Ohutu töökeskkond on töötajate heaolu jaoks hädavajalik. Töökohal esinevate ohtude teadvustamine ja kontori ohutusnõuannete õppimine aitab õnnetusi ära hoida.
Põhilised kontoriohutuse nõuanded
Libisemine ja kukkumine on kõige sagedasem vigastuste põhjus töökohal ning kontoris töötavatel inimestel on kaks korda suurem tõenäosus kukkumisel vigastada kui muudel töökohtadel töötavatel inimestel. Valvel hoidmine ja ette mõtlemine võib aidata riski minimeerida.
Keha kaitsmine vigastuste eest
Kasutage oma igapäevases kontoritöös tavalist mõistust. See tähendab:
-
Seotud silmadega ärimees Istuge oma toolil püsti, nii et jalad puudutaksid põrandat, kui töötate laua taga. Enne istuma asumist veenduge, et tool oleks teie all ja poleks minema veerenud.
- Vaadake, kuhu lähete, kui kontoris ringi jalutate.
- Kõnni, ära jookse.
- Minge aeglaselt, kui põrand on märg või muul viisil libe.
- Ära loe kõndides.
- Treppi kasutades hoidke alati käsipuust.
- Pühkige koheselt maha mahaloksunud joogid, märgade jalanõude järgi jäänud vesi või vihmavarjude tilgad. Paluge hooldajal koristada, kui teil pole aega ise teha.
- Järgige oma hoone (keelu) suitsetamise reegleid ja ärge visake tikke, tuhka ega sigaretikoni tavalisse prügikasti.
- Tõuse püsti ja venita või jaluta ringi. See võib aidata vältida vigastusi ja soodustada vereringet.
Seadmete ja mööbliga seotud ohutus
Ükskõik, kas teisaldate mööblit, kannate esemeid või käsitsete masinaid, veenduge, et olete teadlik tervisega seotud ohtudest. Kui vajate milleski abi või pole kindel, kuidas midagi teha, on alati parem küsida juhendaj alt. Pidage meeles:
-
Ärinaine tööl Ärge puudutage elektripistikuid, pistikuid ega lüliteid märgade kätega.
- Hoidke põrandad ja vahekäigud elektrijuhtmetest puhtad. Kasutage juhtmestiku haldamiseks liigpingekaitseid ja kaablisidemeid.
- Hoiduge arvutijaamas söömisest või joomisest. Lekked ja puru võivad sattuda klaviatuuri ja põhjustada talitlushäireid.
- Kui peate midagi ühest kohast teise tassima, ärge ladage asju nii kõrgele, et te ei näeks otse ette.
- Kastide kandmisel kasutage võimalusel lifti.
- Avage arhiivikapis korraga ainult üks sahtel, et see ümber ei kukuks.
- Sulge kirjutuslaua või failikapi sahtlid enne lahkumist, et teised neisse ei astuks.
- Hoidke tarvikuid kappides või raamaturiiulites ning asetage raskemad esemed alumistesse sahtlitesse või riiulitesse.
Ebaturvalistest struktuuriprobleemidest teatamine
Iga kord, kui näete midagi ohtlikku, teavitage sellest oma rajatiste haldusosakonda või juhendajat. Asjad, millele võiksite tähelepanu juhtida, hõlmavad järgmist:
-
katkine kontoritool Rebitud vaip
- lahtised plaadid
- Vangus astmed või põrandalauad
- Läbipõlenud lambipirnid
- Katkised toolid või kirjutuslauad
- Muud defektsed seadmed
- Ekslevad elektrikaablid või takistused kõnniteedel
- Võimalikud volitamata külastajad
Tehnoloogia ja Internet Tervis ja ohutus
Kui arvuti on enamikus kontorites tavaline, on oluline meeles pidada tervisega seotud probleeme, mis kaasnevad tiheda arvutikasutamisega, ja ka seda, kuidas Internetiga seotud probleeme ennetada.
-
arvutis töötamine Ärge kunagi avage e-kirju, mille on saatnud määramata saatja või saatja, kelle suhtes te pole kindel. Need võivad sisaldada viirusi, mis võivad teie tööarvutit nakatada.
- Ärge saatke raha ega isiklikke andmeid (nt aadressi, krediitkaardinumbreid ja sotsiaalkindlustuse numbrit) kellelegi e-posti teel ega jututubades.
- Veenduge, et teie arvuti on viirusetõrjega kaitstud ja IT-spetsialist kontrollib seda perioodiliselt.
- Küberkiusamine võib esineda töökohal. Kui kogete seda, dokumenteerige öeldu ja teavitage sellest oma ülemust või personaliosakonda.
- Pikka aega arvuti taga vahtimine võib mõjutada teie silmade tervist. Tehke endale aeg-aj alt pausi, et vältida silmade liigset kuivamist ja vältida pinget. Kui teie silmad kuivavad, võivad kunstpisarad aidata ebamugavustunnet leevendada.
- Arvuti valgus võib teie ööpäevarütmi negatiivselt mõjutada, põhjustades unega seotud probleeme. Proovige oma arvutiekraani valgust nii palju kui võimalik hämardada ja veenduge, et iga päev saaks värske õhu ja loomuliku päikesevalguse käes.
Tervise tähtsustamine
Paljud inimesed tunnevad survet tööd jätkata isegi siis, kui nad on haiged. Nad võivad seda teha, et vältida tööst mahajäämist, kuigi neil võib taastumine võtta kauem aega, kui nad jätkavad töötamist. Kui olete haige või keegi teine kontoris oli haige:
-
Naine puhub nina Pese käsi sageli.
- Hoidke kätepuhastusvahendit oma laua taga ja kasutage seda pärast ühiskasutatavate uste puudutamist või ühiskasutatavates ruumides viibimist.
- Püsige kindlasti kogu päeva hüdreeritud.
- Kui olete haige, on parim, mida saate oma keha heaks teha, jääda koju ja puhata. Tõenäoliselt paranete kiiremini, kui puhkate ja keskendute taastumisele.
- Püüdke mitte puutuda tihed alt kokku kellegagi, kes on ilmastiku all.
- Veenduge, et vaktsineerite end igal aastal gripi vastu.
- Pöörduge arsti poole, kui teil tekivad tõsised sümptomid, mis püsivad kauem kui üks nädal.
Loodusõnnetusteks ja hädaolukordadeks valmistumine
Hädaolukordi võib ette tulla ja nendeks enne tähtaega valmistumine on ülioluline. Siin on valik asju, mis võivad teid hädaolukorraks paremini ette valmistada:
-
HÄDAPÄÄSEMINE Pange plaan hoonest evakueerimiseks tulekahju või muu katastroofi korral.
- Teage, kus asub lähim avariiväljapääs ja muud kohad teie korrusel.
- Veenduge, et teie kontoris on igale korrusele või sektsioonile määratud tulekaitsjad või marssalid, kes evakuatsiooni korral juhised annavad.
- Harjutage tuletõrjeõppustega vähem alt kord aastas, kui mitte sagedamini.
- Loodusõnnetuste, eriti tulekahjude ajal evakueerimiseks kasutage lifti asemel treppi.
- Tornaado või muud tüüpi tuuletormi ajal liikuge akendest eemale.
- Koostage konkreetsed plaanid maavärinate puhuks, kui teie kontor asub rikkejoone läheduses.
- Samamoodi looge konkreetsed strateegiad võimalike elektrikatkestuste ja arvutivõrgu rikete lahendamiseks.
Tööta ohutult
Kõige turvalisemad töökohad on need, kus iga töötaja teab kontoriohutusest. Kui teie tööandjal ei ole programmi töötajate tööohutuse alal koolitamiseks, võiksite küsida oma personaliosakonn alt või ülemuselt selle loomise teostatavuse kohta. Teie ettevõte võib palgata konsultandi, kes aitaks selliseid poliitikaid rakendada, või tutvuda USA haiguste tõrje ja ennetamise keskuste riikliku tööohutuse ja töötervishoiu instituudi veebisaidiga.
Ohutushüved kõigile
Turvaline kontor on kasulik nii tööandjatele kui ka töötajatele. Ettevõtted saavad säästa raha kindlustus- ja töötajate hüvitisnõuetelt, säilitades samal ajal töötajate hea moraali ja tootlikkuse. Töötajad säästavad raha tervishoiukuludelt ning on turvalises kontorikeskkonnas õnnelikumad ja produktiivsemad.
