Odavate snäkkide valmistamine on suurepärane viis kõhutäiendamiseks isegi siis, kui teil on kitsas eelarve. Järgmised suupisteretseptid ei maksa palju, kuid need on maitsvad ja rahuldavad.
Vürtsikas popkorn
Mõnusate lisanditega popkorn on suurepärane suupiste. See vürtsikas popkorn ei maksa palju, kuid pakub palju rahuldavat krõmpsu ja vürtsi. See kasutab vürtse, mis tõenäoliselt juba teie kapis on. Veelgi rohkem raha säästmiseks kasutage mikrolaineahjus popkorni asemel õhuga hüppatud maisi.
Koostisained
- 4 tassi popkorni
- 3 supilusikatäit sulavõid
- 1 tl paprikat
- 1/2 tl küüslaugupulbrit
- 1/2 tl sibulapulbrit
- 1/4 tl Cayenne'i
- 1/4 tl soola
Juhised
- Eelsoojenda ahi 300 kraadini.
- Paputage popkorni ahju eelsoojenemise ajal.
- Nirista popkornile võiga ja raputa peale maitseaineid.
- Laota popkorn küpsetusplaadile ja küpseta eelkuumutatud ahjus umbes viis minutit, et mais krõbedaks. Serveeri kuum alt.
Butterscotch Apples
Viiluge odavad õunad viiludeks ja kastke need sellesse odavasse kastmesse, mis sisaldab koostisosi, mis teil tõenäoliselt juba sahvris on.
Koostisained
- 4 supilusikatäit võid
- 1 tass pruuni suhkrut, pakitud
- 1/2 tassi koort
- 1 tl vaniljet
- Näputäis soola
- 2 õuna
Juhised
- Sulata väikeses potis keskmisel-kõrgel kuumusel või.
- Sega juurde fariinsuhkur ja kuumuta keemiseni. Keeda pidev alt vispeldades kolm kuni neli minutit.
- Visutage koor sisse ja segage ühtlaseks.
- Segage soola ja vanilli.
- Külmkapis jahutada.
- Lõika õunad viiludeks, eemaldades seemned ja südamiku.
- Serveeri dipikastmeks koos butterscotch-kastmega.
Ahjukartulikrõpsud
Kui teil on jäänud rusikas kartul, siis on teil ka suupiste. Need odavad kartulikrõpsud on ka tervislikumad kui kotis praekrõpsud. Need sobivad suurepäraselt soolaga üle puistatuna või võite hakkida ka muid olemasolevaid ürte, mida laastude peale puistata.
Koostisained
- 1 toores punakas kartul, pestud
- 3 spl õli
- Sool
Juhised
- Eelsoojenda ahi 375 kraadini Fahrenheiti.
- Viilutage kartul 1/8 tolli paksusteks viiludeks.
- Asetage kartulid ühe kihina ühele või kahele ahjuplaadile.
- Pintseldage iga viilu õliga.
- Küpseta, kuni krõpsud on krõbedad, umbes 15–20 minutit.
- Puista kuum alt soolaga üle.
Cheesy Ranch Quesadilla
See on suurepärane võimalus kasutada allesjäänud tortillasid ja riivjuustu. Selle suupiste jaoks võid kasutada kas maisi- või jahutortillasid.
Koostisained
- 1 tortilla
- 3 supilusikatäit riivjuustu
- 3 spl rantšo salatikastet
Juhised
- Pane tortilla keskmisel kuumusel 12-tollisele mittenakkuvale pannile.
- Puista pool tortillat juustuga
- Voli juustu katmiseks tortilla pooleks.
- Küpseta ühelt poolt, kuni juust sulab ja tortilla hakkab pruunistuma, umbes kaks kuni kolm minutit.
- Keera tortilla ümber ja küpseta, kuni see hakkab teiselt poolt pruunistuma, veel kaks minutit.
- Lõika quesadilla viiludeks. Serveeri koos rantšoga, kastes viilud rantšo kastmesse.
Pizza Bagel
Kõik selle kiire suupiste koostisosad on odavad ja kergesti leitavad. Võite kasutada mis tahes tüüpi lõunasöögi liha jääke või mõnda pepperoni viilu. Toidupoest võid leida ka pigistatavas pudelis pitsakastme vaid ühe või kahe dollari eest või kasutada supilusikatäit või kaks tomatipastat.
Koostisained
- 1 tavaline bagel, poolitatud
- 2 supilusikatäit eelnev alt valmistatud pitsakastet (või 2 spl tomatipastat, mis on segatud 1/4 tl iga küüslaugupulbri ja punega)
- Mitu viilu pepperoni või mõnda muud lõunaliha
- 1/4 tassi riivjuustu
Juhised
- Rösti bagelipoolikud helepruuniks.
- Levita iga pool 1 spl kastmega.
- Top kaste pepperoni viiludega.
- Pe alt riivjuustuga.
- Hauta, kuni juust sulab, 2-3 minutit.
Köögiviljad ja dipikaste
See tervislik vahepala on ka odav. Ostke müügil mis tahes krõbedaid köögivilju, näiteks porgandeid, sellerit, lillkapsast või paprikat. Dipikaste on valmistatud kodujuustuga, mis on odav valguvorm. See teeb üsna väikese dipikastme, nii et võite seda paar päeva süüa või teha lihts alt pool retsepti.
Koostisained
- 1 tass kodujuustu
- 1 tass majoneesi
- 1/2 paki rantšo kastmesegu
- Haki köögiviljad
Juhised
- Kombineerige kodujuust, majonees ja rantšo kastmesegu.
- Kasta köögiviljad dipikastmesse.
Crescent Roll Wraps
Kasutage oma lemmiklõunasöögiliha ja juustu koos eelnev alt valmistatud (küpsetamata) poolkuurullidega. Kuigi sellest saab umbes kaheksa kuni kümme rulli, on need väikesed ja säilivad külmkapis paar päeva hästi, et saaks igal ajal kiireks, kuid maitsvaks suupisteks.
Koostisained
- 1 rull küpsetamata poolkuu rullid
- Mitu viilu deli sinki või teie lemmiklõunaliha
- 1/2 tassi riivjuustu
- 1/4 tassi võid, sulatatud
Juhised
- Eelsoojenda ahi 375 kraadini Fahrenheiti.
- Eraldage poolkuu rullid üksikuteks kolmnurkadeks.
- Lõika lõunaliha jämedaks kolmnurgaks, et see mahuks igale rullile.
- Aseta lõunaliha rulli ja puista üle juustuga.
- Ruulige poolkuuks ja asetage määrimata küpsiseplaadile.
- Pintselda rullid sulavõiga.
- Küpseta kuldpruuniks, umbes 11–13 minutit.
- Serveeri sooj alt või külm alt.
Vead logis
Putikad palgil on suupistete lemmik põhjusega – selle valmistamine on kiire ja odav, kuna see kasutab odavaid koostisosi, nagu seller, rosinad ja maapähklivõi. Maapähklivõi rasva- ja valgusisalduse ning selleri kiudainete tõttu on see ka väga küllastav.
Koostisained
-
2 varssellerit
Vead palgil - 1/4 tassi maapähklivõid
- Mitu rosinat või kuivatatud jõhvikat
Juhised
- Pese ja kuivata seller ning lõika kahe- kuni kolmetollisteks tükkideks.
- Levita seller maapähklivõiga.
- Aseta maapähklivõi peale reas rosinad.
Küüslaugubagelikrõpsud
Need krõpsud sobivad kõige paremini vananenud bagelitega, nii et saate toidupoest erihinnaga osta ühepäevaseid bageliid või lihts alt kasutada neid, mis muidu oleks raisku läinud.
Koostisained
- Üks või kaks vananenud bagelit
- 3 supilusikatäit võid
- 1 küüslauguküüs, peeneks hakitud
Juhised
- Eelsoojenda ahi 325 kraadini Fahrenheiti.
- Kasutades sakilise nuga, lõigake bagelid õhukesteks viiludeks.
- Asetage bagelid ühe kihina küpsetusplaadile.
- Sulata või ja sega sisse küüslauk.
- Pintseldage pool küüslauguvõist bageliviilude ülaosasid.
- Küpseta 10 minutit.
- Pöörake bagelid, pintseldage ülejäänud küüslauguvõiga ja pange ahju tagasi.
- Küpseta veel 10 minutit.
- Serveeri sooj alt või jahutatult.
Külmutatud banaanismuuti
See on suurepärane võimalus kasutada ära vanad banaanid, mis muidu võiksid raisku minna. Sellel on muid odavaid koostisosi, mis teil tõenäoliselt juba käepärast on, sealhulgas piim, maapähklivõi ja šokolaadipiimapulber.
Koostisained
- 2 küpset banaani, kooritud ja tükkideks lõigatud
- 2 spl maapähklivõid
- 1 tass piima
- 2 spl lahustuvat šokolaadipiimapulbrit (või šokolaadisiirupit)
Juhised
- Koorige banaanid ja lõigake tükkideks.
- Külmutage banaanid õhukindlas anumas, kuni olete valmis neid kasutama.
- Pane kõik koostisained blenderisse.
- Blenderda suurel kiirusel ühtlaseks.
- Serveeri kohe.
Taskukohased, maitsvad suupisted
Soodsate ja maitsvate snäkkide valmistamiseks kasutage köögis juba olemasolevaid koostisosi, aga ka neid, mis lähevad raisku, kui te neid varsti ei kasuta. Need suupisted täidavad teid ja hoiavad teid rahulolevana ilma eelarvet rikkumata.
