt energiat andvad või on teie aia vibratsiooniga vastuolus.
- Lisage küünlaid, eeterlike õlide difuusoreid või viirukit, mis aitavad teil nautida looduse aroome.
Leidke rahu ja rahu oma unistuste meditatsiooniaias
Kõige olulisem asi, mida meditatsiooniaia kujundamisel ja planeerimisel meeles pidada, on lisada need elemendid, mis teile tõeliselt meeldivad. Andke edasi kõik elemendid, mis teie meditatiivsele praktikale väärtust ei lisa, ning säästke ruumi ja eelarvet asjade jaoks, mis loovad teie ihaldatud meeleolu. Plaan ja kõik elemendid, mis inspireerivad teie meditatsiooni, saab teie aiast peagi teie kõige kosutavam ja rahulikum keskkond.
