Küünallõhnad aitavad teil lõõgastuda ja lõõgastavate aroomidega lõõgastuda. Mõned kõige lõõgastavamad küünlalõhnad on valmistatud eeterlikest õlidest, kuigi ka sünteetilised lõhnad võivad teie kodu rahustava toimega täita.
1. Lõõgastuge lavendlilõhnaliste küünaldega
Eeterlike õlide aroomiteraapias ilmselt kõige tuntum lõhn, lavendel on tuntud oma stressi maandavate omaduste poolest. Kui otsite lõhna, mis taastaks rahu pärast pikka, nõudlikku ja pingelist päeva, süütage lihts alt lavendlilõhnaline küünal, lööge jalanõud jalast, toetage jalad ja lülitage sisse vaikne rahustav muusika. Olete kohe teel lõõgastuma.
- Lavendlit kasutatakse aroomiteraapias, et leevendada migreeni ja muid peavaluvorme.
- Seda kasutatakse ka unetuse leevendamiseks, parandades und tänu oma rahustavatele ja lõõgastavatele omadustele.
- Riiklike tervishoiuinstituutide andmetel on uuringud näidanud, et lavendel võib aidata parandada neuroloogilisi häireid.
2. Lõdvestu tsitruseliste aroomidega
Tsitrusviljade lõhnad, nagu sidrun või apelsin, võivad udu hetkega teie mõtetest puhastada ja leevendada päeva jooksul kogunenud pingeid.
- Tsitrusviljade lõhnad võivad tõsta teie kurba tuju, täites teie kodu päikeselõhnaga.
- Sa tunned end vähem stressis, kui sind tervitab värske tsitruselõhn.
3. Kombineeri mänd ja vanill
Mõni päev võib vajada rahustavat lõhnakombinatsiooni, mis aitab teil lõõgastuda! Võib tunduda, et mänd ja vanill on liiga kontrastsed, et sulanduda millekski värskendavaks, kuid need kaks lõhna on suurepärane paar.
- Piñon pine & vanilla de leche lõhnaküünalde sidumine annab rahustava lõhna, mis loob teie kodule hubase õhkkonna.
- Piñon mänd toob teie koju ainulaadse lõhna, mis on varjutatud värskelt lõigatud mändide magusa lõhnaga, samas kui vanilla de leche annab vaniljekauna hõngu.
- Seda kombinatsiooni võrreldakse sõõmuga värsket õhku. Kui teid ümbritsevad need mõnusad aroomid, on raske end ikkagi segada.
4. Lase stressist lahti piparmündiküünlaga
Piparmündi karge värske lõhn teeb tuju lihts alt paremaks. Isegi iidsed kreeklased, roomlased ja egiptlased tunnistasid selle eeliseid. Nad kasutasid seda vaimse tervise kaebuste raviks, eriti ärevuse ja depressiooni all kannatavatel inimestel.
- Piparmündilõhn tõstab tuju peaaegu kohe.
- Piparmünt on tuntud kui tujutõstja, mis aitab teie mõtlemist selgeks teha.
5. Lõõgastuge eukalüpti piparmündi küünlaga
Sarnaselt piparmündi toimega on ka rohemündil rahustavad ja rahustavad omadused. Eukalüptiga segades muutub see küünlalõhn võimsaks, kuna see lõhn, mis sul peab olema käepärast, et aidata sul iga päev koju jõudes lõõgastuda.
- Eukalüpti kasutatakse hingamisteede probleemide raviks ja see aitab teil paremini hingata, et saaksite sügav alt hingata ja lõõgastuda.
- Holistilises meditsiinis kasutatakse seda ka pingepeavalude raviks.
6. Vähendage pingeid rosmariiniküünlaga
Kui sul on halb päev ja tunned, et oled oma nööri otsas, siruta käe rosmariinilõhnalise küünla poole. Rosmariin on suurepärane lõhn peavalude ja vaimse väsimuse, aga ka füüsilise kurnatuse vastu.
7. Vähendage stressi kuslapuu ja jasmiiniga
Kaks suurepärast lillelõhna teevad sellest küünlast suurepärase valiku stressivabasse tsooni. Süütage üks oma koopas või magamistoas ja sulgege silmad, et teid koheselt sooja suveõhtusse viia.
- Kuslapuu leevendab teadaolev alt ärevust ja stressist tingitud peavalusid ning mõnel juhul ka depressiooni.
- Jasmiini eeterlikul õlil arvatakse olevat närvisüsteemi rahustav toime. See võib aidata leevendada lihaspingeid.
- Ise isetegemise küünlatootjate jaoks võib see lõhn saada üheks teie lemmikuks.
8. Kombineeri salvei, kummel, lavendel ja tüümian
Nende nelja ürdisesentsi kombinatsioon küünlas täidab teie toa inglise suvilaaia vihjetega. Need ravimtaimed leevendavad stressi, pingeid, ebakõla ja ärevust.
- Lavendel on väljakujunenud rohi stressi ja sellega seotud kaebustega võitlemiseks.
- On näidatud, et salvei mõjutab dopamiini taset. See on ajukemikaal, mis vastutab õnneliku tunde eest.
- Tüümian on immuunsüsteemi tugevdaja, millel on palju kasu tervisele, sealhulgas hüpertensiooni leevendamine ja südame koormuse vähendamine.
- Kummelil on palju kasulikke omadusi, eriti kui see toimib rahustina.
9. Põgenemine Bahama Breeze küünlaga
Nimi Bahama Breeze saadab teid rahu ja rahulikku seisundisse. See lõhnaküünal köidab kujutlusvõimet ja viib teid koheselt soojale randa, kus puhuvad pehmed tuuled. See tõestab, et isegi inimese loodud lõhnad võivad olla maagilised.
10. Lõdvestuge ja laske lahti Macintoshi Apple'i küünlaga
Maitsva õuna nimi, Macintosh peab olema küünal, mis on täidetud igasuguste viljapuuaia aroomidega. Nautige krõbedate õunte ja puuviljakoorte näpunäiteid. Värske õunalõhn täidab teie kodu ja kui sulgete silmad, võite arvata, et olete keset mägiviljaaeda. Ainuüksi sellest lõhnast peaks piisama, et päeva pinged maha sulatada.
Lõõgastavate küünlalõhnadega lõõgastuge ja lõõgastuge
Küünalde lõhnade osas on palju valikuid, mis aitavad teil lõõgastuda. Lõõgastust silmas pidades küünlalõhnade valimine on suurepärane viis lõõgastumiseks! Mis võiks olla meeldivam, kui olla ümbritsetud armsatest lõõgastavatest aroomidest.
