Kui rõõmustate piisav alt kaua, on üks asi kindel: lõpuks saabub oih-hetk. Trikid ei lähe päris hästi, riidekapid ei tööta või unustate oma rutiini. Kuna ergutustüdrukud esinevad publiku ees, on parimaks cheerleaderiks saamiseks ülioluline teadmine, kuidas sellega toime tulla, kui asjad lähevad valesti ja kuidas samu vigu tulevikus vältida.
Tüübid Cheerleader Oops
Mis puutub cheerleader’i äpardustesse, siis on kümneid asju, mis võivad iga rutiini või triki puhul valesti minna. Mõned cheerleading oops hetked on tavalisemad kui teised.
Riiddekapi häired
YouTube Video
Selles videos harjutab cheerleader kukkumist ja tema püksid kukuvad alla. Õnneks on tal all lühikesed püksid. Kuid garderoobi tõrked on ergutustüdrukute jaoks tavalised. Vältige seeliku või muu rõivaeseme kaotamist:
- Vormi kandmine, mis istub korralikult. Kui olete kaalust alla võtnud, küsige uut vormiriietust või uurige, kas saate oma vormi muuta.
- Kanna seeliku või pükste all spankisid või lühikesi retuuse.
- Pöörake soojenduse ajal tähelepanu sellele, kuidas teie riietus istub. Kui teie seelik treeningu ajal maha kukub, võite olla kindel, et see juhtub mängu keskel.
Kinga kaotamine
YouTube Video
Rohkem kui riidekapi rike, kinga kaotamine võib flaierile katastroofi põhjustada. Selles videos kaotab cheerleader triki lõpus mõlemad kingad. Selle probleemi vältimiseks toimimise ajal:
- Kanna kingi, mis istuvad korralikult. Teie vormiriietuse müügiesindaja peaks sobima teile meeskonna tellitud kingadega.
- Veenduge, et paelad oleksid kuni kingasuu ulatuses tihed alt kinni ja siduge need tihed alt kinni.
- Kui märkate, et jalatsid mängu ajal lõdvenevad, libisege ülejäänud meeskonnast eemale seisaku ajal või lihts alt kõrvalliinil, kui teie kohalolek pole vajalik. Põlvitage ja pange paelad kiiresti kinni.
Kukkumine triki ajal
YouTube Video
Igale lendurile ja tema baasile meeldiks iga kord perfektne trikk sooritada, kuid tõde on see, et flaierid kukuvad. Selles videos olev tüdruk kukub ja teeb paar asja, mis võinuks lõppeda tõsise vigastusega. Esiteks ei hoidnud ta hälli ega usaldanud oma baasi teda püüdma, mis pani ta külili. Ta pani ka käe maha, nagu tahaks end kinni püüda, mis oleks võinud põhjustada luumurru. Mõned muud asjad, mida nii flaier kui ka alus saavad teha, et vältida triki ajal kukkumist, on järgmised:
Flyer
- Hoidke puusad sirgelt, mitte hüppage puusa välja.
- Jalad peaksid olema sirged ja pingul. Täiuslikud pikendused tasakaalulaual enne õhus proovimist.
- Usaldage oma baasi teid tabada. Kukkuda on hirmus, aga kui suudad kukkumise ajal tahapoole hälli jääda, on selja- ja küljetäppidel lihtsam ning väldid ka nende vigastamist.
- Õhku tõustes lükake oma külgmised kohad ära, et aidata neil teid õhku tõsta.
Base
- Olge ettevaatlik, et te ei "varvas" flaierit, lükates tema jala esiosa ülespoole. See võib flaieri tasakaalust välja viia.
- Mõlemad külgmised kohad peaksid olema sama kõrgusega või kõrgem peab põlvede kõverdamisega vastu võtma, et lenduri jalad oleksid ühtlasel kõrgusel.
- Püüdke oma flaier kinni, et ta õpiks teid usaldama ja jääks hälli.
Väljastused
YouTube Video
Ükskõik kui valmis sa ka poleks, on aegu, mil su keha ei reageeri sellele, mida aju talle ütleb. Selles videos olev tüdruk teab selgelt, kuidas teha tagumist kätevedru, kuid ta ei keskendu tehnikale ja tulemuseks on piinlik hetk. Selleks, et vältida kätekõverduse asemel selili maandumist, pidage meeles:
- Painutage põlvi ja istuge tagasi, nagu istuksite toolil.
- Hüppa, kuid ära hüppa topelt ega astu tagasi enne kukkumist.
- Harjutage ikka ja jälle jõusaalis koos sertifitseeritud treeneriga, enne kui proovite mängu või esinemise ajal sellist triki teha.
Kui teete vea ja maandute jalgade asemel selili, on kõige parem teha täpselt see, mida selles videos tüdruk tegi – naerata, naerda ja rõõmustada.
Muud Oop hetked
Mõned oeh hetked on väikesed ega jää kergesti kaamerasse, kuid sama piinlikud. Siin on veel mõned vead ja kuidas neid vältida:
- Libisemine – testige oma jalanõusid pinnal, millel esinete, veendumaks, et need pole liiga libedad. Kui vajate viimasel hetkel rohkem veojõudu, hõõruge põhjad väljas kõnniteel kokku.
- Sünkroonist väljas – kui avastate, et olete rutiini või tantsu ajal ülejäänud meeskonnast löögi ees või taga, püüdke järele või võtke kiirust maha, jälgides teisi ergutustüdrukuid silmanurgast.
- Oksendamine – närvid võivad kõhtu laastada, eriti enne suurvõistlust. Plaani süüa vähem alt tund enne üritust ja süüa ainult kergeid toite ja mitte midagi liiga rasket ega rasvast.
- Rutiinide vead – sa oled inimene ja võid teha vea. Jätkake ja teesklege, et see on osa rutiinist. Enamik inimesi ei pane viga tähele.
Naerata edasi
Oluline, mida meeles pidada, on see, et te pole tõenäoliselt esimene ergutusjuht, kes tunneb piinlikkust millegi pärast, mis rutiinis valesti läks. Peaaegu igal cheerleaderil on mingil hetkel oops. Jätkake naeratamist ja püsige optimistlik ning inimesed unustavad kõik vead kiiresti.
