Küsige end alt need 10 küsimust, et määrata kindlaks oma isiksusetüüp ja saada parem arusaam sellest, kuidas te maailmaga ühenduse loote.
Inimesed esitavad endale (ja teistele) hulgaliselt küsimusi, et saada rohkem teada, kes nad on. Mis on sinu astroloogiline märk? Mis on teie armastuse keel? Milline on teie õppimisstiil? Vastused neile küsimustele annavad meile ülevaate sellest, miks me oleme sellised, nagu oleme ja kuidas me teistega suhtleme.
Ükskõik, kas olete eneseavastamise teekonnal või üritate ümbritsevate inimeste kohta rohkem teada saada, on üks parimaid viise meie sisemiste toimingute uurimiseks võtta arvesse isiksusetüüpi. Kas sa oled introvert või ekstravert? Inimesed kasutavad neid silte sageli enda või teiste kategoriseerimiseks ning võivad isegi sotsiaalse suhtluse kohta otsuseid teha valitud sildi põhjal. Kuidas siis oma tüüpi kindlaks teha? Tutvuge alloleva uuringuga, et leida oma isiksuse sobivus.
Kas sa oled introvert või ekstravert?
Kaks peamist isiksusetüüpi, mida nimetatakse ekstravertsuseks ja introvertsuseks, avastas esmakordselt 1923. aastal psühholoog Carl Jung. Analüütilise Psühholoogia Seltsi andmetel nimetas Jung neid algselt erinevateks teadvuse kategooriateks. Ta uskus, et teie isiksusetüüp on olemas sünnist saati ja see on isereguleeruv, mis tähendab, et see määratakse ja jälgitakse seestpoolt. Lisaks uskus Jung, et need isiksusetüübid mõjutavad inimese elu mitmeid aspekte, sealhulgas tema mõtteid, tundeid, intuitsiooni ja aistinguid.
Tänapäeval nimetatakse termineid "introvert" ja "ekstravert" sageli isiksuse hoiakuteks või orientatsioonideks. Paljud inimesed usuvad, et oma isiksusetüübi kohta rohkem teadmine võib avada parema arusaama sellest, kuidas te maailmaga ühenduse loote ja seda kogete. Iga tüübi tundmaõppimine aitab teil otsustada, kas olete introvert või ekstravert.
Introverdid
Kas peate end privaatsemaks inimeseks, kes eelistab omaette olla? Kui jah, siis võite olla introvert. American Psychological Association (APA) andmetel kalduvad introverdid keskenduma iseendale, oma sisemistele mõtetele ja eraelule. Samal ajal kui väline maailm nende ümber sumiseb, on nad õnnelikud, et on oma sisesfääris pesitsenud.
Imajooned ja käitumine
Introvertsust seostatakse sageli kinnisema käitumisega. APA märgib, et introverdid on tavaliselt:
- Mõelge oma tegude ja sõnadega
- Valvatud
- Iseseisev ja eelistan töötada üksi
- Pihendab tõenäolisem alt oma põnevust
- Tõenäoliselt on skeptilised seisukohad
- Vaikne
- Välja võetud
Selle asemel, et peole suunduda, võib introvert eelistada voodis hea raamatuga kaissu võtta. Selle asemel, et sooviks töötada rühmaprojekti kallal, võib introvert tunduda, et nad tegutsevad paremini, kui nad ülesandega iseseisv alt toime tulevad.
Uuringud introvertide kohta
Psühholoogid jätkavad Jungi peamiste isiksuseomaduste uurimist. Introvertsuse uuringud on leidnud, et
- Introvertidel, kellel on palju sotsiaalset suhtlust, on ka kõrgem enesehinnang kui madala sotsiaalse suhtlusega introvertidel.
- Introverdid teatavad, et nad on õnnelikumad, kui nad kogevad kvaliteetsemaid sotsiaalseid suhteid.
- Introvertidel võib olla suurem risk haigestuda depressiooni ja kogeda enesetapumõtteid.
- Introverdid teatavad suhtlusportaalide suuremast kasutamisest toimetulekustrateegiana.
See, et olete introvert, ei tähenda tingimata, et kõik ül altoodud omadused peegeldavad teie isiksust. Iga inimene väljendab ja kogeb introvertsust ainulaadsel viisil. Näiteks võite nautida seltskondlikke üritusi, kuid eelistate seal viibides jääda reserveeritud ja vaikseks. Kõigile introverdi tüüpidele pole ühte suurust.
Ekstrovertid
Kas kaldute seltskondlikesse sündmustesse ja arenete hästi, kui olete teiste läheduses? See võib olla märk sellest, et olete ekstravert. APA märgib, et ekstraverdid suunavad oma huvid ümbritsevale maailmale. Selle asemel, et keskenduda oma sisemaailmale, suunavad ekstraverdid oma energia inimestele ja ümbritsevale keskkonnale.
Imajooned ja käitumine
Ekstrovertsust seostatakse tavaliselt lahkuvama käitumisega. APA järgi on ekstraverdid sageli:
- Väljenduslik
- Paindlik
- Tõenäoliselt naudin seltskonda
- Ava
- Optimistlik
- Riski võtjad
- Seltskondlik
Inimesed kirjeldavad mõnikord ekstraverte kui peoelu. Nad saavad energiat teiste läheduses olemisest ja maailmaga suhtlemisest. Nad võivad olla esimesed, kes tõstavad käe vabatahtlikuks, ja viimased, kes lahkuvad hangoutist, kui pidu on läbi.
Uuringud ekstravertide kohta
Teadlased uurivad jätkuv alt ekstravertsust ja viisi, kuidas see omadus inimesi mõjutab. Uuringud on leidnud:
- Ekstroverdid on suurema tõenäosusega mõõduka füüsilise aktiivsuse tasemest teatanud kui introverdid.
- Ekstroverdid, kes naudivad suuremat autonoomiat tööl, teatavad ka madalamast emotsionaalsest kurnatusest.
- Ekstrovertsuse tunnust on seostatud suurema õnnelikkusega.
- Ekstroverdid teatavad kõrgemast positiivsuse määrast, mida on seostatud meeleolu tõusuga.
- Ekstrovertidel on kõrgem tajutav tasu kui introvertidel.
Ekstrovertsus eksisteerib ka libiseval skaalal ja isiksuseomadus ise ei mahu ideaalselt sildistatud kasti. Mitte iga ekstravert ei ole seotud kõigi ül altoodud tunnustega. See tähendab lihts alt, et nad võivad olla ekstravertsuse skaala ühele otsale lähemal kui teisele.
Kuidas teada saada, kas olete introvert või ekstravert
Eespool toodud tõendite põhjal võib teil olla juba hea ettekujutus, kas olete introvert või ekstravert. Kuid paljud inimesed võivad avastada, et neil on mõlema kategooria jooni, mis võib asja keeruliseks teha. Kui te pole kindel, milline isiksusetüüp te olete, ärge muretsege. On mitmeid viise, kuidas saate järeldusele jõudmiseks oma isiksust edasi uurida.
Uurige veebipõhiseid teste
Üks viis õppida, kas olete introvert või ekstravert, on sooritada test, et leida oma sobivust. Internetis saate sooritada palju erinevaid teste, mis võivad teid õiges suunas juhtida. Alustamiseks saate uurida järgmisi valikuid.
- Jungi isiksuse test – tehke see algse Myers-Briggs'i tüübiindikaatori mudeli põhjal kohandatud test, et saada rohkem teavet oma isiksusetüübi kohta ja isegi leida töökohti, mis võivad hästi sobida.
- Jungi tüpoloogia test – sooritage see isiksuse hindamine, et saada rohkem teavet oma tugevuste, eelistuste, õppimisstiili ja muu kohta.
- Jungi isiksuse test – vaadake seda viktoriini, et leida sobivus oma jungiliku isiksusetüübiga.
- Avatud psühhomeetria – uurige seda viktoriini, et saada teavet enda ja oma isiksusetüübi kohta.
Teil võib olla abi rohkem kui ühe testi sooritamisest. Iga test sisaldab tõenäoliselt erinevaid küsimusi ja hindamisskaalasid, mis võivad mõjutada teie kategooriat. Rohkem kui ühe testi sooritamine võib aidata teil küsitluse tulemusi üle kontrollida ja uurida, kuidas teie isiksusetüüp võib teie elu erinevaid aspekte mõjutada.
Küsige end alt küsimusi
Võrgutestide tegemine võib olla kasulik, eriti kui otsite kohest tulemust. Samas ei tunne sind keegi paremini kui sina ise. Teine viis oma isiksusetüübi kohta lisateabe saamiseks on tutvuda iseendaga ja leida vastus ise. Esitage endale järgmised küsimused:
- Kas saate teiste läheduses olemisest energiat või tunnete, et see kurnab?
- Kas eelistate sotsiaalset kaasatust või isiklikku aega?
- Kas sina oled sageli esimene, kes kellegagi vestluse alustab või ootad, kuni ta esimese sammu teeb?
- Kas olete tavaliselt esimene, kes üritusele saabub või esimene lahkub?
- Kui veedate aega üksi, kas tunnete end rahulolevana või teeksite pigem midagi muud?
- Kas teile tundub, et räägite asjadest avameelselt või eelistate enamikku asju privaatselt hoida?
- Kui olete toidupoes järjekorras, kas te loodate, et teie ees olija alustab vestlust või loodate üksteist viisak alt ignoreerida?
- Kui keegi küsib sinult enda kohta küsimuse, kas sul on hea meel, et ta seda küsis või kahtlustab?
- Kui keegi palub teil milleski vabatahtlikuna osaleda, kas olete võimalusest põnevil või loodate kohustust vältida?
- Kui su elus juhtub midagi head, kas sa teed tõenäolisem alt õnnelikku tantsu päriselus või oma peas?
Kui olete end alt need küsimused esitanud, peaksite saama parema ülevaate sellest, millise isiksuseomadusega olete kõige rohkem seotud. Saate oma vastused üles kirjutada ja võrrelda neid ül altoodud tunnustega. Kui märkate, et suurem osa teie vastustest keskendub välisele ühendusele, võite olla ekstravert. Kui leiate, et teie vastused näitavad rohkem sisemist fookust, kaldute tõenäoliselt introvertsuse poole.
Introvert vs ekstravert: kas see on oluline?
Psühholoogide sõnul tuleneb umbes 20–60 protsenti inimese isiksusest geneetikast. Kuigi see viitab sellele, et meil ei pruugi olla palju kontrolli oma isiksuse arengu üle, ei ole uuringud leidnud selget pärimise mustrit. See tähendab, et teie keskkond, kasvatus ja huvid mõjutavad tegelikult seda, kelleks te saate.
Lisaks ei ole uuringud leidnud, et üks konkreetne geen põhjustaks individuaalse temperamendi. Selle asemel soovitatakse tunnuse loomiseks ühendada mitu geeni ja variatsiooni. Kui mitu omadust on kokku sulatatud, loovad need midagi väga erilist: teie.
Varasemad uuringud näitavad, et isiksusetüübid arenevad välja varases eas (mõned väidavad, et nad on juba kolm aastat vanad) ja püsivad tavaliselt kogu elu jooksul ühtlased. Uuemad uuringud märgivad aga, et isiksus võib muutuda pideva sekkumise või oluliste elumuutuste kaudu. Seega, kui soovite tõesti osa oma isiksusest muuta, on tõenäoline, et saate seda teha.
Kõigil isiksustel on plusse ja miinuseid
Introverdi ja ekstraverdi sildid on vallandanud vaenu, mis on need kaks ühiskonnagruppi läbi aegade lahutanud. Kuigi iga rühm võib arvata, et nad on ühel või teisel viisil paremad, märgivad uuringud, et mõlemat isiksusetüüpi seostatakse plusside ja miinustega.
Kumbki neist isiksusetüüpidest pole "hea" ega "halb". Mõlemad on aga seotud teatud käitumisega, mis võib olla nii kasulik kui ka kahjulik. Näiteks käituvad ekstraverdid tõenäolisem alt riskantset käitumist, mis võib põhjustada negatiivseid tagajärgi. Teisest küljest võivad introverdid olla reserveeritud ja neil on raskusi positiivsete sotsiaalsete suhete säilitamisega.
Isiksus eksisteerib spektris
Olete mitmekülgne inimene, kellel on mõtteid, tundeid ja arvamusi. Teil on ainulaadsed meeldimised ja mittemeeldimised ning varasemate elude kogemused, mis aitavad kujundada seda, kes te praegu olete. Teid ei saa liigitada ühte või teise tüüpi.
Jungiaanliku psühholoogia järgi kuuluvad kõik kas introvertide või ekstravertide kategooriasse. Tegemist pole siiski must-valgete kastidega. Need on keerulised 3-D diagrammid, mis ei suuda täielikult kirjeldada, mida tähendab olla inimene.
Nii et kui olete veidi reserveeritud, võivad teil ikkagi olla tugevad rahuldust pakkuvad suhted. Kui olete seltskonnadaam, kes otsustab, et soovite ööseks jääda, siis lubage endal puhata. Ärge muretsege siltide vahele jäämise pärast. Selle asemel proovige leida seda, mida soovite, mitte lihts alt seda, millega olete harjunud. Sina oled sina ja ükski silt ei saa selle tähendust täielikult hõlmata.
