Laste enesetundetabelid võivad olla väärtuslikud vahendid, mis aitavad lastel oma emotsioone läbi elada ja paremini mõista. Olenemata sellest, kas kasutate eelkooliealiste või vanemate laste tunnete tabelit, võib see meetod aidata neil mõista, et nende tunded on tavalised ja nad pole üksi. Siit saate teada, kuidas kasutada tasuta prinditavaid tundetabeleid lastele kodus ja koolis.
Prinditavad emotsioonide tabelid lastele
Mõnikord ei mõista lapsed täielikult oma emotsioone või neil võib olla raskusi emotsioonide väljendamisega. Neile tunnete tabeli pakkumine võimaldab neil lihts alt osutada kogetavatele emotsioonidele.
Tunnete tabelid väikelastele ja koolieelikutele
Kuna erinevas vanuses lastel on erinev arusaamine, on väikelapse emotsioonide tabelis piiratud emotsioonid ja see sisaldab pilte tõelistest lastest, kellega lapsed võivad seostuda. See võib aidata neil näha ja kirjeldada tundeid, mida nad soovivad edasi anda.
Vanemate laste enesetundetabelid
Vanematel lastel on mitmekesisem arusaam emotsioonidest, mida nad võivad tunda. Emotikonide kaudu kuvatavate mitmesuguste emotsioonidega prinditava materjali kasutamine võib olla neile kasulikum. Nad võivad kasutada ka tunnete ringi, et aidata neil täpselt kindlaks teha, kuidas nad end tunnevad. Allalaadimise ja printimise kohta abi saamiseks vaadake Adobe prinditavate materjalide juhendit.
Kuidas tunnete tabel lapsi aidata?
Lapsel on mõnikord keeruline end väljendada. Väga väikestel lastel või puuetega inimestel puuduvad sageli sõnavara nüansid, et väljendada, kuidas nad tõeliselt tunnevad, nii et emotsioonide tabel võib olla ideaalne vahend enese väljendamiseks. Isegi lapsed, kes suudavad kõhklemata oma emotsioone väljendada, võivad tunnete tabelist kasu saada. Nad võivad kasutada diagrammi, kui inimest, kellega nad soovivad rääkida, pole läheduses või lihts alt oma tunnete väljaselgitamiseks. Seega saavad lapsed tunnete tabeli abil oma emotsioone mõista ja neile nime anda. Diagrammid võivad aidata ka vanematel, hooldajatel ja õpetajatel näha emotsioonide vallandajaid ning aidata lastel ärevuse ja hirmuga toime tulla.
Emotsioonide positiivsel viisil väljendamise õppimine
Kui laps on õppinud oma emotsioone tunnetetabeli abil tuvastama, saab ta hakata emotsioone mõistma ja seda positiivselt väljendama. Näiteks kui laps tuvastab, et ta on kurb, võib vanem, hooldaja või õpetaja aidata tal välja selgitada, miks ta tunneb kurbust ning kuidas selle emotsiooniga toime tulla ja seda töödelda – või kuidas emotsiooni ära tunda ja mitte panna. otsus selle kohta. Selle asemel, et raevuhoo või purunemise asemel õpetate lastele positiivseid viise oma emotsioone väljendada ja nendega toime tulla.
Kuidas tunnete tabelit kodus kasutada
Mõnikord võivad lapsed oma tõelisi tundeid kodus väljendada liiga ülekoormatud ja emotsionaalseks muutuda. Muul ajal võivad nad karta emotsioone, mis nende sees möllavad. Tunnete tabel võib kodus abiks olla mitmel viisil.
Looge emotsionaalne turvaline ruum
Looge turvaline ruum toolide, topiste, raskustega tekkide, mänguasjade ja muude sensoorsete rahustavate vahenditega. Kui teie laps tunneb "negatiivset emotsiooni" või on ülekoormatud, laske tal oma emotsioon tuvastada ja kasutada rahustamiseks turvalist ruumi.
Harjutage koos emotsioonide tuvastamist
Harjutage koos erinevaid emotsioone. Osutage emotsioonile ja harjutage koos näo tegemist.
Rahustavate strateegiate harjutamiseks kasutage tunnete tabelit
Kasutage rahustavaid strateegiaid, kui lapsed tunnevad emotsioone, näiteks kurbust või hirmu. Osutage emotsioonile ja harjutage koos rahunemist, kasutades selliseid tehnikaid nagu hingamine ja tähelepanelikkus. Nii loovad nad seose emotsiooni ja strateegia vahel.
Looge hommikurutiin
Laske oma lapsel harjuda oma emotsioone väljendama, valides oma hommikut alustades emotsiooni, mida ta tunneb. See võib aidata teil õppida käivitajaid, mis võivad põhjustada emotsionaalseid muutusi.
Koostage emotsionaalne sõnavara
Kasutage kodus tunnetusratast, et aidata vanematel lastel oma emotsionaalset sõnavara arendada. Rääkige regulaarselt sellest, kuidas emotsioonid on omavahel seotud. Selgitage oma lastele, et tunnete neid emotsioone ka teie, pakkudes neile näiteid.
Tee tunnetabelid juurdepääsetavaks
Riputage tunnete tabel seinale või külmkapile, et lapsed saaksid seda vaadata, kui nad tunnevad end ülekoormatuna. Laske neil panna magnetid emotsioonidele, mida nad tunnevad. Nii saavad nad vajadusel sellele viidata, mis võib aidata neil oma emotsioone kergemini väljendada. Samuti võite lasta neil oma emotsioonidele osutada, kui need on mitteverbaalsed. Võite ka paigutada tunnete tabeli ruumi, mis võib olla emotsionaalselt laetud kui enamik. Laske oma lapsel viidata emotsioonide tabelile ja osutada erinevatele emotsioonidele, mida ta tunneb. See võib aidata teil oma last lugeda, et saaksite koos tema emotsioone läbi töötada.
Kuidas tunnete tabelit koolis kasutada
Lastele, kellel on probleeme eneseväljendusega või kes on mitteverbaalsed, võib emotsioonide tabel olla elupäästja. Need võivad aidata õpetajatel ja last ümbritsevatel inimestel oma tundeid ja vajadusi paremini mõista.
Lisa sensoorsesse kasti
Lamineerige tunnete tabel ja lisage see oma kotti või sensoorsesse kasti. See võib aidata neil väljendada oma erinevaid emotsioone õpetajatele ja sõpradele.
Riputage tunnete tabel klassiruumi
Riputage emotsioonide tabel klassiruumi hästi ligipääsetavas kohas. Lapsed saavad kasutada diagrammi, et viidata erinevatele emotsioonidele, mida nad tunnevad, ja panna neile sõnu.
Küsige regulaarselt, kuidas õpilased end tunnevad
Andke igale õpilasele tunnete tabel. Küsige "Kuidas tunnete?" ja lubage lastel kasutada tabelit oma erinevate emotsioonide eristamiseks.
Emotsionaalne Bingo
Mängi emotsionaalset bingot. Looge emotsioonide tabelis bingolaud. Tehke näoilmeid, mis annavad edasi iga emotsiooni, ja laske igal lapsel valida graafikul talle sobiv emotsioon.
Ma tundsin nii, kui
Rääkige õpilastega emotsioonidest. Osutage kaardil olevale tundele ja paluge õpilastel arutada või kirjutada üles aeg, mil nad seda emotsiooni tundsid. Rääkige viisidest, kuidas nende erinevaid emotsioone käsitleda.
Rääkige emotsionaalsetest vahemikest ja sügavamatest emotsioonidest
Vanemate õpilaste puhul kasutage rattadiagrammi, et näidata emotsioonide ulatust. Näiteks õpilane, kes arvab, et ta on hull või hirmul, võib avastada, et tunneb end tõrjutuna või ebakindlana. Saate kasutada ratast, et arendada nende emotsionaalset intelligentsust ja koostada strateegiaid iga emotsiooniga toimetulemiseks.
Nõuandeid tunnete tabeli kasutamiseks
Tunnetetabelite kasutamiseks klassiruumides ja kodu ümbruses on mitu võimalust. Vaadake mõningaid nõuandeid emotsioonide diagrammi edukaks kasutamiseks.
Julgutage erinevaid emotsioone
Laste jaoks, kellel on vähe emotsionaalseid väljundeid, tehke see valdkond, kus neil on lubatud, isegi julgustatud, oma emotsioone vab alt näidata. Nad võivad tunda rõõmu ja hirmu üheaegselt, näiteks kui nad käivad uude kooli, mis asub eemal oma vanast naabruskonnast. Nad võivad tunda kergendust, et nende vanemad on pärast aastatepikkust võitlust lahutatud või süüdi ja kurvad. Kõik need tunded on normaalsed ja neid tuleks sellistena käsitleda.
Pakkumise vanusele vastavate tunnete diagrammid
Väga väikesed lapsed, kes veel lugeda ei oska, saavad rohkem kasu tabelitest, mis kuvavad emotsioone sõnade asemel piltides. Otsige rõõmsate, kurbade, hirmunud, vihaste, segaduses ja üllatunud nägudega kleebiseid või magneteid.
Muuda tunnetetabelid värviliseks
Ükskõik, kas ostate diagrammi, laadite selle alla või koostate ise, muutke see noortele silmadele võimalikult atraktiivseks, otsides palju värve. Punane võib näidata viha, kollane aga õnne. Kui koostate oma diagrammi, võite küsida ka lapselt tema panust. Las nad otsustavad, millised värvid milliste tunnetega sobivad.
Emotsioonide väljendamise tähtsus
Igaüks kogeb igasuguseid emotsioone ja lapsed ei erine sellest. Kuigi mõned vanemad lubavad oma lastel oma tundeid vab alt väljendada, võivad teised lapsed tunda end allasurutuna. Emotsioonide, eriti nende, mida mõned täiskasvanud peavad "halvaks", varjamine või minimeerimine võib kaasa tuua negatiivseid tagajärgi.
See kehtib eriti laste kohta, kes läbivad emotsionaalseid sündmusi, nagu nende vanemate lahutus, lähedase surm või suur kolimine uude linna või kooli. Kuigi alati pole võimalik oma tunnete järgi tegutseda, ei tohiks lapsed karta neist rääkida. Samuti peaksid nad teadma, et kõik, mida nad tunnevad, on õige, ükski tunne pole "vale".
Tasuta emotsioonide tabelid lastele printimiseks
Ükskõik, kas teie laps sõnastab oma tundeid hästi või mitte, tunnete tabel aitab tal oma emotsioone töödelda ja eristada erinevaid emotsioone, nagu hullus või pettunud. Tabeli kasutamine hetkede kohta, mil nad sõnu ei leia, võib olla kasulik nii teie lapsele kui ka kõigile teistele majas viibijatele. Tabeli läbitöötamine võib anda teie lapsele arusaamise oma emotsioonidest, mis võimaldab tal hiljem nendest tunnetest rääkida.
