Hommikusöök koolipäevadel peab olema kiire, lihtne ja teie lastele tegelikult isuäratav. Tõenäoliselt otsite ka tervislikku koolihommikusööki. Oleme leidnud kõik parimad koolieelsed hommikusöögid lihtsate ja tervislike näpunäidetega, et teie lapsed saaksid kooli minna täiskõhu ja palju energiat.
Tehke hommikusöögiga vorstiga lõbus
Teie väikesed lapsed kogunevad laua taha, kui nad teavad, et hommikusöök tuleb eriti lõbus või eriline. Segage asju aeg-aj alt ootamatu ja armastatud hommikusöögivalikuga. Hommikusöögi vorstitahvel on lõbus ja annab teie lastele veidi vabadust, milliseid esemeid nad oma taldrikule tõstavad.
Serveeri röstsaia täidise valikud
Röstsai on nii kiire ja lihtne hommikusöök teie lastele – ja võib-olla ka teile! Parim osa on see, et nad saavad vajadusel liikvel olles nautida. Olge oma röstsaia lisanditega loominguline, et muuta see eine oma lastele rammusamaks, põnevamaks ja tervislikumaks.
peab teadma
Hommikusöök enne kooli ei pea olema uhke. Kui teie pere jaoks töötab kiire ja lihtne, pidage kinni sellest, mida teate!
Tehke lihtne ja tervislik rüselus
Kui teie lastele maitseb munapuder, saate muuta need valgurikkaks ja täis tervislikke toitaineid ilma pliidi ääres palju lisaaega veetmata. See tervislik munapuder valmib kiiresti lihtsaks koolihommikusöögiks. Sellest retseptist saab ühe portsjoni, nii et korrutage seda vastav alt oma lastele.
Koostisained
- 1-2 muna, lahtiklopitud
- 2 supilusikatäit kodujuustu
- 1 supilusikatäis võid
- 1 peotäis spinatit, hakitud
- ¼ paprikat, tükeldatud
- Soola ja pipart maitse järgi
Juhised
- Lisage kodujuust munadele ja segage ühtlaseks.
- Kuumutage või pannil keskmisel kuumusel.
- Lisage pannile köögiviljad ja küpseta, kuni paprika on pehme ja spinat hakkab närbuma, sageli segades.
- Valage munasegu ja keetke soovitud konsistentsini. Soovi korral lisa soola ja pipart.
Kasulik häkkimine
Võite vahetada kõik köögiviljad, mida teie lapsed armastavad, ja serveerida seda hommikusööki koos nende lemmikpuuvilja või röstsaia kõrvale.
Pannkoogid täidavad ja lohutavad
Pannkoogid on ilmselt üks laste armastatumaid hommikusööke. Hei, me armastame neid ka täiskasvanuna!
Alustage pannkoogi põhiretseptiga ja seejärel valmistage see lisanditega ise. Võite lisada pähklivõid, et anda oma lastele päevakütust, rikkalikult puuvilju või mõnda lõbusat lisandit, nagu vahukoor või šokolaaditükid. Kui teil on veidi lisaaega, proovige meie loomingulisi pannkoogiretsepte, et kinkida oma lastele magus koolihommikusöögi üllatus.
Hommikusöök Burritod on mitmekülgsed
Siin on koolihommikusöögi idee, mille saate enne tähtaega teha ja mis on ka sügavkülmasõbralik! Hommikusöögi burritod, nagu ka meie vegan hommikusöögi burrito retseptid, hoiavad teie lapsed kõhu täis kuni lõunasöögini. Saate asju nende eelistuste järgi muuta ja need sobivad ideaalselt liikvel olles.
Tee kõige lihtsam kaerahelbed
Jäta sel õppeaastal kiirkaerahelbepuder vahele. Meie aeglase pliidi kaerahelbe retseptid muudavad tervisliku hommikusöögi täiesti vaevatuks. Need jahedad koolihommikud ei sobi kõhutäis sooja, omatehtud kaerahelbepudruga.
Maapähklivõi-banaanimuffinid teevad hommikud lihtsaks
See koolihommikusöögi idee ei saaks olla lihtsam ja see sobib suurepäraselt kiireteks hommikuteks ja toiduvalmistamiseks. Valmistage need Fox & Briari tervislikud maapähklivõist valmistatud banaanimuffinid, nii et teie koolihommikud on veidi vähem ärevamad ja palju maitsvamad.
Jogurtipirnid tunduvad nagu maius
Tahad oma lapsed kiiruga hommikusöögilauda tuua? Ütle neile, et sööd päikesepäikse. See tähendab, jogurtikreemid!
Koostisained
- 1 väike vahvlikauss
- 1 tass valitud jogurtit
- 1 supilusikatäis mett (või vaheta puhta vahtrasiirupi vastu)
- ¼ tassi kuubikuteks lõigatud puuvilju omal valikul
- Katteks tükeldatud mandlid, granola või purustatud kookospähkel
Juhised
- Kihtige oma koostisained, alustades jogurtist, vahvlikaussi.
- Nirista mett sarnaselt šokolaadisiirupiga pühapäevale.
- Kasutage oma valitud puuvilju ja krõmpsuvat katet.
Kiire nõuanne
Sa võid peale visata mõned puistad, veidi vahukoort või kirssi, et see oleks eriti lõbus. Viilutatud banaan kausi põhjas muudab selle hommikusöögibanaaniks!
Prantsuse röstsaia pajaroog on lihts alt lõbus
Prantsuse röstsai on nagu parim lastehommikusöök ja selle söömine koolipäeval tundub lapsepõlves võiduna. Neid väikseid Prantsuse röstsaia pajarooga tasse teenusest Confessions of a Fit Foodie on nii lihtne kokku visata ja need aitavad teie lastel oma lemmikhommikusöögi kõrvale portsu puuvilju saada.
Lõbusad esimese koolipäeva hommikusöögiideed
Nüüd, kui teil on kõik koolihommikusöögi retseptid, siis miks mitte leppida esimeseks päevaks lõbusa hommikusöögiideega? Need hommikusöögid on eriti lõbusad, täis üllatusi ja mõni neist tundub teie lastele tõelise maiuspalana.
- Raising Whasains pakub kõige armsamat hommikusöögi "sushit", et esimene koolipäev lõbusaks muuta.
- Kui väga armastavad teie lapsed esimesel päeval sõõrikud? Meil on sõõriku retsept, mis on vegansõbralik!
- Kaneelirullid on tõeline maiuspala ja neist võib lihts alt saada teie uus esimese koolipäeva traditsioon.
- Me armastame vahvleid igal ajal, kuid need Kailo Chici loomingulised pliiatsivahvlid on lihts alt liiga armsad, et neid vahele jätta!
- Mis oleks parem viis suvele hüvastijätuks lehvitada kui viimane paprika hommikusöögiks? See In Katrina's Kitcheni piima- ja teraviljapaprika paneb teie lapsed teid kiitma kuni järgmise suveni.
Kiire nõuanne
Esimene koolipäev on suurepärane aeg, et kostitada oma last väljas hommikusöögiga, kui aega lubab. Kiire küpsetis kohvikus või hommikusöögivõileib liikvel olles võib aidata mõnel esimesel päeval närve rahustada.
Saada nad naeratusega minema
Olgu käes esimene koolipäev või koolirutiin, hea hommikusöök on teie laste jaoks alati oluline. Kui saate, veetke nendega hommikul veidi aega süües ja saatke nad minema, kui kvaliteetajamõõtja on täis. Ükskõik, mida otsustate oma lastele enne hommikusööki toita, vaatavad nad ühel päeval tagasi, teades, et aitasite neil koolipäevi õigel jalal alustada.
