Sünnitusplaani koostamine aitab tagada, et teie soovid sünnitamise ja sünnituse ajal arvestatakse. Kuigi te ei pruugi kodus sünnitades seda vajalikuks pidada, aitab kirjalik plaan inimestel, kes teid abistavad, anda teile soovitud sünnituskogemuse, ilma et peaksite muretsema viimase hetke asjade või protsesside paika panemise pärast.
Prinditava kodusünnitusplaani kontrollnimekirja kasutamine
Prinditava kodusünnitusplaani malli kasutamine plaani koostamiseks võib teid aidata, andes juhiseid iga loetletud üksuse kohta. Laadige alla plaani mall ja sisestage oma andmed, seejärel vaadake see koos oma sünnimeeskonnaga üle või töötage koos nendega.
Samuti peaksite plaani üle vaatama oma ämmaemanda ja sünnitusarstiga, et ta oleks teie kavatsustest teadlik ja saaks anda kasulikku tagasisidet täiendavate asjade kohta, mida kaaluda. Samuti on hea mõte anda neile koopia oma haigusloos säilitamiseks.
Mall on jagatud kategooriate kaupa osadeks ja iga jaotise lõpus on tühi ala, et lisada täiendavaid juhiseid, mida loendis ei ole käsitletud. Tarnete kontrollnimekirja lõpus saab kontrollida esemeid, mida soovite oma sünnitusüritusel kaasata. Loendisse mittekuuluvate üksuste lisamiseks on lõpus veel tühjad read. Ärge unustage lisada oma hädaabiteavet juhuks, kui teid tuleb haiglasse toimetada.
Kodusünnitusplaani koostamine
Kodusünnitusplaaniga on hea alustada vähem alt kuu aega pärast sünnitust, et te ei kiirustaks selle täitmisega. Leppige kokku aeg oma ämmaemanda või doula ja oma kallimaga maha istumiseks, et läbida üksikasjad ja koostada dokument, millest kõik selgelt aru saavad. Põhiline kodusünnitusplaan peaks sisaldama kogu vajalikku teavet teie ja teie tulevase lapse jaoks, samuti teavet hädaolukorra kohta.
Teie ämmaemand ja/või sünnitusarst
Lisage oma arsti nimi, aadress, telefoninumber ja hädaabi kontaktteave, samuti haigla, kus neil on vastuvõtuõigused.
Praegused ravimid
Lisage nimekiri ravimitest, mida te regulaarselt võtate, sh käsimüügiravimid, juhuks kui peate haiglasse minema.
Sünnitustarbed
Tarvete loetelu, mida soovite sünnituse ajal käepärast võtta. See hõlmab tarvikuid, mida teie ämmaemand vajab, ja sünnitustarbeid, nagu sünnitusbasseinid, sünnituspallid, rebozod või sünnitustool.
Sünnikeskkond
Keskkonna kirjeldus sünnituse ja sünnituse ajal, näiteks kuidas soovite ruumi valgustust ja temperatuuri. Mõned naised eelistavad lõõgastumiseks esemeid, nagu pehme muusika, eeterlikud õlid ja lõhnaküünlad. See võib hõlmata ka selliseid asju nagu see, kas soovite lisapatju, patjade, tekkide ja soojenduspatjade või jääkottide suurus ja pehmus (või mõlemad!). Samuti saate loetleda, milliseid toite ja jooke soovite saada.
Inimesed kohal
Loend inimestest, keda te ruumi sooviksite saada, ja ka kõigist inimestest, keda te sinna ei soovi, kui see on probleem. Võite lisada ka teiseseid samme, näiteks selle, kas soovite, et mõned inimesed lahkuksid, kui teil hakkab raske sünnitus, ja eelistate vähem rahvarohket ruumi, kui tunnete end ebamugav alt.
Fotod ja video
Kaasake üksikasjalikud juhised sünnituse pildistamiseks ja/või video salvestamiseks. Võite soovida, et üks või mõlemad juhtuksid või et te ei soovi teha ühtegi tüüpi fotosid ega videoid. Kui see nii on, võiksite isegi lisada, et te ei soovi, et nutitelefone tuppa tuuakse. Kui lubate fotosid või videoid, peaksite selgelt märkima, kes seda teha tohib, ja ka seda, kas teie juures on professionaalne sünnifotograaf ja tema kontaktandmed.
Valuravimid
Andke juhiseid selle kohta, kas soovite sünnituse ja sünnituse ajal mingeid ravimeid manustada, et ebamugavustunnet leevendada. See võib hõlmata nii käsimüügiravimeid kui ka retseptiravimeid.
Sünnitusmeetod
Juhised tegeliku tarneviisi kohta, näiteks selle kohta, kas soovite kasutada sellist meetodit nagu beebide ketramine või rebozo salli kasutamine. Samuti peaksite märkima, kui palju soovite lapse hingamise ja väljatõukamise juhendamist. Mõned naised leiavad, et see on sünnituse ajal väga kasulik ja motiveeriv, samas kui teised eelistavad, et see oleks vaikne.
Hädaabiplaan
Juhised, mida teha hädaolukorras ja millistel asjaoludel olete nõus haiglasse viima ja kes peaks teid viima. Samuti võite märkida juhised konkreetsete võimalike probleemide kohta, näiteks kas olete nõus lubama induktsiooni, episiotoomiat, valuvaigistit, nagu epiduraal, või tangide kasutamist. Kui tuleb teha c-sektsioon, lisage teave selle kohta, mida soovite selle protseduuri ajal juhtuda, näiteks kas soovite olla teadvusel või saada anesteesiat.
Beebi pärast sünnitust
Te peaksite andma üksikasjalikud juhised, mida teha pärast lapsega sünnitust.
- Mõned emad tahaksid, et laps puhastataks enne, kui talle käes hoida antakse, samas kui teised ei soovi, et vernix caseosa kate kohe eemaldataks.
- Võite taotleda, et teie laps asetataks kohe pärast sünnitust teatud ajaks teie rinnale, et nahk-naha vastu panna. Mõnel juhul taotleb ema seda teiselt abikaas alt, kui ta on töövõimetu, näiteks kui teid tuleb viia haiglasse lõikuse tegemiseks ja te ei saa last kohe käes hoida.
- Teine kaalutlus, millele oma plaanis vastata, on see, kas soovite, et laps hakkaks kohe rinnaga toidama või tuleks anda piimasegu.
- Kui plaanite last rinnaga toita, võiksite teada anda, et te ei soovi lapsele lutti anda.
- Samuti peaksite lisama juhised selle kohta, milliseid meditsiinilisi protseduure imikul tehakse, nagu K-vitamiini süst, pulssoksümeetri ja ainevahetuse sõeluuringu kasutamine ning muud arsti soovitatud kohesed protseduurid. Kuigi neid tehakse haiglas, peaksite lisama juhised juhuks, kui teid tuleb hädaolukorras haiglasse viia ja sünnitus seal juhtub.
- Lõpuks peaksite lisama juhised ümberlõikamise kohta, kui teie laps on poiss, ja seda, kas soovite seda teha või mitte.
Nabanöör ja platsenta
Olulised on juhised nabanööri läbilõikamiseks ja kes protseduuri teeb.
- Mõnel juhul teeb seda teine vanem, kuid kui seda inimest ei ole kohal või kui soovite, et oleks kaasatud mõni muu isik või isikud, siis märkige see plaanis ära.
- Nööri läbilõikamine on samuti oluline, sest mõned tervishoiutöötajad usuvad, et nabanööri läbilõikamisega viivitamine võib lapse tervisele kasu tuua.
- Samuti peaksite märkima, mida soovite platsentaga teha ja kas soovite platsenta eritumist kiirendada.
Plaan teistele lastele ja lemmikloomadele
Kui teil on teisi lapsi, peaksite lisama juhised selle kohta, kus nad peaksid sünnituse ajal olema ja kui nad ei viibi, siis kes neid jälgib. Samuti tuleks lisada, mis hetkel saab neid pärast sünnitusprotsessi lõppu tuppa lubada. Kui teil on lemmikloomi, näiteks koer või kass, peaksite märkima ka, kus nad sünnituse ajal viibivad ja kes nende eest hoolitseb ning millal võib neid tuppa lubada, kui üldse.
Planeerige oma lapse kodusünnitus
Kui laps on kodus, võib see kogemus mõne naise jaoks stressivabamaks muuta ja tagada loomulikuma sünnituse. Kuid veenduge, et koostaksite oma sünnimeeskonnaga enne tähtaega plaani ja kontrollnimekirja, et kõik oleksid teie erilisel päeval ühel lainel ja ei tekiks segaduse või valmisoleku puudumise tõttu täiendavat stressi.
