Vegani dieedi järgimine võib mõnikord toiduvalikuid piirata. Neil, kes aeg-aj alt maiustusi maiustatakse, pole aga midagi karta, sest paljud vegankommid on kõigile nautimiseks saadaval. Mõned neist kommidest on valmistatud täiesti veganbrändide poolt ja mõned on lihts alt vabad mitte-vegan koostisosadest. Järgmine kord, kui vajate maitsvat maiust, proovige ühte neist.
Smarties
Kommid, mida naudivad nii lapsed kui ka täiskasvanud, Smarties sobivad hästi veganitele. Smarties on vegan ja gluteenivaba ning ettevõte seisab uhkusega nende taga, kes valivad vegan elustiili. Smartiesi fännid väidavad, et komm oli lapsepõlve lemmik. Smartiesid leiate enamikust kohalikest toidupoodidest või Amazonist.
Tervislik Organic DelishFish
Need punased kalakommid on traditsioonilise Rootsi kala orgaaniline keerutus. Orgaaniline DelishFish sobib paljudele dieetidele, kuna need kasutavad looduslikke koostisosi ja on vegan, gluteenivabad, mitte-GMO, kosheri ja kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupit. Saate neid tootj alt osta umbes 3,79 dollari eest kott.
Hubba Bubba mulliteip
See lapsepõlve lemmik on maitsev ja veganisõbralik kummikomm. Hubba Bubba ilmub Wrigley "sobib veganitele" nimekirja ja sisaldab lihtsaid koostisosi, mis ei sisalda mitte-vegan lisaaineid. Hubba Bubbat saate osta peaaegu igast toidu- või esmatarbekauplusest või veebist.
Punktid
Dots on traditsiooniline komm, mis pärineb aastast 1945. Seal magusad, nätsked tilgad on vegan ja valmistatud maisisiirupist, suhkrust, toidutärklisega modifitseeritud, õunhappest, looduslikest ja kunstlikest maitseainetest, naatriumtsitraadist ja kunstlikest värvainetest (sh FD&C punane 40, kollane 5, sinine 1). Arvustajatel on nende hammaste külge kleepuvate magusate tilkadega armastus-vihkamissuhe, kuid neile, kellele Dots meeldib, leiate need enamikust toidupoodidest, näiteks Walmartist, hinnaga umbes 2,50 dollarit.
Justini tumeda šokolaadi maapähklivõitopsid
Vegani maapähklivõitopside leidmine võib olla keeruline, kuid Justini tumeda šokolaadi maapähklivõitopsid võivad seda isu leevendada. Nii tervisepähklite kui ka veganite lemmikkommid on need maapähklivõitopsid Influensteris saanud 4,7 tärni 5-st. Paljud inimesed armastavad neid nende rikkalike, dekadentsete, kuid mitte liiga magusate maitsete pärast. Justini tumeda šokolaadi maapähklivõitopse saate osta Whole Foodsist või Thrive Marketist.
Sour Patch Kids
Paljud veganid on elevil, et populaarne komm Sour Patch Kids on vegan. See hapukas maius sisaldab želatiini asemel modifitseeritud maisitärklist, et saavutada inimestele meeldiv nätske konsistents. Leiate, kus Sour Patch Kidsi müüakse, kasutades nende tooteotsija tööriista.
Jolly Ranchers
Jolly Ranchers on traditsiooniline puuviljamaitseline kõva komm. Selle magusa maiuse koostisosade silt sisaldab maisisiirupit, suhkrut ja 2% või vähem õunhapet, looduslikku ja kunstlikku lõhna- ja maitseainet, kunstlikku värvi punast 40, sinist 1, kollast 5, kollast 6 – need kõik on veganitele ohutud koostisosad. Jolly Ranchersi saate osta enamikust toidupoodidest või veebist.
Ebareaalsed tumeda šokolaadi maapähkli kalliskivid
Unreal on loonud vegan, mitte-GMO, õiglase kaubanduse, mis on täiesti loomulik maapähkli M&M's ja inimestele meeldib see. Need tumeda šokolaadi maapähkli kalliskivid saavad tunnustusi selle eest, et need on maitsvad maiuspalad, mida armastavad isegi mitteveganid. Neid tumeda šokolaadi maiustusi saate veebist Thrive'ist osta umbes 4,00 dollari eest.
Koostisained, mida vältida
Olge alati ettevaatlik ja kontrollige etiketti, kui ostate vegantoidul kommi või pakendatud toitu. Kuigi paljud kommid on loomulikult veganid, sisaldavad mõned salajasi koostisosi, mida kõik inimesed ei pruugi märgata. PETA andmetel on tavalised mittevegan-kommide koostisosad järgmised:
- Karmiin – seda nimetatakse ka E120 košenilliks, see koostisosa on valmistatud purustatud putukatest. Karmiini kasutatakse toiduainetes punase värvainena.
- Želatiin – see koostisosa on valmistatud loomade luudest, nahkadest ja muudest osadest, et luua jellolaadne konsistents.
- Šellak (ehk kondiitriglasuur) – paljudele kommidele kantud läikiv viimistlus on valmistatud putukate väljaheidetest.
Magus ja vegan
Kui järgite vegantoitumist, ärge kartke, sest endiselt on palju kommivalikuid, mida saate enda raviks nautida. Paljud traditsioonilised kommid on lihts alt veganid ja uuemad ettevõtted valmistavad ka loomingulisi ja maitsvaid vegankomme.
