Tulege toime sulamisprobleemidega ja isegi ennetage neid nende lihtsate näpunäidetega!
Kohutavad kahesed, reetlikud kolmesed ja metsikud neljakesed. See on aeg, mil väikelapsed avastavad oma emotsioonid, arvamused ja hirmud. See on ka siis, kui väikelastel tekivad kokkuvarisemised. Kuidas aidata last, kes on kokkuvarisenud? Ja kuidas neid üldse ära hoida? Need näpunäited ja nipid aitavad muuta need hetked palju paremini hallatavaks.
Kuidas aidata kokkuvarisenud last
Kui teie väikelaps läheb üle oma sulamisfaasi, kasutage neid tehnikaid, et teda rahustada.
Rakendage aktiivne kuulamine
Igaüks tahab tunda end nähtuna ja kuultuna. Aktiivne kuulamine on suhtlusvorm, mis seab need vajadused esikohale. Kui teie väikelapsel on kokkuvarisemine, lõpetage see, mida teete, ja eemaldage kõik segajad. Lülitage teler välja, keerake autos raadio vaiksemaks ja paluge teistel õdedel-vendadel selle probleemi lahendamise ajaks vait olla.
Astuge siis oma tasemele. See tähendab põrandale põlvitamist, nii et olete oma lapse silmade kõrgusel. Küsige neilt rahulikult, mis viga on, ja laske neil siis sõna võtta. Ärge katkestage enne, kui need on tehtud. Kui nad on endiselt mitteverbaalsed, siis esitage neile jah ja ei küsimusi, et nad saaksid teile probleemist aimu anda. Selle vahetuse ajal hoidke silmsidet, noogutage ja näidake üles tõelist muret. Kui olete kindlaks teinud oma lapse kokkuvarisemise põhjuse, tunnistage tema tundeid ja leidke võimalikud lahendused.
Võtke arvesse võimalikke käivitajaid
Kui laps nutab, seavad vanemad automaatselt kahtluse alla, kas laps on kuiv, näljane, liiga palav või liiga külm. Miks see kalduvus järsku lakkab, kui nad saavad väikelapseks? Kui tekib raevuhoog või sulamine, küsige end alt:
- Kas nad võivad olla näljased?
- Kas need on märjad?
- Kas uinakuaeg on lähedal?
- Kas nad magasid eelmisel ööl hästi?
- Kas see päev on olnud üle jõu käiv? (nt nad käisid koolis, nägid sugulasi, kasutasid palju energiat jne)
- Kas neile pole piisav alt tähelepanu pööratud?
- Kas nad tunnevad end kiirustades?
- Kas nad on ülekoormatud?
- Kas nad tunnevad end haigena?
Lapsed ei mõista alati, miks nad ärrituvad. Lapsevanema ülesanne on probleem lahti mõtestada ja võimalikke lahendusi pakkuda.
Muutke oma ümbrust
Kui teie väikelapsel on sulamine, võib selle põhjuseks olla sensoorne ülekoormus. Parim viis selle päästiku lahendamiseks on lihts alt minna kuhugi mujale. Kuigi see võib mõnikord olla ebamugav, on oluline meeles pidada, et väikelapsed on teatud stiimulite suhtes tundlikumad, nagu valju müra, eredad valgused või teatud tüüpi puudutused (nt nende kõrvad, mida arst uurib). See võib muuta mürarikkad kaubanduskeskused, rahvarohked toidupoed ja arstikabinetid sellisteks puhanguteks parimateks kohtadeks. Seega haarake, mida vajate, ja minge õigel ajal välja, eriti kui on lähedal lõunauinakule või söögiajale.
Loo ümbersuunamine
Iga triki võlu peitub alati segaduses, mille pakub mustkunstniku assistent. Sama eeldus kehtib ka raevuhoo peatamise kohta. Kui soovite puhangut peatada, leidke loomingulisi viise, kuidas juhtida nende tähelepanu eemale kõigest, mis neid häirib. Laulge laulu, küsige, kas nad tahavad teiega mõnda mängu mängida, või hakake rumal alt käituma! Fidget mänguasjad võivad sellistes olukordades olla ka suurepärane lahendus, kuna need vähendavad stressi ja häirivad keskendunud tähelepanu.
Parandage oma tegusid
Mida nad valesti teevad? Sina ja mina teame, et mänguasjade löömine ja viskamine on halb käitumine, kuid nad ei pruugi seda teha. Teie kui lapsevanema ülesanne on need tegevused ümber suunata. Kui nad midagi viskavad, siis korja see üles ja pane rahulikult pihku tagasi, aga ära lase lahti. Selle asemel öelge: "Me ei viska. SANDME mänguasjad maha." Seda häält tehes suunake nende kätt ja laske neil mänguasi aeglaselt maha panna. See muudab selle kohutava kahekesi õppimise võimaluseks.
Tee paus
Mõnikord peame kõik oma emotsioonid välja laskma. Kui teie väikelaps ei tundu potentsiaalsetele lahendustele vastuvõtlik, andke talle viieminutiline aeg. Asetage need turvalisse kohta, näiteks nende tuppa (kui see on lapsekindel) või võrevoodi. Andke neile teada, et lasete neil puhata ja olete viie minuti pärast tagasi, kui nad on maha rahunenud. Esialgu võib see kokkuvarisemist veelgi süvendada, kuid ilma publikuta karjumises on midagi vähem rahuldustpakkuvat. Tagasi tulles küsige rahulikult, kas nad tahaksid teiega uuesti liituda. Kui nad jälle ärrituvad, andke neile teada, et annate neile veel viis minutit.
Kuidas kokkuvarisemist ära hoida
Alati on hea teada, kuidas kokkuvarisemist peatada, kuid parem on see, kuidas seda täielikult ära hoida.
Aidake oma väikelapsel tuvastada erinevaid tundeid
Väikelastel on raskusi oma tunnete tuvastamisega. Parim viis selle probleemi lahendamiseks on välja printida pilte inimestest, kes on hullud, kurvad, õnnelikud, näljased ja väsinud. Kuna teie lapsel on sellised erinevad tunded, näidake talle neid "mälukaarte" ja küsige, kas pilt näitab, kuidas ta end tunneb. "Kas sa oled kurb?" "Kas see teeb teid hulluks?" "Kas sa tunned nälga?" Aja jooksul aitab see neil emotsioone tuvastada. Hoidke kaardid endal ja selliste olukordade ilmnemisel saavad nad probleemile kiiresti tähelepanu juhtida ja raevuhoo pikkust piirata.
Andke neile valikuvõimalusi
Väikelapsed ihkavad kontrolli. Kui annate neile väikseid võite, on nad pikemas perspektiivis õnnelikumad ja koostöövalmimad. Näiteks, kui nad lähevad riietuma, laske neil välja valida püksid, särk, sokid ja jope. Edu võti on vaid kaks valikut, et otsustada kahe paari pükste, kahe mütsi ja kahe paari kingade vahel.
See üks tegevus annab neile ootamatult palju jõudu. Nad tegid erinevaid otsuseid ja teie toetasite neid valikuid. Vanemad saavad anda neile need võimalused suupistete valimisel, õhtusöögiks köögivilju valides ja magamamineku ülesannete täitmisel. Näiteks: "Mida soovite kõigepe alt teha – vanni minna või hambaid pesta?" Mõlemad tegevused peavad olema tehtud, kuid nad tunnevad, et nende öises rutiinis on jõudu. See võib aidata väikelapse magamamineku ajal üleskukkumise korral.
Pea ajakavast kinni
Lapsed arenevad ajakava järgi. Hoidke nende uinakuajad, magamaminekuajad ja söögiajad järjepidevad. Proovige oma asju ajada ja broneerida arstide vastuvõtud iga päev samal ajal. See võimaldab teie väikelapsel teatud tegevusi ette näha, eemaldades üllatuse elemendi, mis võib mõnikord vallandada raevuhoogusid.
Määrake ootused varakult
Kui teid ootab ees tegus hommik, andke sellest oma väikelapsele teada! "Meil on täna kolm poodi minna ja siis peab emme arsti juurde minema. Ma toon palju mänge ja suupisteid, nii et ma vajan, et oleksite tubli." Loendis olevate erinevate ülesannete läbimisel andke neile teada, mis järgmisena tulemas on. See on veel üks lihtne viis üllatuselemendi eemaldamiseks ja aidata neil teada, mida oodata. Sama eeldust tuleks rakendada ka karistuste puhul. "Ma saan aru, et olete pettunud, kuid me ei viska asju. Kui viskate teise mänguasja, saate ajalõpu."
Leidke aega oma lapse jaoks
Mõnikord on jonnihood seotud vajadusega tunda end armastatuna ja väärtustatuna. Teie laps vajab teie tähelepanu. Elu muutub kiireks ja vanemad unustavad mõnikord, et nad on oma väikese lapse maailma keskpunkt. Pühendage 30 minutit kuni tund oma lapsega keskendunud lõbusale ajale. Märgistage ka nendega koos veedetud aeg. Näiteks kui teie lapse nimi on Beau, siis teatage suuliselt: "On Beau aeg!" See annab neile teada, et see on lõbus ja jagamatu tähelepanu periood. Andke neile kontroll selle üle, milliseid mänge mängite või raamatuid loete. Eemaldage segajad ja seadke nende vajadused tähtsuse järjekorda.
Andke neile võimalus tunda end väärtuslikuna
Lapsed tahavad olla vajalikud. Me kõik teeme. Teine suurepärane taktika väikelaste kokkuvarisemise vältimiseks on anda neile kogu päeva jooksul ülesandeid ja otsuseid. Laske neil aidata teil toiduaineid sisse tuua, asjad prügikasti visata, pärast õhtusööki nõud ära koristada ja määrdunud riided pesu panna. Laske neil otsustada teatud esemete üle õhtusöögiks ja tehke oma ülesandeks koera toitmine. See mitte ainult ei pane nad end tähtsana tundma, vaid õpetab neile ka vastutust.
Tantrum vs. Meltdown: mis vahet on?
Paljud vanemad kasutavad sõnu meltdown ja tantrum vaheldumisi, kuid neil mõistetel on väga erinevad määratlused. Tantrum on puhang, mis tekib siis, kui laps on pettunud või vihane, sest talle ei meeldi olukorra tagajärg. Need episoodid hõlmavad tavaliselt trampimist, karjumist, käte ja jalgade lehvitamist, jalaga löömist ja isegi esemete viskamist.
Need on kõige levinumad ühe- kuni kolmeaastaste laste seas (haripunktiks on kaks kuni kolm aastat) ja tavaliselt peatuvad need varsti pärast lapse neljandat sünnipäeva. Seevastu kokkuvarisemine võib juhtuda vanuses 1–100. Need on emotsionaalne reaktsioon ülekoormatud, üllatunud, väsinud, näljase, hirmu või valu tundmisele. Ülestimulatsioon (sensoorne ülekoormus) võib samuti neid episoode vallandada. Need võivad kaasa tuua ka väärkäitumise hood, nagu tõukamine ja löömine, aga ka nutmine ja karjumine.
Maha ja raevuhood on normaalsed
Miks tekivad jonnihood ja sulamised? Väikelapse aja jooksul ei tea teie laps, kuidas ära tunda või õigesti sõnastada, mis on valesti. See on lapse arengu normaalne osa ja see väheneb aeglaselt, kui teie laps hakkab iseennast ja maailma toimimist paremini mõistma.
Nendel ahastushetkedel on äärmiselt oluline, et vanemad jääksid rahulikuks. See võib olla keeruline ülesanne, kuid proovige enne vastamist sügav alt hingata ja lugeda viieni. Samuti pidage meeles, et iga vanem on oma ema või isa rollis mingil hetkel selle probleemiga tegelenud. See tähendab, et teie tähelepanu peab olema suunatud oma väikelapsele, mitte kõigile teistele. Laske pe altvaatajatel vaadata ja otsustada. Nad on kunagi kohal.
Mida kauem te teistele asjadele keskendute, seda rohkem kokkuvarisemine süveneb. Seadke oma beebi ja tema emotsioonid esikohale. Olge empaatia ja kannatlik. Samuti ärge unustage oma teisi lapsi. Pange laps võrevoodi või söögitooli. Paluge oma vanematel lastel minna oma lemmiksaadet vaatama teise tuppa, kui nad on kodus, või mõelda asjadele, mida teil toidupoes toodete vahekäigus õhtusöögiks kaasa võtta on.
Mida mitte teha vihahoo ajal
Viimane asi, mida väikelapse raevuhoo puhul meeles pidada, on mitte kunagi jonnihoole järele anda. See õpetab teie lapsele ainult seda, et ta suudab oma tahtmise nimel tegutseda. Altkäemaksu võtmine pole samuti lahendus. Ka vanemad ei tohiks seda käitumist ignoreerida. Soovite, et teie väikelaps õpiks oma tundeid ära tundma ja mõistaks, et toimetulekuks on paremaid viise kui kokkuvarisemine. Kõige tähtsam on see, et kui nad õpivad nendel viha ja pettumuse hetkedel oma emotsioone paremini kontrollima ja end rahustama, siis kiida neid! Positiivne tugevdamine on tõhus viis parema käitumise kujundamiseks ja laste kokkuvarisemise vähendamiseks.
