Lahkuge takistused ja alustage vestlusi nende praktiliste viisidega, kuidas teismelistega rääkida.
Miks on teismelistega nii uskumatult raske rääkida? Võib tunduda, et teie kunagine jutukas laps on kuidagi muutunud erakuks, kes ei taha teiega midagi teha. Kuigi see võib olla masendav, on see arengu normaalne osa. Sukeldume sellesse, miks selline äkiline eraldumise vajadus tekib, ja seitse võimalust, kuidas teismelistega tõhus alt suhelda.
Miks su teismeline ei taha sinuga rääkida
Anname oma väikelastele raevuhoo korral puhkust, kuid ootame oma teismelistelt rohkemat. Irooniline on aga see, et meie laste elus on käes järjekordne aeg, mil nende aju areneb kiiresti, mis toob kaasa sarnase väikelapsega sarnase käitumise. Siin on mõned peamised põhjused, miks teie teismeline võib eemale tõrjuda.
- Identiteedi kujunemine:Teismeline aasta on see, kui lapsed uurivad oma identiteeti. See toob kaasa suurema sõltuvuse eakaaslaste rühmadest, näiliselt juhuslikke muutusi meeldimistes ja mittemeeldimistes ning isegi muutusi nende välimuses. See katsetamine on normaalne, kuid ilma aktsepteerimiseta võib see viia distantseerumiseni.
- Emotsionaalne ebastabiilsus: Uuringud näitavad, et noorukid kogevad erinevaid emotsioone samal ajal, kuid neil ei ole võimet nendel tunnetel vahet teha. See muudab eneseregulatsiooni äärmiselt keeruliseks ja sunnib neid eemale tõukama neist, kes püüavad abi pakkuda.
- Kinnituse tunne: Teismelised tahavad iseseisvust. Piiride nihutamine on arengu teine osa, kuid kui see juhtub, kipuvad vanemad reageerima rohkemate reeglite kehtestamisega. Mõnikord on see õigustatud, kuid teinekord on oluline anda neile veidi kasvuruumi.
Tõhusad viisid vanematele teismelistega suhtlemiseks
Tervislikud vanema ja teismelise suhted nõuavad produktiivset suhtlemist. Kahjuks on teismelised eksperdid kõigi väljalülitamisel. Kui soovite tööriistu teismelistega rääkimiseks, proovige siin mõnda meetodit.
Seadke kindlad reeglid ja kohustused, kuid olge valmis ümber hindama
Teie teismeline võib taotleda iseseisvust, kuid struktuur on oluline, et hoida neid turvaliselt ja aidata neil arendada positiivseid otsustusoskusi. Reeglid ei kao täiskasvanueas, seega peaksid need kehtima ka noorukieas. Vanemate jaoks on aga ülioluline kehtivad reeglid ümber hinnata. Küsige end alt:
- Kas teie reeglid on ikka eakohased?
- Kas teie teismeline saab häid hindeid?
- Kas nad on aktiivsed kooliväliselt ja kogukonnas?
- Kas nad järgivad teie kehtivaid reegleid?
Kui teil on hea laps käepärast ja ta soovib veidi tegutsemisruumi, kaaluge tema soovi! Kui seda pole tehtud, kasutage seda kui võimalust oliivioksa pikendamiseks. Rääkige oma teismelisega kehtivatest reeglitest ja küsige, kas ta soovib näha praeguses struktuuris muudatusi.
Kiire fakt
Teismelised veedavad palju aega enda võrdlemisele teistega. See hõlmab reegleid, mida nende sõbrad peavad järgima. Kui võtate aega, et rääkida teismelisega sellest, kuidas nad teie majapidamisjuhistesse suhtuvad, avate ukse paremale suhtlemisele ja tunnete ära oma teismelise tunded. Nähtud ja kuuldud tunne on suur samm suhtluse loomisel.
Kui muudad reegleid
Kui kohandate oma teismelise jaoks reegleid, tehke selgeks, et reeglite rikkumisel kaovad vabadused. Usaldus on kahesuunaline tänav. Lisaks kaasneb suurema jõuga rohkem vastutust. Kui teie teismeline soovib vabadust veel 30 minutit väljas viibida, siis taotlege oma ajast 30 minutit rohkem, et pühendada majapidamistöödele, koolile ja perele.
Kasutage aktiivset kuulamist iga päev
Kui soovite teismelistega rääkida ja kuulda rohkem kui ühesõnalisi vastuseid, on aktiivne kuulamine suurepärane lahendus. See suhtlusviis nõuab seitset asja:
- Hõlmavate tegurite eemaldamine:Lülita välja televiisor ja raadio ning pane arvutid, mobiiltelefonid ja tahvelarvutid eemale.
- Silmkontakti säilitamine: Kui räägite teismelisega, asetage end tema tasemele ja vaadake talle silma, kui nad räägivad.
- Positiivse kehakeele kasutamine: Kummarduge ette, noogutage rääkides ja puudutage nende kätt, kui nad tunduvad ärritunud.
- Rääkimine kordamööda: Laske ühel inimesel korraga rääkida ja laske tal enne vastamist oma mõte lõpuni viia.
- Tunnete kinnitamine: Enne vastamist pange end nende olukorda ja vastake vastav alt. Näiteks:
- " Mul on nii kahju, et teiega juhtus."
- " See teeks mind nii hulluks."
- " See tundub äärmiselt ebaõiglane."
- " Milline põnev päev!"
- Avatud küsimuste esitamine: Kui teie teismeline on oma mõtteid väljendanud ja olete mõistnud, mida ta võib tunda, esitage suhtlusliinide jätkamiseks avatud küsimusi, nagu näiteks:
- " Mis tunde see sinus tekitas?"
- " Mida te arvate, et kavatsete olukorraga ette võtta?"
- Oma arvamuste salvestamine: Kui nad just nõu ei küsi, kuulake lihts alt. Teismelised ei taha alati, et te asju parandaksite. Mitu korda tahavad nad lihts alt, et neid ära kuulataks.
Õhtusöök ja autosõit on fantastiline aeg vooluvõrgust lahtiühendamiseks ja avatud vestlusteks. Kui jätate iga päev aega väikesteks hetkedeks aktiivseks kuulamiseks, märkate, et teie teismeline väljendab tõenäolisem alt regulaarselt oma põnevust, pettumust ja muresid. Peaasi on hoida need vestlused lühikesed, seega püüdke 15–30-minutiliste häireteta rääkimisperioodide poole.
Anna neile ekstra lahkust
Noorukite emotsioonid kipuvad olema kõikjal. Veenduge, et teie teismeline teaks, et armastate teda endiselt ja toetate teda, olles ennetav alt heade hetkedega.
- Tunnusta suuri ja väikseid saavutusi.
- Ütle neile iga päev, et armastad neid.
- Tehke komplimente, mida nad oma välimuses teevad, kui leiate, et need on positiivsed.
- Hoidke negatiivsed kommentaarid enda teada, välja arvatud juhul, kui need on konstruktiivsed.
- Pane tähele pisiasju, mida nad vajavad, ja üllata neid nendega.
Hoidke oma emotsioonid kontrolli all
Kuigi te ei pruugi seda niimoodi mäletada, olite ka kunagi tujukas teismeline. See on normaalne arengu osa. Kui teie teismeline muudab oma välimust, muutub temperamentsemaks ja isegi kaugeneb teist, on oluline hoida oma emotsioone kontrolli all.
Uuringud näitavad, et kui teismeline tunneb, et tema vanemad reageerivad nende emotsioonidele üle, käituvad nad tõenäolisem alt agressiivselt. See tähendab, et kui teie lapse tegevus teda mingil moel ei ohusta, proovige enne reageerimist astuda samm tagasi ja küsige end alt -
Kas see hetk on asjade suures plaanis oluline? Kui vastus on eitav, kuulake Elsat ja laske sellel minna.
Leidke viise teismelisega sideme loomiseks
Kui teie teismeline eemaldub, leidke aega, et aktiivselt kuulata, kui nad teistega räägivad. Mille vastu nad huvi äratanud on? Milliseid tegevusi nad loodavad uurida? Leidke viise, kuidas oma teismelistega peenelt ajaviidet jagada. Isegi kui nad jäävad kogu tegevuse jooksul eemale, loote ühenduse. Ärge andke alla lihts alt sellepärast, et neil on raske.
Samuti leidke viise, kuidas panna nad end vajalikuna tundma. Näiteks paluge neil teile uut sotsiaalmeediaplatvormi selgitada. Laske neil tutvustada teile artisti, kes sobib teile juba meeldiva žanriga. Leidke võimalusi oma praeguste hobide üle arutlemiseks ja küsimuste esitamiseks. Las nad õpetavad sulle midagi!
Kasutage tehnoloogiat oma eeliseks
Mõnikord on üllatus element teie parim valik! Kui teie teismelised ei räägi teiega, leidke muud suhtlusviisid. Enamik noorukeid on oma telefoni külge liimitud, seega kaaluge neile sõnumite saatmist teksti või Snapchati kaudu. Need ootamatud suhtlusvormid võivad murda barjääri, mille nad on püstitanud.
Valige oma hetked targ alt ja andke neile ruumi
Teie teismeline on inimene. Nad vajavad aega iseendale, sõpradega koosolemiseks ja igapäevaste toimingute tegemiseks. Neil on kiire elu nagu teilgi. Samuti võivad nad vajada ruumi, kui nad on ärritunud või stressis. Nende pommitamine vestlustega olulistel teemadel ei ole tõhus suhtlus.
- Kui soovite aidata, kui nad tunduvad ärritunud, andke neile lihts alt teada, et olete kohal, et rääkida, kui nad tahavad kõlapinda. Seejärel andke neile aega oma probleemi lahendamiseks.
- Kui teil on vaja tõsist juttu rääkida, paluge, et nad tuleksid ja otsiksid teid pärast kodutöö või tööülesannete lõpetamist. Nende mõtlemise katkestamine ülesannete täitmisel võib põhjustada frustratsiooni ja muuta nad vähem vastuvõtlikuks.
- Kui teema on aktuaalne ja nad tegelevad ühiskondliku tegevusega, paluge neil viisak alt paus teha, et saaksite vestelda.
Kui soovite konstruktiivset suhtlust, peate oma teismelise poole pöörduma positiivselt. Samuti öelge, mida on vaja öelda, ja jätke see siis seisma. Kordamine on vajalik ainult siis, kui teie teismeline näitab, et ta ei saanud algsest vestlusest selgelt aru. Enne seda andke neile kahtlus.
Suhtlus on kahesuunaline tänav
Teismelistega rääkimisel pidage meeles, et annate neile natuke armu. Nende keha ja aju läbivad palju. Samuti kogevad nad uusi asju, mis võivad põhjustada stressi ja ärevust – osalise tööajaga töökohad, tutvumised, SAT-iks või ACT-ks valmistumine ning varasem alt toetanud sõprade surve. Andke oma lastele väikestel hetkedel armu ja keskenduge olulistele vestlustele.
Lõpuks, kui sa ei räägi oma emotsioonidest, siis miks nad peaksid? Kui tahad teismelistega rääkida, siis RÄÄGI! Inimesed peegeldavad neid ümbritsevate inimeste käitumist. Võtke aega, et jagada oma võidukäike ja võitlusi. Arutage oma tundeid ja muresid. Ole haavatav. Võite olla üllatunud, kui kiiresti teie teismelised sama tegema hakkavad.
