Perega aja veetmine on üksteisega ühenduses olemise ning tervete ja armastavate suhete säilitamise oluline aspekt. Kvaliteetaja veetmiseks oma lähedastega on palju võimalusi.
Perega ajaveetmine
Perega koos aja veetmine aitab tugevdada ja säilitada peresidemeid. Kuigi teatud hetkedel võib palju aega koos veeta keeruline tunduda, on oluline pingutada, et võimalikult sageli koos olla.
Registreeruge üksteisega
Päev läbi üksteisega tutvumine on armas ja lihtne viis näidata, et mõtlete üksteisele. Nii saate isegi siis ühenduse luua, kui te ei saa koos olla. Seda saate teha järgmiselt:
- Tekstisõnumi saatmine
- Pisikese lõunasöögi sisse märkme libistamine
- Märkme jätmine külmkappi
- Helistage kallimale, et tere öelda
- Vestledes oma päevast, kui taaskohtute
Looge traditsioone üheskoos
Traditsioonid võivad hõlmata:
- Erilised perepühade kombed
- Filmiõhtu korraldamine igal nädalal samal õhtul
- Iga nädala kindlal nädalapäeval erieine ja/või magustoidu söömine
- Kord aastas perereisil käimine
Tee igapäevane lõbus
Kui teil on pisikesi, lubage neil osaleda ülesannetes, mida peate majas ära tegema. Väikesed saavad võimalusest osa saada täiskasvanud majapidamistöödest, nii et tehke kõik, mida te teete, lõbus viis nende kaasamiseks, õpetades samal ajal neile vastutust. See pole mitte ainult suurepärane viis üksteisega ühenduse loomiseks, vaid saate ka oma majapidamistööd teha lõbus alt aega veetes.
- Mängige muusikat, kui te koos toimetate
- Pange oma väikelapsed osalema õhtusöögi ja koristamise aitamises (pange oma nõud ja riistad lastele ligipääsetavasse kappi, et nad saaksid aidata söögikorda seada)
- Võidujooks koos oma väiksega, et viia prügi välja ja viia taaskasutusse
- Tee pesurong (kasutage suurt tekki, et kogu pesu majast kokku korjata – kui need on väga väikesed, saavad nad pesurongiga sõita)
Leidke aega koos söömiseks
Toidu jagamine on suurepärane viis suhelda ja üksteise seltskonda nautida.
- Veenduge, et laua taga ei kasutataks telefone ega muud elektroonikat
- Otsustage kordamööda, mida õhtusöögiks sööte
- Tehke eineid, mis on teile, teie partnerile (kui see on kohaldatav) või mõnele teisele hooldajale (kui see on asjakohane) tähendusrikkad, ja selgitage, miks
- Sööge tähelepanelikult ja julgustage ka oma last või lapsi seda tegema (keskenduge söömise ajal meeltele ja kuulake oma keha)
Looge sisukas magamamineku rutiin
Rutiinid võivad aidata kõigil pereliikmetel end turvaliselt ja armastatuna tunda. Veenduge, et teil on magamamineku rutiin, mis sobib kõigile ja et teil oleks võimalik enne magamaminekut kõigiga majas viibijatega suhelda. Saate:
- Rääkige üksteisega oma lemmikhetkest päevast, enne kui ütlete head ööd
- Lugege oma lapsele või lastele unejuttu
- Öelge enne magamaminekut oma leibkonnaliikmetele: "Ma armastan sind"
- Mängige pärast õhtusööki majas pehmet muusikat või vaadake koos midagi lõõgastavat/mahedat
- Tehke koos jalutuskäik pärast õhtusööki, et lõõgastuda
Huvitage üksteise hobide vastu
Huvi ülesnäitamine üksteise hobide vastu on suurepärane viis koos aega veeta ja näidata, et hoolite üksteise huvidest. Saate:
- Laske igal pereliikmel kordamööda valida rühmategevus, mis on seotud nende hobiga
- Toetage üksteise hobisid, ilmudes kohale, et vaadata võistlusi, üritusi ja esitlusi
- Võtke aega üksteise huvide arutamiseks
Huvi tundmine on vanema(te) ja/või hooldaja(te) jaoks eriti oluline laste hobide vastu, kuna see võib aidata lapsel tunda end toetatuna, aktsepteerituna ja armastatuna.
Üks ühine tegevus
Lõbusa ühistegevuse leidmine võib olla suurepärane viis ühenduse loomiseks. Soovi korral saate ühiseid tegevusi teha ühe pereliikme, mitme pereliikme või kõigi pereliikmetega. Mõned jagatud tegevused:
- Koos raamatu lugemine
- Koos tunnis läbiviimine (kokkamine, küpsetamine, õmblemine, puidutöötlemine, kunst, trenn, keel jne)
- Koos treenimine (matkamine, jalgrattasõit, jõusaali suund, sörkimine, ujumine, jooga, tants jne)
- Koos sarja vaatamine
- Koos külalisteraamatu loomine
- Sugupuu tegemine
- Aia istutamine
- Koos korra nädalas söögi tegemine
- Koosmuusika esitamine
- Vabatahtlikkus koos
Kuidas perega rohkem aega veeta
Parimad viisid perega koosolemiseks ei pruugi olla ideed, mis võtavad kõige rohkem aega, vaid need on kvaliteetsed hetked, kus kõik on häälestatud ja üksteisega seotud. Kui veedate koos aega, hinnake üksteisega veedetud hetki. Pidage meeles, et iga hetk ei pea olema intensiivne emotsionaalselt seotud hetk. Koos veedetud aeg võib olla lihts alt lõbus, kerge ja tobe.
Perega ajaveetmise eelised
Perega ajaveetmise eelised:
- Suhtlemise parandamine
- Edendada sidet ja usaldust
- Naudige üksteise seltskonda ja lõbutsege
- Toetage üksteist läbi tõusude ja mõõnade
- Armastavate suhete arendamine
Kuidas parandada pereaja kvaliteeti
Et parandada koosolemise kvaliteeti:
- Pühendage aega, et olla elektrooniline vaba
- Leia tegevusi, millega kõik nõustuvad
- Veedke aega kõigiga koos ja ka väiksemates rühmades või diaadides
- Püüdke olla täielikult kohal ja hetkes, et saaksite nautida üksteisega koosolemist
Pere tsitaatidega ajaveetmine
Armsad perekondlikud tsitaadid võivad olla inspiratsiooniks, et veeta rohkem kvaliteetaega koos ning hoida oma pere seotuna ja koos.
Kuidas saan oma pere lõbusamaks muuta?
Kuna see, mis ühe inimese jaoks on lõbus, võib teiste jaoks erineda, võib olla keeruline leida tegevusi, mille kohta kõik nõustuvad. Sel juhul on kõige parem valida kordamööda välja see, mis tundub lõbus, ja veenduda, et kõik püüavad kaasa lüüa, isegi kui nad ei ole selle tegevuse välja valinud.
Perega aega veeta
Perega koos aja veetmine aitab teil kõigil tunda end üksteisega seotuna ja armastatuna. Isegi kui teil pole üksteise jaoks palju aega, veenduge, et olete jagatud hetkedel täielikult kaasatud ja tehke pingutusi, et planeerida üksteisega ühenduse loomiseks pikemaid perioode.
