Korvpall on lõbus spordiala ja seda saavad nautida erinevas vanuses inimesed ning oskused, mida lapsed korvpallis omandavad, on ülekantavad teistesse eluvaldkondadesse ning hõlmavad peenmotoorikat, jämedat motoorseid oskusi ja koostööd. Harjutamiseks vajalike oskuste hulka kuuluvad triblamine, söötmine, laskmine, rünnak, kaitse ja jalatöö.
Palli kabe
Vieaastased ja vanemad lapsed moodustavad selles lihtsas söödumängus 8-liikmelistes või enamates rühmades inimeste kabelaua. See mäng aitab lastel töötada:
- Põrkepääs
- Rinnapääs
- Pimepääs
- Meeskonnatöö
- Solvan
Kuidas seda seadistada
Esm alt koguge oma varustus kokku:
- Üks korvpall
- Suur tühi pind, kus on ruumi lastele nelja kaupa laiali laotada, igaüks vähem alt kahe jala kaugusel teisest inimesest
- Punktide markerid või alused mängijate seisu tähistamiseks (valikuline)
Mängu seadistamiseks peate:
- Jagage grupp kaheks võrdseks meeskonnaks.
- Rühmitage esimene võistkond mänguruumi ühte otsa neljaliikmeliste ridadena, jättes mõlemale poole umbes kaks jalga ning iga lapse ette ja taha kaks jalga.
- Rühmitage teine võistkond samamoodi mänguruumi vastasotsa, nii et nad on vastamisi esimese meeskonnaga.
Juhised
Mängija eesmärk on täita vastasmeeskonna rivistuse tagumine rida teie meeskonna liikmetega.
- Valige palliga alustamiseks meeskond. See meeskond valib alustamiseks ühe mängija. Ta peab palli ühele vastasmeeskonna mängijale söötmiseks kasutama kas põrgatavat söötu, rinnast söötu või pimesöötu.
- Kui pall langeb pärast viskamist mängijast kuue tolli kaugusele ja ta püüab selle kinni, on viskav mängija mängust väljas. Vastuvõttev mängija võtab seejärel viskava mängija koha.
- Kui ta seda ei taba, on ta mängust väljas ja viskaja võtab tema koha.
- Kui pall maandub mõnest mängijast kuue tolli kaugusel, on viskaja mängust väljas ja vastasmeeskond saab valida suvalise mängija, kes oma koha võtab.
- Järgmiseks läheb mängija, kes on pärast iga viset palli maandumisele kõige lähemal.
- Mäng jätkub seni, kuni ühe meeskonna tagumine rida täitub vastasmeeskonna mängijatega.
Mängu ajal võivad ründavad meeskonnad karjuda või kasutada käeliigutusi, et teise meeskonna tähelepanu kõrvale juhtida, kuni nad jäävad oma määratud kohtadesse.
Basketball Rover
See mäng, mis on inspireeritud klassikalisest mänguväljakumängust Red Rover, sobib iga tasemega mängijatele suuremates 10-liikmelistes või suuremates gruppides. Basketball Roveris osalejad arendavad selliseid jalatöö oskusi nagu:
- Pööratav
- Segamine
- Jab sammud
Kuidas seda seadistada
Alustage materjalide kogumisega:
- Suur tasane ruum, kus kaks rida mängijaid võivad seista üksteisest kätelaiuse kaugusel ja kus ridade vahel on vähem alt 20 jalga
- Stopper
Mängu seadistamiseks peate:
- Jagage grupp kaheks võrdseks meeskonnaks.
- Järgistage üks võistkond horisontaalselt mänguala ühes otsas, jättes nende taha umbes kaks jalga tühja ruumi. Mõlema otsa servast mänguala servani peaks olema vähem alt viis jalga. Mängijad hoiavad kätest väljasirutatud kätega nii vasakul kui ka paremal.
- Joonista teine võistkond samamoodi mänguala vastasotsa ja näoga vastasmeeskonna poole.
Juhised
Mängijate eesmärk on murda 30 sekundi jooksul läbi vastasmeeskonna joonest ja peatada vastasmeeskonna oma rivist läbimurdmine.
- Algusmeeskond valib helistaja, kes kutsub käskkirjaga üle ühe vastasmeeskonna mängija. Näiteks helistaja ütleb: "Red Rover, Red Rover, ma helistan Johnile, et ta pööraks üle."
- Pöörake vasakule/paremale: mängija alustab nii, et üks jalg on istutatud maapinnale ja liigutab teist jalga veerandpööret vasakule või paremale. Seejärel tõstab mängija istutatud jala liikuva jala juurde ja kordab liikumist mängualal.
- Vasakule/paremale segamine: mängija hakkab külili seisma ja segab vasaku või parema jalaga üle mänguala.
- Samm vasakule/paremale: mängija istutab mõlemad jalad maapinnale puusadest veidi laiem alt ja surub vasaku/parema jala ette. Seejärel tõstab mängija oma tagumise jala esijala juurde ja kordab üle mänguvälja.
- Treener käivitab stopperi kohe, kui kõne on lõppenud.
- Kutsutud mängija sooritab suunatud liigutuse vastasvõistkonna poole ja üritab läbi murda helistaja ja tema vasakul või paremal pool olevatest kätest (järgige käskkirjas antud suunda).
- Kui mängija murrab vastasmeeskonnast läbi, naaseb ta oma meeskonna rivisse.
- Kui mängija ei murra läbi käte või ei jõua 30 sekundi jooksul vastasliinile, liitub ta vastasmeeskonna riviga.
- Korrake esimest kuni kolmandat sammu, kuni ühes võistkonnas on järel ainult üks mängija või aeg saab otsa.
- Võidab võistkond, kellel on mängu lõpus järjest rohkem mängijaid.
Keep 'em Moving
See 10-aastastele ja vanematele osavamatele mängijatele suunatud grupimäng sisaldab triblamisväljakutset. Vaja on vähem alt kahte mängijat, kuid ideaalne on viis või rohkem. Selles mängus töötavad lapsed:
- Dribbling
- Kiired liigutused
- Meeskonnatöö
- Fookus
Kuidas seda seadistada
Haara oma tarvikud:
- Iga mängija kohta üks korvpall
- Väike tasane pind, kus mängijad saavad seista tihedas ringis
- Stopper
Seejärel seadistage:
Seisvad mängijad tihedas ringis, nende vahel 12 tolli või vähem. Iga mängija alustab palliga
Juhised
Mängu eesmärk on hoida kõik pallid ettenähtud aja jooksul tilkuva liikumisega põrgatamas.
- Valige ajalimiit grupi suuruse ja võimekuse alusel. Väiksemate lastega rühmad alustavad kahe minutiga, vanemad ja suuremad grupid alustavad viie minutiga.
- Kui taimer käivitub, triblab iga mängija enda ees oma palli, lugedes samal ajal rühmana aeglaselt 20-ni.
- Pärast seda, kui rühm ütleb "20", nihutab iga inimene kohe ühe koha vasakule ja hakkab tribeerima palli, mis on praegu nende ees.
- Korrake teist ja kolmandat sammu, kuni mäng on läbi.
- Kui pall lakkab põrgamast, veereb mängualast välja või seda muul viisil ei peeta triblaliseks, eemaldatakse see mängust koos vea eest vastutava mängijaga. Sel juhul liigub rühm tühimiku täitmiseks üksteisele lähemale.
- Kui kõik pallid ja mängijad jäävad määratud aja lõpuks mängu, võidab meeskond.
Suuremate rühmade jaoks saate luua mitu ringi, kus meeskonnad võistlevad üksteisega.
Kujunihutaja
See mitmekülgne tegevus sobib ideaalselt individuaalseteks korvpalliharjutusteks, kuid seda saab hõlpsasti kohandada ka suurematele rühmadele. Igas vanuses lapsed saavad Shape Shifterit mängida, kui neil on võtete tegemiseks mõistliku kõrgusega võrk. Peamised oskused, mida lapsed selles mängus harjutavad, on laskevorm ja täpsus.
Kuidas seda seadistada
Alustage materjalide kogumisega:
- Üks korvpall
- Üks korvpallirõngas
- Mänguala vähem alt 15 x 15 jalga
- Neli turvakoonust
Pane kohus kokku:
Kolmnurga loomine koonuste abil kõikjal väljakul. Sõltuv alt väljaku suurusest jätke koonuste vahele viis või kümme jalga
Juhised
Mängijate eesmärk on teha igast koonusega tähistatud kohast korv.
- Valige oma kolmnurgast üks koonus lähtepunktiks. Seisake sellel kohal ja tehke lööke, kuni teete korvi.
- Liikuge vasakule ja korrake esimest sammu uuest koonusest.
- Korrake esimest ja teist sammu.
- Kui olete selle kolmnurga selgeks saanud, liigutage koonused ruudukujuliseks kõikjal väljakul. Sõltuv alt väljaku suurusest jätke koonuste vahele vähem alt viis või kümme jalga.
- Korrake esimest kuni kolmandat sammu.
Jätkake tegevust väljaku erinevates piirkondades vaheldumisi kolmnurkade ja ruutudega nii kaua, kui soovite. Grupiga mängimiseks looge korraga väljakul rohkem kui üks kujund. Liigutage igal kujundil mängijate paarisarv.
Rütmilised kaadrid
Muusikalistest toolidest inspireeritud lõbusas mängus kasutatakse aja hoidmiseks tilkuva korvpalli rütmilist heli. Algajad mängijad väikestes või kolme- kuni kuueliikmelistes rühmades on ideaalsed osalejad. Selles mängus harjutavad lapsed:
- Kuulamine
- Refleksid
- Pildistamine
Kuidas seda seadistada
Vajalikud tarvikud on:
- Üks korvpall lapse kohta, lisaks üks rühmajuhile/treenerile
- Üks korvpallirõngas
- Mänguala, mis on piisav alt suur, et kõik mängijad saaksid seista kõveras horisontaalses joones vähem alt viie jala kaugusel rõngast
Mängu seadistamiseks peate:
- Joonimängijad oma korvpallidega ühtlaselt paigutatud, kumeral, horisontaalsel joonel rõnga poole.
- Seisa oma korvpalliga laste rivi taga.
Juhised
Mängu eesmärk on vältida löögi sooritamist viimase mängijana, kui liidri korvpall lakkab põrgamast.
- Rühmajuht hakkab oma palli triblama, samal ajal kui mängijad hoiavad korvpalli paigal.
- Kui liider lõpetab triblamise, peab iga mängija sooritama löögi. Viimane laps, kes palli lahti laseb, on mängust väljas.
- Korrake esimest ja teist sammu, kuni järele on jäänud vaid üks mängija. Tema on võitja.
Ehitusoskus
Lapsed tahavad oma korvpallioskusi harjutada, kui treening tundub pigem mängu kui harjutusena. Olenemata sellest, kas proovite koos meeskonnaga mõnda uut, originaalset tegevust kodus sõiduteel või koolisaalis, aitab põhioskuste harjutamine igal lapsel areneda.
