Kui olete keskkoolis uustulnuk, võib kehalise kasvatuse ajal riietusruumi jagamine põhjustada unepuudust. Vaatamata sellele, mida võite ette kujutada või filmides näha, pole keskkooli riietusruumid nii halvad, kui arvate. Paljud pakuvad muutmiseks privaatsust.
Mida teismelised võivad oodata
Kui te pole kunagi keskkooli riietusruumi sisenenud, võib teil olla raske ette kujutada, mida peaksite ootama ühisest duši all käimisest kuni riietusala ja kappideni. Närvide rahustamiseks uurige riietusruumide ja riietusruumide kujundust.
Riietusruumi disain
Enamikus riietusruumides on mitu rida umbes rinnakõrguseid kappe ja pingid, mida saate riiete vahetamiseks kasutada. Saadaval on ka eraldi ruum, kus on dušid. Kapid pakuvad teatud privaatsust neile, kes on häbelikud või mures, et teised nende keha näevad. Lisaks märgib teismeline Caitlin Soard, et "mõnes riietusruumis on vannituba või dušikabiinid, kus saate ka pisut privaatsust tunda." Riietusruumi kujundus on poistel ja tüdrukutel üldiselt sama.
The Showers
Keskkooli riietusruumis duši all käimine võib olla kõige jubedam osa. "Mõnes jõusaali riietusruumis on ühine dušš, mis on tavaliselt vaid hunnik seina ääres vooderdatud dušiotsikuid, või neil võib olla eraldi dušikabiinid, kus saate end pesta," ütles Soard. Privaatsuse puudumine võib põhjustada ärevust, kuid "võib-olla peate pärast jõusaalitundi duši all käima, aga ei pruugi." Kui teil on vaja klassikaaslaste ees duši all käia, pidage meeles, et "kõik peavad seda tegema ja tõenäoliselt pole see nii hull, kui arvate." Lisaks: "kui teie koolis on bassein, siis tõenäoliselt tuleb enne vette minekut duši all käia."
Kapid ja lukud
Tavaliselt antakse igaühele selleks ette nähtud kapp ja võib-olla ka lukk. Võimalik, et peate ka enda oma kaasa võtma. Soardi sõnul on "eriti tüdrukute jaoks ilmselt hea mõte riietusruumi lukustamine. Kui teil on koolis kaasas rahakott, mõni väärtuslik ese, näiteks mobiiltelefon või MP3-mängija või raha, lukustage see turvaliselt oma kappi, et ära hoida vargaid. Kappide kombinatsioone võib olla võimalik seadistada millekski, mis jääb kergesti meelde, kuigi enamikul kapilukkudel on eelseadistatud kombinatsioon."
Riietus riietusruumis
Ükskõik, kas peate duši all käima või mitte, on tõsiasi, et peate oma riided vahetama jõusaalirõivaste vastu. "Kuna kõik teevad seda samal ajal, on tõenäoline, et enamik inimesi muretseb enda ja mitte teie pärast," ütles uustulnuk Gavin Betts. Lisaks võimaldab enamiku keskkoolide riietusruumide kappide paigutus teatud määral privaatsust, kuna konkreetses piirkonnas viibib korraga vaid nii palju õpilasi. Soardi sõnul võivad "sõbrad võimlemistunniks valmistudes väga lõbus alt aega veeta, isegi kui suurem osa sellest lõbusast on kergemeelne kehalise kasvatuse tegevuste üle kurtmine."
Teismeliste kiusamine riietusruumides
Olete näinud seda filmides, kus keegi varastab teie riided või peksab kedagi riietusruumis. Mõnikord viiakse nali isegi liiga kaugele. Soard juhib tähelepanu, et "heasüdamliku narrimise või nalja tegemise ja kiusamise vahel on väike piir. Kiusamiseks loetakse kõike, mis riivab inimese tundeid, füüsilist keha või sunnib midagi vastu tahtmist tegema. Enamikus koolides kehtib kiusamise ja kiusamise suhtes nulltolerants, nii et kui sina või sõber satub riietusruumis kiusajaga hätta, teata sellest alati koheselt õpetajale või lapsevanemale. Kui olete kiusaja, siis pidage meeles, et kiusamine pole mitte ainult tore, vaid see võib põhjustada teie kooliga tõsiseid probleeme, näiteks peatamise või isegi koolist väljaheitmise. Mõned kiusamise näited võivad olla narrimine, tülide provotseerimine või füüsiline või vaimne väärkohtlemine."
Mugav tunne riietusruumis
Inimeste ees muutumine võib isegi kõige enesekindlamatel inimestel end veidi ebamugav alt tunda. Kõigil teismelistel, isegi "populaarsetel", on midagi, mis neile enda juures ei meeldi. Ja seda on tõesti raske varjata, kui su keha on riietusruumis eksponeeritud. Keskkoolis riietusruumi üleelamiseks proovige mõnda teistsugust ellujäämisnõuannet keskkooli teismelistelt Garrett Bettsilt ja Cassie Holmesilt.
- Kui olete mures privaatsuse pärast, valige nurgas asuv kapp. See annab teile suurima leviala.
- Duši all käies olge kiire ja hoidke silmad ette.
- Mõnikord on koolilukud keerulised, võib olla kasulik osta hoopis oma.
- Ärge unustage panna kõik oma kappi ja lukustada. See hõlmab kingi.
- Proovige kasutada rannarätikut, et end riiete vahetamise ajal katta.
- Laske oma sõpradel enda ees seistes teha privaatsuskardin. Seejärel saate neile vastu maksta.
- Hoidke oma kapp sõprade lähedal, et tunneksite end mugavam alt ja muutuksite koos.
- Takjapaelaga käterätiku kasutamine tagab, et see pärast duši all käimist maha ei kuku
- Duši all käimiseks ostke kehapesuvahend, mis töötab šampoonina, et vältida mitut pudelit.
Teismeliste ja keskkooli riietusruumid
Keskkooli riietusruumid ei kuulu teismelisena teie lemmikkohtade hulka. Kuna igaüks on erinevas arengujärgus, võib muutumine olla pehmelt öeldes ebamugav. Oma kooli riietusruumis üleelamine on osa suureks kasvamisest ja õige suhtumise korral võib see isegi lõbus olla!
