Aidata lastel mõista, milline on miil kellegi teise kingades kõndimise perspektiiv, pole lihtne ülesanne. Empaatia on lastele raske emotsionaalne oskus, kuid empaatiavõime õppimine on nende arengu ja heaolu jaoks ülioluline. Kõik vanemad peaksid teadma, miks ja kuidas õpetada lapsele empaatiat, et nende lastest kasvaksid lahked, abivalmid ja õnnelikud inimesed.
Mis on empaatia?
Empaatiat ei ole mitte ainult keeruline õpetada, vaid paljudel noortel ja vanadel võib seda olla raske mõista. Dr Brené Brown võtab kokku, mis on empaatia, selgitades, et empaatia koosneb neljast peamisest omadusest:
- Jääb otsusevabaks
- Emotsioonide äratundmine, mida teised kogevad
- Tunnistades, et teiste inimeste arusaamad ja vaated maailmast erinevad nende omast
- Empaatia väljendamine teisele inimesele
Empaatia iseloomu on lastele eeskujuks võtnud täiskasvanud nende elus ja mõnikord õpetatakse seda selgesõnaliselt. See on oskus, mida õpetatakse sobival arengutasemel ja mida praktiseeritakse pika aja jooksul.
Mis pole empaatia
Empaatia mõistmise tagakülg on teadmine, mis see ei ole. Milliseid omadusi näitab laps, mis paneb mõtlema, kas ta vajab empaatiaõpetust ja -õpetust? Vihjed, mida vanemad või õpetajad võivad tähele panna, kui nad mõtlevad, kas lapsel puudub empaatiakiip, on järgmised:
- Valjuhäälsete ja ebaviisakate kommentaaride tegemine teistele inimestele nende välimuse või tegevuse kohta
- Sotsiaalselt sobimatu käitumise näitamine, näiteks asjade riiulitelt maha viskamine, teise lapse mänguasja lõhkumine, õe-venna käest asjade äravõtmine
- Tunnetuse näitamine, kui keegi teine näitab emotsioone
Miks on lastele empaatia õpetamine keeruline
Füüsiliste oskuste õpetamine, nagu kõndimine, rääkimine ja lugemine, on jalutuskäik pargis võrreldes lastele kõrgema taseme emotsionaalsete oskuste, nagu empaatia, õpetamine. Lastes empaatia tekitamine on keeruline, aga miks?
Empaatia on abstraktne mõiste, mis hõlmab paljude teiste mõistete mõistmist ja valdamist. See on kihiline ja keeruline inimlik tunne. Kui lapsed hakkavad empaatiat mõistma, hakkavad nad:
- Mõista, et teised inimesed mõtlevad ja tunnevad teisiti kui nemad. Nad hakkavad arvestama teiste inimeste tunnetega ja märkavad, et need erinevad enda omadest.
- Märka ja tunnusta üldisi emotsioone, mida inimesed kogevad. Nad teavad, milline on õnn, kurbus, viha ja hirm inimese näos, toonis ja kehalises käitumises.
- Tuvastage teise inimese emotsioon ja viige see õigesti kokku isikliku vastusega tema abistamise kohta.
- Reguleerige oma emotsioone.
Empaatia kasvatamise tähtsus lastes
Lastest, kes õpivad olema empaatiavõimelised ja kes praktiseerivad empaatiat oma igapäevaelus, kasvavad üles maailma mängumuutjateks. Nad on need, kes aktsepteerivad teisi hoolimata nende erinevustest. Need on inimesed, kes kalduvad poole, kui midagi on valesti, tehes lõpu eakaaslaste kiusamisele või väärkohtlemisele, isegi kui see ohustab neid isiklikult. Nad loovad julgust ja jõudu olla head, mida nad loodavad ümbritsevas maailmas näha.
Kõrge empaatiavõimega lastest kasvavad juhid, uuendajad ja elutähtsad inimolendid, kes seavad teiste vajadused, tunded ja mõtted enda omadest ettepoole, olles eeskujuks inimkonnale kaastundest.
Empaatia õpetamine väikelastele ja väikelastele
Tõeline arusaam empaatiast ei hakka arenema enne, kui lapsed on umbes 7–10-aastased, andke või võtke paar aastat, sõltuv alt nende emotsionaalsest küpsusest. See aga ei tähenda, et vanemad ja kasvatajad peaksid lastes empaatia edendamise esimesel kümnendil oma elu tahaplaanile panema. Lapsed võivad hakata empaatiavõimelise inimese olemust aru saama juba väga väiksena.
Modeli empaatia
Olete eeskujuks ja standardiks, mida teie lapsed jäljendavad, seega näidake oma igapäevaelus nende vastu empaatiat. Ärge näidake neid ainult tegudes, vaid kasutage lastega suheldes empaatilisi ütlusi.
- Ma saan aru, kui raske see tundub.
- Teil on õigus selle üle kurvastada.
- Soovin, et oleksin olnud, et sind aidata, kui see sinuga juhtus.
- See, mida te mulle seletate, kõlab uskumatult masendav.
Teiste elusolendite eest hoolitsemine
On levinud arvamus, et lemmikloomade omamine ja nende eest hoolitsemine on hea vahend lastele empaatia õpetamiseks. Kui väikestele lastele määratakse elusolendi eest hoolitsemise kohustus, kogevad nad, kui palju teine elusolend sõltub neist õnne ja ellujäämise nimel.
Empaatilise keele arendamine
Emotsioonidest arutledes saavad lapsed paremini aru põhitõdedest, mida nad vajavad empaatiavõime arendamiseks hilisemas elus. Kõndige verbaalselt läbi emotsioone, mida lapsed tunnevad. Õpetage lapsi kasutama "I-When" avaldusi, näiteks:
- Mul on kurb tunne, kui sa mu mänguasjad võtad.
- Tunnen rõõmu, kui koos loeme.
Lisaks hakake arutlema teiste inimeste tunnete üle, et aidata lastel paremini mõista, mida teised võivad millegi suhtes tunda ja miks. Kasutage dialoogi nagu:
- Ema tunneb pettumust, sest kõik karjuvad ja karjuvad praegu.
- Isa näeb õnnelik välja, sest aitate tal seda rattarehvi parandada.
- Sinu sõber Johnny on kurb, sest tal on emme puudu. Mida saame teha, et ta tunneks end õnnelikumana?
Empaatia edendamine vanemates lastes
Vanemad lapsed saavad oma empaatiavõimet edasi arendada ja kasvatada. Pärast aluse loomist aidake lastel näha erinevaid mõtteid ja vaatenurki, tunda emotsioone koos teiste inimestega, kes neid kogevad, ning tunda ära emotsioone endas ja teistes ning kuidas lahendustes navigeerida.
Kognitiivse empaatia õpetamine
Vanemad lapsed ja teismelised saavad aru kognitiivsest empaatiast. See on siis, kui inimesed tõesti sukelduvad sellesse, mida teised mõtlevad ja kuidas nad end tunnevad. Nad võivad tõesti püüda teadvustada ja visualiseerida, mis tunne on kõndida miil kellegi teise kingades. See erineb emotsionaalsest empaatiast, mis on võime tunda midagi koos teise inimesega ja näidata valmisolekut hädas olevat inimest aidata. Kognitiivse empaatia õpetamine nõuab põhjalikku vestlust ja sageli kasutatakse selle mõiste esiletõstmiseks kirjandust.
Tõhusate kuulamisoskuste harjutamine
Sa ei saa olla tõeliselt empaatiline inimene, kui sa ei suuda aktiivselt kuulata, mida keegi teine sulle räägib. Vanemad lapsed ja teismelised saavad oma kuulamisstrateegiaid lihvida, aidates neil muutuda empaatilisemaks.
Empaatiat soodustavad tegevused
Need lihtsad tegevused aitavad lastel seostada empaatia mõistet inimeste ja neid ümbritseva maailmaga.
Emotsioonide tuvastamine piltide kaudu
Vanemad ja kasvatajad saavad aidata väikelastel piltkaartide abil emotsioone tundma õppida. Teil on lai valik pilte, mis näitavad inimesi, kes näitavad erinevaid emotsioone. Lapsed lehitsevad pilte ja teevad kindlaks, mida piltidel kujutatud inimesed tunnevad. Kui lapsed saavad sellest harjutusest aru, lisage hunnikusse rohkem pilte. Selle tegevuse laienduseks on küsida lastelt, millist emotsiooni nad pildil näevad, ja seejärel paluda neil tuvastada pildile vastandlik emotsioon.
Temperatuuri kontrollimine
Vanemad ja õpetajad saavad teha lastega emotsionaalse temperatuuri kontrolli. See on lihtne harjutus, kus täiskasvanud küsivad lastelt, kuidas nad end tunnevad, ja lapsed mõtlevad sellele ning vastavad asjakohaselt ja aus alt. Aja jooksul õpivad lapsed ise temperatuuri mõõtma, küsides end alt, kuidas nad end tunnevad, ja seejärel konkreetset emotsiooni õigesti käsitlema.
Rollimäng
Nooremad ja vanemad lapsed saavad osaleda empaatiarollimängus. Väikesed lapsed saavad kasutada lihtsaid viipasid, näiteks:
Ühe inimese pilt rebib. Kuidas nad end tunda võivad? Seejärel peab partner emotsiooni tuvastama ja sellele asjakohaselt reageerima
Vanemad lapsed saavad töötada keerukamate stsenaariumidega, näiteks:
Märkad kodutut, kui jalutad läbi oma linna. Mida nad võivad tunda? Kuidas sa end tunned? Kuidas näitavad inimesed üles kaastunnet võõra vastu?
Mindfulnessi õpetamine ja harjutamine
Väikesed lapsed, vanemad lapsed ja isegi täiskasvanud saavad kasu tähelepanelikkuse harjutamise kiirkursusest. Võimalus tuvastada ja kasutada oma emotsioone on esimene samm teiste tundeid ja vaatenurki puudutava võime suunas. Õpetage neid, kes vajavad empaatiakoolitust, sukelduma oma tunnetesse. Õpetage õrnaid harjutusi stressi vähendamiseks, kuna stress võib luua takistuse tähelepanelikkusele. Sügav hingamine, värvimine ja meditatsiooni põhitõed on kõik lihtsad tähelepanelikud kogemused, mida lapsed saavad kasutada, kui nad alustavad teekonda enda ja teiste suhtes empaatilisemaks muutumise suunas.
Emotsiooniajakirja kirjutamine
Ajakirjade kirjutamine on suurepärane viis mõtiskleda selle üle, kus olete olnud ja mida olete saavutanud. Lapsed saavad pidada empaatiapäevikut, kuhu nad kirjutavad, kuidas nad end tunnevad, miks nad end nii tunnevad, mis võib nende enesetunnet paremaks muuta ja milliseid vahendeid nad saavad kasutada kogetud negatiivsete emotsioonide töötlemiseks.
Empaatia kasvatamise eelised lastes
Laste õpetamine muutuma empaatilisemaks inimeseks on neile kasulik kogu nende elu jooksul. Nad arendavad empaatiat õppides olulisi oskusi ja positiivseid jooni.
Parem vaimne tervis
Neil, kes kipuvad loomult empaatiavõimelised olema, on vaimse tervise parem seisund. Nad tunnevad sidet teiste inimeste ja neid ümbritseva maailmaga ning näevad headust ja positiivsust paljudes eluvaldkondades. Positiivne suhtumine teistesse aitab luua paremaid hoiakuid ja tundeid enda suhtes.
Positiivsed suhted
Neil, kes ilmutavad regulaarselt empaatiat, on tugevamad suhted kui inimestel, kes ei ole empaatiavõimelised. Lapsed õpivad looma teistega tähendusrikkaid vastastikuseid sidemeid ja kasvavad üles, jätkates positiivsete suhete edendamist teiste inimestega. Empaatia võimaldab inimesel suhelda ja suhelda kellegagi isiklikult ja sügav alt, moodustades tugeva sideme.
Õppeedu
Õpilastel, kelle emotsionaalses tööriistakomplektis on empaatia, läheb ka akadeemiliselt paremini. Akadeemilise edu saavutamiseks peavad lapsed olema enesekindlad, uudishimulikud ja suutma oma vajadusi teistele tõhus alt edastada. Kuigi kõik need omadused on õppeedukuse võtmeks, on need ka emotsionaalsed oskused, mida teatud määral õpetatakse empaatiakoolituse käigus.
Suured suhtlemisoskused
Inimestevaheline suhtlus on hädavajalik. Ilma suhtlemiseta on tervete suhete säilitamine peaaegu võimatu. Empaatilised inimesed esitavad küsimusi neile, keda nad näevad hädas. Nad märkavad inimeste meeleolu, mõtlevad, mis on valesti, ja nõjatuvad, et olukorda leevendada. Kõik need asjad suurendavad nende võimet teistega tõhus alt suhelda nii verbaalselt kui ka mitteverbaalselt.
Tolerantsus ja teiste aktsepteerimine
Empaatia õpetamine aitab lastel kasvada sallivateks inimesteks, kes aktsepteerivad teisi, olenemata nende erinevustest. Nad õpivad loobuma hinnangu andmisest, andma inimestele võimaluse, kuulama teisi enne mahakandmist ära ja kujutama ette teiste inimeste olukordi ja vaatenurki.
Õppetunnid nagu empaatia, võtke aega ja kannatust
Õppida, kuidas olla teiste suhtes empaatiline, on lastele kõrgetasemeline emotsionaalne oskus. Õpetage järjekindl alt empaatiat; ja demonstreerige kindlasti oma elus empaatiat. Olenemata sellest, kui säravad või hästi arenenud lapsed on, tuleb empaatiat korduv alt õpetada ja tugevdada, enne kui see muutub harjumuspäraseks.
