Kas hapukurk on tõesti kõik, milleks see on tehtud? Kuna see on ülilõbus mäng, millel on palju eeliseid, karjun ma "JAH!"
Teie töökaaslane ei lakka sellest rääkima, teie vanavanemad paluvad teil pidev alt mängida, teie naabrid on sellest kinnisideeks. Pickleball. See on kõikjal! Kas see võib tõesti nii lõbus olla? Kas pole lihts alt mäng, mis aitab vanuritel aega veeta?
Jah, see on nii lõbus – ja ei, see pole mõeldud ainult vanadele inimestele. Isiklikust kogemusest rääkides võib öelda, et hapukurk on kõigi aegade parim mäng – ja kõik peaksid seda proovima. Pole veendunud? Lubage mul poodiumile tõusta.
Mis on Pickleball ja miks see nii populaarne on?
Pickleball ühendab tennise, pingpongi ja sulgpalli parimad osad spordialaks, mida saate mitu päeva nädalas mängida TUNNI. Mängid paaris- või üksikmängu sulgpallisuurusel väljakul komposiit- või puidust labade ja kollase wiffle palliga. Paarismäng on kõige populaarsem ja minu arvates ka kõige lõbusam. See on spordiala, mis vallutab riiki ja liigub maailma domineerimise poole – ja ma olen siin selleks.
Tõde on see, et hapukurgimäng tekitab sõltuvust, sest see on nii. palju. LÕBUS. Ja sellel on palju positiivseid kõrvalhüvesid, mida te esimest korda mängima asudes ei pruugi näha. Andke sellele paar kuud ja märkate mõju.
Pickleballi eelised, mis muudavad selle sõltuvust tekitavaks
Ma ei ole üksi, kes usub, et hapukurk on elumuutev spordiala. Hüpe on tõeline, kuid on arusaadav arvata, et hapukurgimängijad on natuke liiga kinnisideeks. Me oleme ja me ei hooli. Kas sa ei ühineks meiega? Lõppude lõpuks on selle paganama mängu armastamiseks nii palju põhjuseid.
1. Seda on lihtne õppida
Kuigi on mõned konkreetsed reeglid, millest aru saamiseks kulub paar katset, kulub algajatel hapupalli mängimise õppimiseks vaid umbes 10 minutit. Vähendage punkte, mõistke köögi reegleid, serveerige käsitsi ja oletegi peaaegu valmis!
2. See on lõbus stressimaandus
Mõned inimesed teevad joogat stressi leevendamiseks, mõned töötavad oma aias -- ma mängin hapukurgi. See on üks ainsaid kordi, mil suudan unustada kõik, mis elus toimub, ja olla oma tegemistes kohal (ilma, et peaksin proovima). Kui mul on olnud stressirohke päev, tunnen end pärast hapukurki peaaegu alati paremini.
3. Sa saad palju Pickleballi sõpru
90% sõpradest, mille olen täiskasvanueas saanud, on hapukurgi tõttu. Olen mänginud sadade erinevate inimestega ja olen kindel, et mõned inimesed võivad öelda, et nad on mänginud üle tuhande. Minu lemmikud hapupallipiilud on need, kellega jagan praegu elu suuri hetki ja tundub päris maagiline, et see kõik on selle "rumala" spordiala tõttu.
4. Hankige oma partneriga rohkem kvaliteetaega
Oleme abikaasaga algusest peale koos hapupalli mänginud ja algselt oli see lihts alt lõbus viis koos tegutsemiseks. Enamik inimesi, kes mängivad oma kallimaga, teavad, et see ei ole alati päikesepaiste ja vikerkaar. Kuid lõppude lõpuks on see aidanud meid paremini suhtlema ja keeruliste emotsioonidega läbi töötama – seega oleme tänu sellele tugevamad.
Kiire nõuanne
Isegi kui hakkate hapupalli mängima üksiku inimesena, võite lihts alt kohtuda oma elu armastusega. Seal on palju magusaid hapukurgipalli armastuslugusid ja sina võiksid olla üks neist!
5. Pickleball on suurepärane treening
Nagu iga asjaga, saad hapukurgipallist välja selle, mida sellesse paned, ja see võib olla väga hea treening. Tavaliselt põletan mõne mängutunni jooksul rohkem kui 1000 kalorit ning kui palju kükitate, rünnate, ajate jalgu ja lühikesi kukkumisi ning kiireid kätevõitlusi, tunneb teie keha seda järgmisel päeval. Tegelikult motiveerib see mind rohkem pingutama muudes kui hapupalliga treeningutes, nii et ma ei tunneks, et hakkan tihedamate mängude ajal surema.
6. Saate säästa eelarvet
Kui palju soovite oma hapupallimängu investeerida, on teie otsustada, kuid tegelikult saate õppida, kuidas mängida 10-dollarise aeru, 5-dollarise palli ja tasuta väliväljakuga. Soovitaksin siiski investeerida väljakukingade paari -- jooksutossudes mängimine on hea viis ümber kukkuda ja pahkluu väänata.
7. Pickleball sobib igale vanusele
Stereotüüp on see, et pensionärid armastavad hapukurkpalli, mis pole alusetu. Aga nagu ma ütlesin, teeb seda ka iga teine vanus! Tegelikult muutub mäng populaarsuse kasvades nooremaks – enam kui 70% mängijatest on vanuses 18–44 aastat. Isiklikult olen märganud oma piirkonna noorte hapupalliürituste tõusu, mis on spordiala kasvu ja uute talentide arendamiseks väga põnev. Näete? See pole mõeldud ainult vanadele inimestele, vaid nad löövad su tagumikku.
8. Saate marineerida ja reisida
Me ei reisi enam kuigi tihti ilma hapukurgivarustuseta. Nii lihtne on visata oma kerge mõla ja mõned pallid kohvrisse ning sihtpunkti jõudes väljakuid otsida. Kas jääte puhkuse ajal aktiivseks? Täiuslik. Kohalike hapukurgimeestega kohtumine? Lõbus! Oleme seni mänginud 6 erinevas osariigis, kuid loodame mängida veel paljudes osariikides!
9. See ei nõua sporditausta
Mõnedele inimestele meeldib hapupalliga k altsutada, sest see on ebasportlike inimeste spordiala. See juhtub olema spordiala, mis sobib kõigile igal tasemel sportlikul tasemel – ja mis selles halba on? Tean palju hapupallisõltlasi, kes pole kunagi varem reketispordiga tegelenud. Tean ka kolledžitennisistidest inimesi, kes lendavad üle väljaku nagu mitte kellegi asi – ja nad on sama sõltuvuses kui meie ülejäänud. Kuni mängite teistega oma oskuste tasemel, tunduvad teie mängud konkurentsivõimelised, intensiivsed ja ühtlaselt sobitatud. Lisaks, kui olete täiesti algaja, saate ainult paremaks minna.
10. Pickleball on peosport
Hapukurk on väga sotsiaalne tegevus. Mõned hapupalliklubid (nagu minu kohalik klubi Wolverine Pickleball) korraldavad "miksereid", kuhu kõik toovad süüa ja sööki ning mängivad tundide kaupa hapupalli. Ja need õnnelikud inimesed, kellel on oma hapupalliväljakud, pange tähele! Siis läheb pidu tõeliselt käima. Kui otsite midagi lõbusat, kuid olete baaris hüppamisest väsinud ja tantsuklubid ei ole teie jaoks mõeldud, võib hapupall olla teie uus lemmik reedeõhtune sesoon.
11. Ma saan oma ärevusega paremini hakkama
Tunnistan, et mõned vestlused minu terapeudiga keskendusid sellele, kuidas minu negatiivne enesevestlus ja ärevus minu hapukurgimängu mõjutasid. Teadsin, et pean välja mõtlema, kuidas sellega toime tulla. Olen kindlasti enesekindlam inimene kui enne hapupalli ja olen õppinud, kuidas olla enda vastu lahkem nii väljakul kui ka väljaspool.
12. Mängida saab nii sise- kui ka väljas
Kui teil on õnn olla siseväljakute läheduses, ei piirdu teie mäng päikeseliste päevadega. Kuna spordiala kasvab, ei lähe enam kaua aega, kui enamikul inimestel on juurdepääs siseväljakutele. Neid ilmub kirikutes, vanemate keskustes ja isegi keskkoolides või keskkoolides.
13. Pickleball muutub konkurentsivõimeliseks
See spordiala võib tunduda lõbus ja mäng, mõne inimese jaoks muutub see tõsiseks. Seal on kõrge intensiivsusega turniirid, sõbralikud (või mõnikord mitte nii sõbralikud) rivaalitsemised ja see võib väljakul kuumaks minna. Mina isiklikult teen kõik endast oleneva, et konflikte vältida, kuid tunnistan, et teiste inimeste draamat võib olla lõbus vaadata. Ja kui teile mõni võistlus meeldib, on see võit!
14. See on väga ligipääsetav spordiala
Pickleball on kättesaadav erinevate võimetega inimestele, mis teeb selle teistest spordialadest ainulaadseks. Adaptiivne hapupall muudab reegleid ja/või varustust, et puuetega inimesed saaksid selle hämmastava spordiala kõiki eeliseid kasutada. Veel üks põhjus, miks seda armastada!
15. Võidu autasud
Ma poleks kunagi arvanud, et olen piisav alt julge, et turniiril mängida, kuid mu hapukurgisõbrad veensid mind seda proovima ja edasine on ajalugu. Pole midagi sarnast tunnet võita turniiril medal, eriti kuldmedal! Kuid neid ei võida lihts alt, kui mängid õigel tasemel. Selleni jõudmiseks on vaja füüsilist ja vaimset visadust ning tugevat usaldust partneri vastu, kuid tulemus on kindlasti rõõmustav.
16. Ja kaotuse õppetunnid
Kõigepe alt olen läbinud mitu turniiri, ilma et pole ühtegi mängu võitnud ja mänginud nagu täielik jama. See ei ole suurepärane tunne, kuid kui see möödub, jääb teile paar õppetundi selle kohta, mida oleksite saanud paremini teha. Olenemata sellest, kas ma võidan või kaotan, lahkun ig alt turniirilt nimekirja asjadega, mille kallal tööd teha. Ja arva ära mis? Ma tegelikult töötan nende kallal. Võita on lõbus ja kaotada motiveerib.
17. See esitab teile väljakutse (ja muudab teid) vaimselt
Lisaks tulemuse meeldejätmisele paneb hapukurk teie vaimse mängu proovile. Kas oled emotsionaalselt piisav alt tugev, et teha hea tagasitulek või annad alla, kui hakkad maha jääma või jätad mõne löögi vahele? Mulle meeldib iga kord, kui mängin, harjutada oma vaimset kindlust ja keskendumist!
18. Singles Pickleball on täiesti erinev mäng
Enamik inimesi mängib hapupallis paarismängu, nii et mängite 4-liikmelise seltskonnaga. Kuid võite mängida ka üksikmängu, kui see on ainult teie ja teie lemmik hapupallisõber (minu jaoks on see mu abikaasa). Mängime üksikmänge ja kõhnaid üksikmänge tavaliselt kord või kaks nädalas. Üksikmängimisel saate intensiivsemat kardiotreeningut ning see aitab treenida sõite, paigutust ja jalgade tööd. Tennisistid armastavad üksikmängu tennise ja hapupalli üksikmängu sarnasusi.
19. Mängida saab terve pere
Paljud meie perekondlikud koosviibimised nii minu kui ka abikaasa poolel hõlmavad tänapäeval hapukurki. See on tore viis tegevuse saamiseks ja kas ma mainisin, et see on igas vanuses sport? Nii et õetütardest ja õepoegadest kuni vanavanemateni – see on perekondlik tegevus, millega saavad tegeleda kõik.
20. Vaatamiseks rohkem professionaalseid spordialasid
Tõenäoliselt avastate end aja jooksul telerist või otseturniiridelt mõnd proffessionaalset hapupallimängu – tehke oma valik APP, PPA või MLP vahel. Kui hakkate tippmängijaid õppima, on põnev olla tunnistajaks ärritustele ja loomulikult draamale! Ainus profisport, mida olen kunagi vaatama läinud, on tennis ja nüüd hapukurkpall – see on lõbus nii minu kui ka mu abikaasa jaoks.
Pickleball on rohkem kui lihts alt hea aeg
Kuna hapukurgipallis on palju asju, mida peale mängu lõbususe armastada, on lihtne mõista, miks kõik ja nende vanaema sellest räägivad. Alguses on see lihts alt lõbu pärast, kuid pidage kinni ja hakkate nägema kõiki viise, kuidas hapukurk teie elu paremaks muudab. Sinust võib isegi saada üks nendest inimestest, kes pidev alt sotsiaalmeediasse hapukurgist postitavad.
Füüsilisest, emotsionaalsest ja sotsiaalsest kasust on see paljudele meist palju enamat kui sport. Olen seda varem öelnud, et hapukurk on mu elu muutnud ja tuhanded inimesed ütleksid sama. Mida sa siis ootad? Tulge tumedale poolele – meil on väga lõbus!
