Sideme loomine beebiga võib aja jooksul tekkida väikeste hetkedega; need on mõned lihtsamaid viise selle kiindumuse soodustamiseks.
Ükskõik, kas ootate last või tõite just oma vastsündinu koju, võite mõelda, kuidas saaksite end selle uhiuue väikese inimesega seotuna tunda. Lapsega sideme loomine on sügav alt isiklik kogemus ja teie oma võib tunduda erinev sellest, mida teised teile on kirjeldanud.
Seotuse tunne oma beebiga tuleneb mõnest erinevast suhtlusest nendel esimestel nädalatel ning need on ühed kõige usaldusväärsemad ja armsamad viisid oma lapsega kiindumuse loomiseks. Boonus: need on nii lihtsad, et isegi unepuuduses värsked vanemad leiavad, et need on teostatavad.
Mida tähendab lapsega sideme loomine?
Olemine oma lapsega on võimas kiindumustunne, mida tunnete oma lapse vastu ja mis on sageli tugevam kui mis tahes suhteline kiindumus, mida olete seni tundnud. See tunne võib tekkida kohe pärast lapse sündi ja võib alata isegi raseduse ajal, kuid see ei toimi nii kõigi puhul.
Kuigi sidumisprotsess on oluline, ärge heitke meelt, kui te ei tunne end kohe seotuna. See on tavaline ja ei esinda sugugi teie tulevast suhet.
Sa kohtusid just selle uhiuue väikese inimesega ja selle sügava sideme väljakujunemine, mida loodate, võib võtta aega. Lapsega sideme loomine on sageli järkjärguline protsess, nii et ärge pingutage. See võib olla võimalus proovida mõnda siduvat tegevust, millele vanemad on toetunud.
Traditsioonilised viisid beebiga sideme loomiseks
On mõned usaldusväärsed viisid, kuidas luua oma väikelapsega tugevat sidet, mille poole vanemad on ikka ja jälle pöördunud. Paljud neist hõlmavad ülesandeid ja tegevusi, mida te oma vastsündinuga juba teete, kui rahuldate tema igapäevaseid põhivajadusi.
Imetamine
On lai alt teada, et rinnaga toitmine võib olla suurepärane viis uue lapsega sideme loomiseks ja see on põhjus, miks paljud vanemad otsustavad rinnaga toitmisega (imetamisega) edasi liikuda. Kui otsustate rinnaga toita, alustate seda teekonda suure tõenäosusega varsti pärast lapse sündi. Paljud haiglad isegi julgustavad ja võimaldavad teil alustada imetamist esimese tunni jooksul pärast lapse sündi.
peab teadma
Imetamine võib olla suurepärane viis sidemete loomiseks, kuid ärge heituge, kui see pole ootuspärane sidumiskogemus. Ma ei nautinud põetamist nii palju, kui lootsin, ja see ei olnud minu jaoks kiindumuse allikas. Leidsin teisi viise oma lapsega sideme loomiseks ja jätkasin imetamist lihts alt selle mugavuse pärast, mida see talle pakkus. Nende teiste kogemuste tõttu on meil täna väga tugev kiindumus.
Nahk-naha kontakt
Need esimesed sülitused pärast sündi võivad olla esimene kord, kui tunnete end oma lapsega seotuna. Kui jah, siis toetuge nendesse ja olge nendel hetkedel kohal. Vastsündinu esimestel nädalatel on teil palju võimalusi kogeda oma lapsega nahk-naha kontakti, nii et leotage neid nii sageli kui võimalik.
Pärast beebi vannitamist, toitmise ajal või hilisõhtuseid sumblusi on ideaalne aeg nautida nahk-naha hetki, mis aitavad teil ja beebil sidet luua.
Vanniaeg
Beebi vanniskäik võib olla teie mõlema jaoks aeglane ja lõõgastav protsess ning võib aidata teil piisav alt rahustada, et keskenduda sellele, kui väga sa armastad neid kümmet vingerdavat varvast.
Sul on terve nädala jooksul palju võimalusi seda sidumisaega omaks võtta, seega plaanige vannis käia sellel kellaajal, mil tunnete end kõige lõdvestunult. See on suurepärane viis ka teie partnerile lapsega sideme loomiseks.
Beebile pudeli kinkimine
Olen jaganud oma rinnaga toitmise võitlust ja selle teekonna üllatav osa oli avastada, kui palju ma tundsin end oma tütrega pudelist toitmise ajal seotuna. Kuna see protsess oli minu jaoks palju rahustavam kui põetamine, sain ma lõõgastuda ja tegelikult nautida tema toitmist.
Minu isikliku kogemuse põhjal ütleksin igale emale, et piimasegu täis pudeli abil saate imetamise ajal sama lihts alt siduda.
Beebiga mängimine
Beebiga mängimine võib olla ema jaoks suurepärane tegevus, mis aitab luua sidemeid. Nende kooselu ja naeru nautimine ilma toitmise, riiete vahetamise või vannitamise surveta võib tunduda väga vajalik paus ning aidata teil ja teie lapsel end üksteisele lähedasemana tunda. Kutsuge sellesse kogemusse ka oma partner, et saaksite nautida pereliikmete vahelist kerget suhtlemisaega.
Muud viisid beebiga sideme loomiseks
Võite avastada, et mõned traditsioonilised sidemekogemused, mida oma beebiga proovite, on rohkem seotud teie lapse vajaduste rahuldamisega kui emotsionaalse seotuse tundmisega, ja see on okei. Leidsin teisi viise oma lapsega sideme loomiseks tundsin end ülim alt erilisena ja aitasin arendada tugevat kiindumust, mis meil praegu on.
Tulge koos väljas
Natuke päikesepaistet ja värsket õhku võivad muuta kogu teie päeva ja aidata teil tunda end oma lapsega lähedal. See sidumiskogemus on eriti kasulik neil pikkadel ja rasketel emaduspäevadel.
Püsige mõneks minutiks õues ja peesitage veidi päikesepaistes. Sulgege silmad ja hingake sügav alt ning seejärel keskenduge sellele, kuidas ka teie laps õuekeskkonda naudib. Saate koos tuju tõuke ja armsa, aeglase kogemuse, mis toob teie päeva veidi rõõmusädemeid.
Katta neid suudlustega
Õhtul, mil mu tütar sündis, ei suutnud ma lõpetada tema laubale õrnaid suudlusi istutamast. Mu mees isegi küsis ühel hetkel, miks ma kogu varahommikuse tunni teda suudeldes kummardusin ja ma ei suutnud sõnadesse panna, kui sõltuvust tekitav tundus tema väikese armsa pea otsa suudelda.
Selgub, et need väikesed suudlused on väga instinktiivsed ja võivad aidata ema ja beebi emotsionaalset sidet luua. Lugesin ka sellest, kuidas need varased suudlused võivad aidata imetavatel emadel piima toota.
Igasugune kiindumus, mida te oma lapsele avaldate, aitab seda emotsionaalset kiindumust arendada – nii et sumbuge, hoidke nende kätest kinni ja suudlege seda vastupandamatut otsaesist, isegi kui teie partnerile tundub see pisut veider.
Proovi beebimassaaži
Kas teadsite, et beebid armastavad massaaži sama palju kui meie? Nad võivad isegi vajada seda lisaabi, et vabastada pinged raseduse ja sünnituse protsessist. Beebimassaaž on kindlasti teie võsukesele kasulik, kuid loob ka võimaluse jagada erilist hetke.
Imikule magusat ja õrna massaaži tehes mõelge sellele, kui väga teile need väikesed käed ja suudletavad põsed meeldivad. Kui harjutate oma lapse kingituse eest pisut tänulikkust, võite tunda, et teie kahe emotsionaalne side hakkab tugevnema.
Kiire nõuanne
Ühendage oma beebi massaaž öise beebikreemiga, et aidata oma väikelapsel lõõgastuda ja soodustada uinumist.
Pea tantsupaus
See oli üks üllatavamaid sidumishetki, mida ma värske emana kogesin ja kogen ka täna oma tütrega, kui ta elab läbi väikelapseea. Kui ma neil uutel emade päevadel oma kodus ringi jalutasin, püüdes lihts alt liikuda rütmis, mis mu last rahustas, hakkasin ühel päeval lihts alt tantsima. Aeglane ja magus tants tütart enda lähedal hoides osutus just selleks, mida ta vajas, et uinuda, ja just see, mida vajasin, et tunda end väsinud ja mureliku emana rahuliku ja enesekindlana.
Tänapäeval on meil köögis regulaarsed tantsupeod, kui kellelgi meist on eriti masendav päev. Me väntame lugusid ja tantsime selle välja. Kui ma mängin õhtusööki tehes klassikalist muusikat, jookseb ta minu juurde, käed sirged, olles valmis mu tantsupartneriks. Need tantsupausid on aidanud meil luua sidet, jahtuda, rahuneda ja isegi naerda.
Ohutult magage
Kui olete kurnatud, pole teie meelel peale meeleheitliku unevajaduse palju muud, millele keskenduda. Kui mu tütar tabas neljakuuselt une taandumist, olin ma rohkem kurnatud, kui ma pidasin inimlikult võimalikuks. Ühel õhtul, unesoovis, kõverdusin ma turvaliselt tema kõrvale, et saaksime mõlemad veidi puhata. Järgmisel hommikul tundsin end uue inimesena ja mõistsin, kui väga mulle meeldib temaga turvaliselt enda läheduses magada.
Hilisõhtustest uinakutest ja kontaktuinakutest on saanud minu emaks olemise teekonna konstantseks osaks ja minu tütrega suhtlemise kogemuse võtmekomponendiks. Nendel päevadel viivitan veidi aega, kui aitan tal õhtul voodisse sättida, et nautida neid armsaid mugimisi, nagu me tema esimesel eluaastal jagasime.
Muutke toitmine lõõgastavaks kogemuseks
Ükskõik, kas toidate last rinnaga, pumpate või toidate pudelist, võib teie lapsele toitmise protsess mõnikord tekitada stressi. Pärast paljusid stressirohkeid toitmisseansse sain teada, et pean tundma end mugav alt ja lõdvestunult, et oma tütrega söömise ajal hästi suhelda.
Soovitan määrata oma kodus ruumi, kus teile meeldib viibida, muuta see eriti hubaseks ning hoida läheduses suupisteid, vett ja lisatekke täis korv, et saaksite istuda ja nautida toitmiskogemust..
Rääkige oma beebiga
Päev läbi beebiga rääkimine on suurepärane viis sideme loomiseks. Teie hääle kõla on lohutav ja oma armastavate tunnete avaldamine lapse vastu on suurepärane tava, mida alustada võimalikult varakult. Teie väike laps ei pruugi veel vastu rääkida, kuid iga kord, kui temaga räägite, aitate tal arendada vajalikke oskusi, et ühel päeval teiega vestelda.
peab teadma
Ära vähenda kõigi nende lihtsate tegude jõudu, mida teete oma lapse heaks ja koos oma igapäevaselt. Imikute kiindumuse olulisust käsitlevas uuringus näidati, et sellised asjad nagu rahustamine, kaisutamine, lapse nime hüüdmine või lapsega rääkimine ja silmast silma kontakt aitavad imikutel end turvaliselt tunda ja sidemeid luua.
Tõeline lapsevanema side
Ei ole õiget või vale viisi oma lapsega sideme loomiseks. Tegelikult on kõige tõelisem side, mida oma lapsega jagate, olla tema lapsevanem. See on eriline roll, mida keegi teine ei saa täita ja just teid valiti astuma. Olenemata sellest, kas olete seda last üheksa kuud kandnud ja ta on ainus inimene, kes teab, kuidas teie südamelöök teie keha seest kostab, teie partner on last kandnud või olete lapsendanud, ainuüksi oma lapse vanemaks olemine on igavene side.. Annate oma lapsele armastust ja hoolt, mida ta vajab. See on tõeliselt purunematu side.
